lunes, 30 de agosto de 2010

Recuperando al niño que llevas dentro - Pequeños trucos

¿Te acueradas de...?

Aquel tiempo, cuando las decisiones importantes se tomaban con un práctico 'Pito-pito gorgorito... ¿dónde vas tú tan bonito?...A la era verdadera... ¡pim pam pum fuera!

- Cuando se podí­an detener las cosas que se complicaban con un simple...
'Eso no vale' ¡Trampa! .

- Los errores se arreglaban diciendo simplemente...'Empezamos otra vez'

- Tener dinero, sólo significaba poder comprarte una bolsa de chucherí­as Recuperando el niño interiora la salida del cole...

- Hacer un castillo de arena, podí­a mantenernos felizmente ocupados durante toda una tarde...

- Para salvar a todos los amigos en el escondite bastaba con un grito: "¡Por mí!
¡y por todos mis compañeros!


- Siempre descubrí­as tus más ocultas habilidades, a causa de un "¿A que no eres capaz?"


- ¡Tonto el último!, era lo único que nos hacía correr como locos hasta que el corazón se nos salía del pecho.

- Los globos de agua eran la más moderna, poderosa y eficiente arma que jamás se había inventado...

- "GUERRA" sólo significaba arrojarse tizas y bolas de papel durante las horas libres en clase...

- La mayor desilusión era haber sido elegidos los últimos en los equipos del cole...

- Recuperando el niño internoCuando un helado era la mejor recompensa...

- Y quitar las ruedas pequeñas a la bici significaba un gran paso en tu vida.

- Cuando el negocio del siglo era conseguir cambiar los cromos repetidos por el que hacía tanto tiempo que buscabas...

-Y sólo llorábamos desconsolados cuando íbamos de excursión al campo, nos entreteníamos durante horas y venían a avisarnos de que teníamos que marchar.

- Cuando ponerte el "babi" a modo de capa te hacía soñar y subido en cualquier escalón deseabas con todas tus fuerzas poder volar como superman...

- Todas estas simples cosas nos hací­an felices, no necesitábamos nada más que un balón, una comba y un par de amigos con los que hacer el ganso durante todo el dí­a...
SI PODÉIS RECORDAR LA MAYORÍA DE ESTAS COSAS Y HABÉIS SONREÍDO... ENTONCES SIGNIFICA QUE TODAVÍA OS QUEDA DENTRO ALGO DEL NIÑO QUE FUIMOS NO HACE TANTO TIEMPO.


¡NUNCA PIERDAS AL NIÑO QUE LLEVAS DENTRO!
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miércoles, 25 de agosto de 2010

Nuevo estudio muestra que la Terapia Cráneo-sacral reduce el dolor de los pacientes con fibromialgia.

Esta es la traducción de un artículo aparecido en massagemag.com, una revista que explora las terapias manuales actuales.
    La terapia craneosacral, una técnica de trabajo corporal de toque ligero practicado por muchos terapeutas del masaje, se ha encontrado dentro de una investigación para crear una "reducción significativa del dolor" en pacientes con fibromialgia.

    El ensayo aleatorio y controlado investigando los efectos de la terapia craneosacral en el dolor y la variabilidad de la frecuencia cardíaca en pacientes con fibromialgia, según un informe publicado el www.pubmed.gov. Fue realizado por investigadores del Departamento de Enfermería y Fisioterapia de la Universidad de Almería, en España.

    "La fibromialgia es un trastorno que Terapia cráneo-sacra y fibromialgiaprevalece en el sistema musculoesquelético, relacionados con ternura generalizada mecánicas, fatiga, sueño no reparador, depresión y disfunción generalizada del sistema nervioso autónomo: taquicardia, la intolerancia ortostática, fenómeno de Raynaud y diarrea", anotaron los investigadores.

    Noventa y dos pacientes con fibromialgia fueron asignados aleatoriamente a un grupo de intervención y a otro grupo placebo, según el informe. Los pacientes recibieron tratamientos durante 20 semanas. El grupo de intervención se sometió a un protocolo de terapia cráneo-sacral. Mientras que el grupo de placebo recibieron tratamiento simulado con el equipo de magnetoterapia desconectado.

    Los resultados incluyen:

    • Después de 20 semanas de tratamiento, los del grupo de intervención mostraron una reducción significativa del dolor en 13 de los 18 puntos sensibles;

    • A los dos meses y también después de un año del tratamiento, el grupo de intervención todavía mostraban diferencias significativas en la reducción del dolor respecto al valor basal en los puntos sensibles.

    "La terapia cráneo-sacral mejora los síntomas de dolor a medio plazo en pacientes con fibromialgia", concluyeron los investigadores.

    Los resultados del estudio se van a publicar en "Clínica de rahabilitación" (11 de agosto) que saldrá en septiembre.

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Artículos relacionados:
- La fibromialgia y la Osteopatía
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martes, 24 de agosto de 2010

"Pequeñas" diferencias entre AMOR y enamoramiento.

Facebook es otra de esas herramientas que se pueden usar de una forma u de otra. Un amigo, ha compartido a través de facebook lo siguiente, que añadimos en este blog por la importancia que puede tener en las "Nuevas Relaciones" que se están desarrollando por todas partes.

Es necesario dejar de lado todos los antiguos patrones si queremos, por ejemplo, acabar con la violencia de género, que son nada más que la representación última de nuestra visión de enamoramiento. Esa visión que nos quieren mantener dentro, aunque muchos veamos que algo falla, lo vemos como lo normal. Es hora de despertar, construyamos un mundo de verdadero Amor, para todos, atemporal...


AMOR esENAMORAMIENTO es
LibertadApego-posesión
DarDesear recibir
Espiritual-Mentalfísico-mental
UnificadorSelectivo
ExpansiónConquista
Extensión de perfecciónProyección de
nuestra idea
AbundanciaCarencia a llenar
SerenoExplosivo
Sin miedoMiedo a terminar, dar mucho
IndefensoDefensivo-Ofensivo
Bienestar par todosBienestar para la relación
IluminadorEnsombrece al proteger
CompartirCelar
Quietud-PacificadorExcitador
Se basa en la actitud de darSe basa en ilusiones
ConfianzaInseguridad
Sin esfuerzoSacrificio
Percepción de completoPercepción de complementación
AprenderEncasillar-Obligar
Humilde-DiscretoArrogante-Presumido
Para todosPara una persona
Creado por Dios o su hijoCreado por humanos-Ego
TotalParcial
Renovador-RenaceEnvejece (ya no amo...)
Actual y presenteFuturista
En su bien esta el mióMi bien es lo esencial
Atemporaltemporal


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Fuente: Guru Zen
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jueves, 19 de agosto de 2010

Dolor de espalda y tratamiento Osteopático: La solución efectiva

Esta es la traducción de un artículo de Luciano Nocetti, osteópata argentino, publicado en la web Ezine article Directory.
    Casi todo el mundo, en algún momento de su vida, se verán afectados por dolor de espalda. A veces viene y va. Pero el dolor de otros, puede durar meses, incluso años y su calidad de vida puede estar gravemente afectada. Como usted probablemente ya sabe, la espalda es una queja muy común. Aproximadamente tres de cada cuatro adultos experimentarán dolor de espalda durante su vida y el número puede aumentar, dado el envejecimiento de la población y la tendencia reciente de la obesidad.

    El dolor lumbar (dolor en la columna lumbar) es el más común. La mayoría del dolor de espalda proviene de esguinces y distensiones causados por los movimientos de esfuerzo: levantar algo utilizando técnicas inadecuadas o un movimiento de torsión repentino son sólo dos ejemplos de cómo se puede lesionar su espalda.

    Si su dolor de espalda es causado por un esguince o torcedura muscular, que se suele curar por sí solo, el tiempo es todo lo que necesita. Su recuperación también puede ser ayudada por la atención médica, como los medicamentos de venta libre o sin prescripción médica. También puede utilizar calor o bolsas de hielo, o hasta recibir un masaje.

    A veces, sin embargo, el dolor de espalda es causado por una patología Dolor de espalda y tratamiento Osteopáticomás grave de la columna, como una hernia de disco o espondilosis. Dependiendo de la severidad de su dolor y su causa, puede requerir ayuda médica, como la fisioterapia o incluso cirugía.

    Debido a que tanta gente experimenta dolor de espalda, la comunidad médica lleva a cabo una gran cantidad de investigación para aprender más acerca de las mejores formas de tratarla. Tomarse el tiempo para aprender más sobre su condición es importante. Pero entendemos que con un problema tan amplio como el dolor de espalda, cubrir todas sus bases puede ser una tarea abrumadora.

    Si usted tiene dolor de espalda, un osteópata, puede ser una opción de tratamiento muy bueno. Osteopatía es utilizado por muchos pacientes con dolor lumbar o "Dolor de Espalda". De hecho, un gran porcentaje de pacientes con dolor lumbar buscar los servicios de un osteópata para ayudar a aliviar sus dolores. La osteopatía ofrece un enfoque suave y eficaz, y que permite ahorrar tiempo para tratar su dolor de espalda. La osteopatía es un sistema sin medicamentos, fuera de la asistencia sanitaria quirúrgica. Un principio importante de la osteopatía es devolver a la columna vertebral su movimiento. Los movimientos restringidos de la columna vertebral, cuando la columna no se mueve tan bien como debería, puede causar dolor de espalda.

    Osteópatas ponen énfasis en la manipulación espinal (o el ajuste de la columna vertebral) como medio de corrección de la columna vertebral y de sus restricciones articulares, aliviando el dolor, el tratamiento de las lesiones del disco, la mejora de la alineación y postura, y promover la salud y el bienestar.


Volver a la salud con la Osteopatia. Luciano Nocetti es un reconocido experto en Osteopatía. Encuentre más sobre RIBUNAL osteopatas visitando su sitio web.

Para más información sobre Luciano Nocetti visiten su web.
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Entradas relacionadas:
- Nuevas y buenas noticias: Osteopatía y sanidad pública
- Dolor lumbar en el XXIII GEER
- Entrevista a un Osteópata en elPeriódico.com - Juan Parera
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miércoles, 18 de agosto de 2010

Saludos de otras culturas

Hoy, una entrada cortita, ponemos tres saludos de otras culturas y su significado:

NAMASTÉ (Indio) : Lo divino que hay en mi saluda lo divino que hay en ti.

SAWABONA (Africano) : Respeto, yo te valoro y tú eres importante para mi.

SALAM MALECUM (Árabe) : La paz sea contigo (o que Dios esté contigo).

IN LAK'ECH (Maya): Yo soy otro tu, al que contestaban HALA KEN, que significa, Tu eres otro yo.
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martes, 17 de agosto de 2010

La revelación cuántica

Un buen amigo nos ha mandado un mail que creemos necesario transcribirlo tal cual en este blog. Disfruten de lo que viene a continuación, es sólo un granito de sabiduría condensada.


Vivimos momentos muy interesantes dirigiéndonos hacia el siguiente plano de evolución, dentro de las jerarquías evolutivas del desarrollo de formas de vidas con conciencia de sí mismas, seres inteligentes.

El 85 por ciento de los científicos de la historia reconocida existen en la actualidad. Eso implica que la cantidad de información que esta siendo desvelada sobrepasa exponencialmente la capacidad de la sociedad actual para incorporar tales evidencias y adaptarse a los cambios venideros.

Afortunadamente para nosotros todo es fruto del plan de desarrollo evolutivo del universo, lo que nos lleva a la certeza de que todo es como tiene que ser, por lo que no deberíamos albergar temor alguno y en cambio si agradecimiento y esperanza por las fluctuaciones de energías de altas frecuencias positivas que nos van a acompañar en estos divinos cambios que se aproximan.

Pronto recordaremos nuestra eternidad, comprenderemos el plan divino.





Se está más activo durante el sueño que durante el día. El sueño es un reparador emocional y muestra como entra la memoria y el circuito neuronal dentro del cerebro. A través de los ojos podemos modificar patrones de conducta.

Esto es una introducción al vídeo de los programas CIENcia-arTE-SAlud de la Fundación Soliris.

La Glándula Pineal ¿es el umbral de la CONcienCIA y un portal interdimensional?



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jueves, 12 de agosto de 2010

Perseidas y Alineación planetaria esta noche. (12/08/2010)

Perseidas 2010 y alineación planetaria.

Anótelo en su calendario: el jueves 12 de agosto, una alineación planetaria en el cielo del atardecer indicará el inicio de la lluvia de meteoros más impactante del año 2010: las Perseidas. El espectáculo comenzará al atardecer, cuando Venus, Saturno, Marte y la Luna creciente aparezcan hacia el Oeste formando una estrecha conjunción. Los cuatro astros celestes se encontrarán dentro de un círculo de aproximadamente 10 grados de diámetro y brillarán en conjunto a través de los pálidos colores del atardecer. No será necesario emplear un telescopio para disfrutar de este evento.



Los planetas estarán en el cielo occidental hasta alrededor de las 10 p.m. Cuando desaparezcan, siguiendo al Sol bajo el horizonte, le convendrá quedarse ya que es entonces cuando comenzará la lluvia de meteoros Perseidas. Desde las 10 p.m. hasta el amanecer, se podrán observar meteoros surcando el cielo estrellado en un espectáculo que será aún más gratificante que una conjunción de planetas.

Los escombros del cometa Swift–Tuttle provocan la lluvia de meteoros Perseidas. Cada 133 años, el enorme cometa visita al sistema solar interior y deja detrás un sendero de polvo y guijarros. Cuando la Tierra atraviesa estos escombros, los diminutos fragmentos de material cometario se precipitan a través de la atmósfera a aproximadamente 225.000 kilómetros por hora (140.000 millas por hora) y producen destellos luminosos al desintegrarse. Estos meteoros se denominan Perseidas porque emanan de la constelación Perseo.

La zona donde se encuentran los escombros del cometa Swift–Tuttle es tan amplia que la Tierra permanece varias semanas en su interior. De hecho, estamos ahora en las partes externas de esta región, y algunos observadores del cielo ya están informando sobre algunos meteoros esporádicos hacia el final de la noche. Esto podría convertirse en un auténtico torrente de meteoros entre los días 11 y 13 de agosto, cuando la Tierra pase a través del corazón del sendero de escombros.

El año 2010 es bueno para las Perseidas porque la Luna no estará visible desde la medianoche hasta el amanecer, y precisamente este es el período de mayor actividad. El resplandor lunar puede arruinar una buena lluvia de meteoros, pero éste no será el caso en esta ocasión.

A medida que la constelación de Perseo suba en el cielo y la noche se haga más profunda, la cantidad de meteoros aumentará. El mejor momento para observar es durante las horas más oscuras, antes del amanecer del viernes 13 de agosto. Es entonces cuando la mayoría de los observadores podrán ver docenas de meteoros por hora.



Cielo del Noroeste cerca de la medianoche del 12 y 13 de agosto. El punto rojo es el radiante de las Perseidas. Aunque los meteoros Perseidas podrán aparecer en cualquier parte del cielo, todos sus rastros apuntarán hacia el radiante.

Para que el espectáculo sea más impresionante es mejor alejarse de las luces de la ciudad. La oscuridad del cielo nocturno en el campo multiplica la cantidad de meteoros visibles de 3 a 10 veces. Un cielo muy oscuro incluso hará que la alineación planetaria sea más impresionante, permitiendo de este modo que los tenues Marte y Saturno también contribuyan al espectáculo.
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martes, 3 de agosto de 2010

Lo que el corazón quiere, la mente lo muestra

Interesante artículo de la vanguardia digital, entrevista a Mario Alonso Puig, cirujano general y del aparato digestivo en el Hospital de Madrid.

Hasta ahora lo decían los iluminados, los meditadores y los sabios; ahora también lo dice la ciencia: son nuestros pensamientos los que en gran medida han creado y crean continuamente nuestro mundo.

“Hoy sabemos que la confianza en uno mismo, el entusiasmo y la ilusión Lo que el corazón quiere, la mente lo muestratienen la capacidad de favorecer las funciones superiores del cerebro. La zona prefrontal del cerebro, el lugar donde tiene lugar el pensamiento más avanzado, donde se inventa nuestro futuro, donde valoramos alternativas y estrategias para solucionar los problemas y tomar decisiones, está tremendamente influida por el sistema límbico, que es nuestro cerebro emocional. Por eso, lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo acaba mostrando”. Hay que entrenar esa mente.

MARIO ALONSO PUIG :Tengo 48 años. Nací y vivo en Madrid. Estoy casado y tengo tres niños. Soy cirujano general y del aparato digestivo en el Hospital de Madrid. Hay que ejercitar y desarrollar la flexibilidad y la tolerancia. Se puede ser muy firme con las conductas y amable con las personas. Soy católico. Acabo de publicar Madera líder (Empresa Activa).

-Más de 25 años ejerciendo de cirujano. ¿Conclusión?
-Puedo atestiguar que una persona ilusionada, comprometida y que confía en sí misma puede ir mucho más allá de lo que cabría esperar por su trayectoria.

-¿Psiconeuroinmunobiología?
-Sí, es la ciencia que estudia la conexión que existe entre el pensamiento, la palabra, la mentalidad y la fisiología del ser humano. Una conexión que desafía el paradigma tradicional. El pensamiento y la palabra son una forma de energía vital que tiene la capacidad (y ha sido demostrado de forma sostenible) de interactuar con el organismo y producir cambios físicos muy profundos.

-¿De qué se trata?
-Se ha demostrado en diversos estudios que un minuto entreteniendo un pensamiento negativo deja el sistema inmunitario en una situación delicada durante seis horas. El distrés, esa sensación de agobio permanente, produce cambios muy sorprendentes en el funcionamiento del cerebro y en la constelación hormonal.

-¿Qué tipo de cambios?
-Tiene la capacidad de lesionar neuronas de la memoria y del aprendizaje localizadas en el hipocampo. Y afecta a nuestra capacidad intelectual porque deja sin riego sanguíneo aquellas zonas del cerebro más necesarias para tomar decisiones adecuadas.

-¿Tenemos recursos para combatir al enemigo interior, o eso es cosa de sabios?
-Un valioso recurso contra la preocupación es llevar la atención a la respiración abdominal, que tiene por sí sola la capacidad de producir cambios en el cerebro. Favorece la secreción de hormonas como la serotonina y la endorfina y mejora la sintonía de ritmos cerebrales entre los dos hemisferios.

-¿Cambiar la mente a través del cuerpo?
-Sí. Hay que sacar el foco de atención de esos pensamientos que nos están alterando, provocando desánimo, ira o preocupación, y que hacen que nuestras decisiones partan desde un punto de vista inadecuado. Es más inteligente, no más razonable, llevar el foco de atención a la respiración, que tiene la capacidad de serenar nuestro estado mental.

-¿Dice que no hay que ser razonable?
-Siempre encontraremos razones para justificar nuestro mal humor, estrés o tristeza, y esa es una línea determinada de pensamiento. Pero cuando nos basamos en cómo queremos vivir, por ejemplo sin tristeza, aparece otra línea. Son más importantes el qué y el porqué que el cómo. Lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo acaba mostrando.

-Exagera.
-Cuando nuestro cerebro da un significado a algo, nosotros lo vivimos como la absoluta realidad, sin ser conscientes de que sólo es una interpretación de la realidad.

-Más recursos…
-La palabra es una forma de energía vital. Se ha podido fotografiar con tomografía de emisión de positrones cómo las personas que decidieron hablarse a sí mismas de una manera más positiva, específicamente personas con transtornos psiquiátricos, consiguieron remodelar físicamente su estructura cerebral, precisamente los circuitos que les generaban estas enfermedades.

-¿Podemos cambiar nuestro cerebro con buenas palabras?
-Santiago Ramon y Cajal, premio Nobel de Medicina en 1906, dijo una frase tremendamente potente que en su momento pensamos que era metáforica. Ahora sabemos que es literal: “Todo ser humano, si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro”.

-¿Seguro que no exagera?
-No. Según cómo nos hablamos a nosotros mismos moldeamos nuestras emociones, que cambian nuestras percepciones. La transformación del observador (nosotros) altera el proceso observado. No vemos el mundo que es, vemos el mundo que somos.

-¿Hablamos de filosofía o de ciencia?
-Las palabras por sí solas activan los núcleos amigdalinos. Pueden activar, por ejemplo, los núcleos del miedo que transforman las hormonas y los procesos mentales. Científicos de Harward han demostrado que cuando la persona consigue reducir esa cacofonía interior y entrar en el silencio, las migrañas y el dolor coronario pueden reducirse un 80%.

-¿Cuál es el efecto de las palabras no dichas?
-Solemos confundir nuestros puntos de vista con la verdad, y eso se transmite: la percepción va más allá de la razón. Según estudios de Albert Merhabian, de la Universidad de California (UCLA), el 93% del impacto de una comunicación va por debajo de la conciencia.

-¿Por qué nos cuesta tanto cambiar?
-El miedo nos impide salir de la zona de confort, tendemos a la seguridad de lo conocido, y esa actitud nos impide realizarnos. Para crecer hay que salir de esa zona.

-La mayor parte de los actos de nuestra vida se rigen por el inconsciente.
-Reaccionamos según unos automatismos que hemos ido incorporando. Pensamos que la espontaneidad es un valor; pero para que haya espontaneidad primero ha de haber preparación, sino sólo hay automatismos. Cada vez estoy más convencido del poder que tiene el entrenamiento de la mente.

-Deme alguna pista.
-Cambie hábitos de pensamiento y entrene su integridad honrando su propia palabra. Cuando decimos “voy a hacer esto” y no lo hacemos alteramos físicamente nuestro cerebro. El mayor potencial es la conciencia.

-Ver lo que hay y aceptarlo.
-Si nos aceptamos por lo que somos y por lo que no somos, podemos cambiar. Lo que se resiste persiste. La aceptación es el núcleo de la transformación.

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