tenerifeOsteopata

¡Desayunar adelgaza! (Pequeño cuento -Real- de por qué es importante desayunar)

2012-01-19T12:01:00.010Z

Para los que no desayunan diciendo que "a esa hora no les cae bien la comida".
OJO, no es lo mismo desayunar media hora o una hora después de levantarse, que ingerir alimentos a media mañana.

¿POR QUÉ DESAYUNAR?

Una buena razón para desayunar es el beneficio intelectual que recibimos.
Otra razón es el daño que provocamos en nuestro cuerpo con el ayuno mañanero.

Imaginemos el proceso:

Suena el despertador y el cerebro empieza a preocuparse:
"Ya hay que levantarse y nos comimos todo el combustible".
Llama a la primera neurona que tiene a mano y manda mensaje a ver qué disponibilidad hay de glucosa en la sangre. Desde la sangre le responden:
"Aquí hay azúcar para unos 15 a 20 minutos, nada más".

El cerebro hace un gesto de duda, y le dice a la neurona mensajera:
"De acuerdo, vayan hablando con el hígado a ver qué tiene en reserva".

En el hígado consultan la cuenta de ahorros y responden que "a lo sumo los fondos alcanzan para unos 20 a 25 minutos".

En total no hay sino cerca de 290 gramos de glucosa, es decir, alcanza para 45 minutos, tiempo en el cual el cerebro ha estado rogándole a todos los santos a ver si se nos ocurre desayunar.

Si estamos apurados o nos resulta insoportable comer en la mañana, el pobre órgano tendrá que ponerse en emergencia: "Alerta máxima: nos están tirando un paquete económico. Cortisona, hija, saque lo que pueda de las células musculares, de los ligamentos de los huesos y del colágeno de la piel".

La cortisona pondrá en marcha los mecanismos para que las células se abran cual cartera de mamá comprando útiles, y dejen salir sus proteínas. Estas pasarán al hígado para que las convierta en glucosa sanguínea. El proceso continuará hasta que volvamos a comer.

Como se ve, quien cree que no desayuna ... se está engañando: Lo que sucede en realidad es que se come sus propios músculos, se auto devora. La consecuencia es la pérdida de tono muscular, y un cerebro que, en vez de ocuparse de sus funciones intelectuales, se pasa la mañana activando el sistema de emergencia para obtener combustible y alimento.

¿Cómo afecta eso a nuestro peso?
Al comenzar el día ayunando, se pone en marcha una estrategia de ahorro energético, por lo cual el metabolismo disminuye. El cerebro no sabe si el ayuno será por unas horas o por unos días, así que toma las medidas restrictivas más severas.
Por eso, si la persona decide luego almorzar, la comida será aceptada como excedente, se desviará hacia el almacén de "grasa de reserva" y la persona engordará.

La razón de que los músculos sean los primeros utilizados como combustible de reserva en el ayuno matutino se debe a que en las horas de la mañana predomina la hormona cortisol que estimula la destrucción de las proteínas musculares y su conversión en glucosa.

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Fuente: Dra. Daniela Jakubowicz (Endocrinólogo)
La Dra. Daniela Jakubowicz es endocrinóloga ha estudiado durante más de 15 años el síndrome metabólico con enfoque especial hacia la obesidad, la diabetes y el ovario poliquístico.

Más información:
- Daniela jakubowicz: La hormona que nos adelgaza

- Ni una dieta mas - Daniela Jakubowicz

Más información sobre ritmos circadianos:
- Ritmos Circadianos - El Ciclo del día a día.
- Los Ritmos Circadianos y el Trastorno del Sueño - Gran explicación en Pseudópodo

Osteopatía para niños y adolescentes: fomentar el crecimiento equilibrado.

2012-01-16T16:43:00.006Z

Traducción del artículo "Ostéopathie pour l’enfant et l’adolescent : Favoriser une croissance harmonieuse", del blog BLOG OSTÉOPATHIE.

Durante su desarrollo, el niño debe hacer frente a las agresiones externas y lesiones por caídas que le ocurren. La Osteopatía le acompañará en su crecimiento para evitar al máximo que se instalen tensiones.

Es recomendable venir a consulta durante las fases en la que crece más y la mayoría de los cambios de vida:
- Etapa del gateo
- Paso del gateo a la bipedestación o marcha,
- En caso de la adquisición de aparatos ortopédicos (como por ejemplo plantillas),
- Acompañamiento durante el tratamiento de ortodoncia,
- Apoyo de un nuevo deporte,
- Un informe anual, por ejemplo para la entrada escolar.

Se recomienda hacer una visita después de un trauma, como caídas, golpes, cambios en su vida personal.

Las razones más comunes para las consultas son:

- El dolor de espalda, dolor en las articulaciones ...
- Digestión anómala (estreñimiento, diarrea, distensión abdominal, colitis ...)
- Las infecciones repetidas, alergias, asma, infecciones del oído, sinusitis ...
- Alteraciones del sueño,
- La hiperactividad, falta de concentración y la memoria,
- Ansiedad, estrés,
- Dolores de cabeza, fatiga ocular,
- La desviación de la columna vertebral: escoliosis, cifosis o lordosis detectado en el médico,
- Los pies, las rodillas fuera de lugar ...
- llevar ortodoncia,
- llevar plantillas,
- Las secuelas de fracturas,
- Después de un esguince, desgarros de ligamentos, cirugía,
- Después de la caída sin lesiones visibles en una radiografía.

Cada una de las actividades de su hijo puede alterar su equilibrio general. El peso de la mochila, la mala postura sobre su escritorio, un choque durante el deporte, ... son tantas las disfunciones que puedan afectar a largo plazo.

Por ejemplo: el dedo en la boca puede causar un desequilibrio en la función del cráneo. Surgen cuando hay dolores de cabeza, irritabilidad, problemas para dormir o de concentración. Además, el trastorno de estática (escoliosis, lordosis, cifosis) son indicativos de una mala adaptación del cuerpo. Las causas, que pueden ser viscerales, traumáticas, craneales o dentales serán determinados por un diagnóstico osteopático específico. Técnicas adecuadas de corrección mejorarán estos trastornos de la columna.

Para su salud como adulto, es fundamental que los niños crezcan en armonía, sobre una base sólida, en un cuerpo en equilibrio, sin zonas con bloqueos.

Tomemos el ejemplo de la osteopatía y la ortodoncia:

Muchos niños están recibiendo un tratamiento de ortodoncia en nuestro tiempo. Las causas más comunes son la mala oclusión, a menudo asociada con la terapia del habla (la colocación y la fuerza de la lengua). El aparato de ortodoncia se apoya en las estructuras del cráneo para hacer palanca sobre la mandíbula y los dientes. Estas tensiones pueden causar dolores de cabeza, dolor de espalda, mareos y/o vértigos, alteraciones visuales, dificultad para concentrarse, o incluso cambios de humor. Un control osteopático regular durante el tratamiento dental puede ser necesario, pero aunque no sea necesario, el trabajo osteopático puede potenciar el trabajo de los demás especialistas.

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Fuente imágenes Mochilas: Espacio Escuelas. Si siguen el enlace encontrarán respuesta a las siguientes preguntas: ¿Cómo debe ser una mochila?, La mejor forma de llevarla, Cómo cargar la mochila, ¿Qué podemos hacer para "cuidar" la espalda?.

Recomendamos el siguiente enlace para más información sobre ortodoncia y crecimiento del niño:
Ortodoncia y Ortopedia dento facial de Denis Mena.

La Glándula Pineal - Qué es, función y como se activa.

2012-01-12T10:34:00.007Z

La glándula pineal o epífisis es una estructura ubicada en la parte posterior de la base del cerebro que tiene el tamaño de un poroto, pesa 130 mg. y está encargada de producir la hormona melatonina.

La epífisis está formada por fibras nerviosas simpáticas que transmiten la información lumínica captada por la retina. Ella se activa y fabrica la melatonina cuando no hay luz, de ahí que tenga sentido la idea de llamarla tercer ojo, aunque esa denominación también se debe a que se cree que en los ancestros de los vertebrados esta glándula formaba un ojo que complementaba a los otros dos, de hecho algunos reptiles presentan un pequeño ojo dorsal medial.

La luz es tan preponderante que los ciegos producen esta hormona todo el día. "La melatonina actúa regulando las actividades del organismo relacionadas con el ciclo día-noche", regulando los ritmos circadianos.

También se dice que además de regular aspectos asociados al día-noche, como la temperatura corporal, y de las estaciones del año, como ciclos hormonales relacionados con la reproducción, la melatonina es un poderoso antioxidante, que protege a las células frente al daño causado por los radicales libres, inhibe la síntesis de ADN en determinadas células tumorales y la muerte celular (apoptosis) en el timo, glándula encargada de las defensas. Sus niveles de producción disminuirían con la edad. Por lo tanto, tendría propiedades antienvejecimiento y anticancerígenas.

Visto todo lo bueno que hace esta glándula, ¿por qué no ejercitarla, pudiendo hacerlo?

Así como algunos van a correr para tener el cuerpo más sano, otros van a practicas de Yoga y otros van a clases de danza o baile. Aquí proponemos unos ejercicios muy sencillos para activar la glándula pineal:

1. Ejercicio de escuchar. Es simplemente escuchar una determinada frecuencia: 936 Hz. Esta frecuencia corresponde a la vibración que la glándula pineal necesita para activarse. Ponemos un vídeo que está en you Tube para que escuchen esa frecuencia. Es un ejercicio bastante sencillo, aunque a veces lo que es escuchar a algunas personas les cuesta mucho.

2. Ejercicio con los ojos. Este es también sencillo. Para algunos les puede costar pero si siguen las indicaciones del vídeo que incluimos a continuación no creo que tengan muchas dificultades. Es un vídeo de 10 minutos y aconsejamos que descansen los ojos de vez en cuando apretando el maravilloso botón de pausa (digo maravilloso, porque alguna vez he deseado que existiera ese botón en la realidad).

3. Ejercicio de la respiración craneal. Este es un ejercicio también muy sencillo, y como una imagen vale más que mil palabras, un vídeo que son muchas imágenes seguidas, ¿cuanto valdrá?. Lo que yo llamo respiración craneal es darte cuenta que cada vez que inspiras y espiras existe un movimiento de expansión y retracción de los tejidos en todo el cuerpo, y concretamente a la altura del cráneo como se ve en el vídeo. Nada más que eso.

Y con esto, nada más queda que desearles un muy feliz despertar, ya que activando esta glándula, a parte de todo lo dicho anteriormente, también se está cerrando y completando el increíble circuito de energía que conecta todos los chakras. La Kundalini puede circular correctamente dentro del cuerpo. Qué es la kundalini, esa serpiente que se usa en el símbolo de la farmacia. Pero de todo esto o hablaremos más adelante o vean el excelente vídeo sobre los chakras dónde se explica bastante bien.

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Fuentes:
1. ¿Qué es la glándula pineal? de clínica Alemana
2. Gran articúlo: La melatonina, de Juan M. Guerrero, Antonio Carrillo-Vico y Patricia j. Lardone

Introducción al Yoga - Significado, las fases de la práctica y principios.

2012-01-10T20:04:00.009Z

Yoga significa unión, armonía. Es una ciencia completa de la vida, que se originó en la India hace miles de años. Es el sistema de desarrollo y evolución personal más antiguo que existe en el mundo y abarca el cuerpo, la mente y el espíritu.

Los antiguos yoguis tenían una comprensión profunda de la naturaleza esencial del hombre y de lo que necesita para vivir en armonía consigo mismo y con el medio ambiente. Percibieron el cuerpo físico como un vehículo, en el cual la mente es el conductor. El alma, la verdadera identidad del hombre y la acción, las emociones y la inteligencia, las tres fuerzas que movilizan a este vehículo.

Para que haya una evolución integrada, estas tres fuerzas deben estar en equilibrio. Aquellos primeros maestros, teniendo en cuenta la relación recíproca entre el cuerpo y la mente, dieron forma a un método especial para mantener dicho equilibrio; dicho método combina todos los movimientos que necesitamos para mantener la salud física, con las técnicas de respiración y de meditación que han de asegurarnos la paz mental. Este método es el yoga y está al alcance de todos, cualquiera puede practicar yoga, basta con un pequeño espacio y el deseo intenso de llevar una vida más sana y realizada.

El yoga exige trabajo sobre uno mismo, la conquista de la propia naturaleza. Este trabajo se ejerce sobre el cuerpo, sistema emocional, la mente y la conducta.

A través de las técnicas básicas del yoga físico, como son las asanas (posturas) y pranayama (respiración), se intenta conseguir una especie de medicina preventiva para mantener el organismo en un nivel de salud suficientemente óptimo para mantener alejada, en lo posible, la enfermedad, tanto física como mental.

LAS CUATRO FASES DE UNA PRÁCTICA DE YOGA

- La primera fase se dedica a la meditación y/o ejercicios respiratorios. De esta manera, nos centramos y dejamos fuera los problemas que traemos de la calle (meditación) y vitalizamos y energizamos el organísmo (respiración).

- Segunda fase o fase de calentamiento, en la que trabajamos primero a nivel articular, pasando por las más importantes, y seguimos con los saludos al sol y la luna.

- Tercera fase o fase de asanas. En esta fase se practican diferentes posturas y contraposturas.

- Cuarta fase o fase final, dónde concluimos con estiramientos y una relajación guiada, para así salir pletóricos de la práctica.

PRINCIPIOS DE LA PRÁCTICA DE YOGA

- La relajación adecuada : La relajación libera la tensión existente en los músculos y descansa el organismo entero, dejándote renovado igual que tras una buena noche de sueño. La relajación te sigue en todas tus actividades y te enseña a conservar la energía y a desentenderte de preocupaciones y temores. En la relajación se promueve la concentración y el ser consciente del propio cuerpo.

- El ejercicio adecuado : Lo proporcionan las posturas yoguicas o asanas, que actúan sobre todas las partes del cuerpo, estirando y tonificando músculos y ligamentos, manteniendo así flexibles la columna y las articulaciones, y mejorando la circvulación. Los movimientos han de ser lentos y graduales, acompañados de la respiración apropiada.

- La respiración adecuada : Una respiración plena y rítmica en la cual, para incrementar el aporte de oxígeno, trata de usar la totalidad de la capacidad pulmonar. Los ejercicios de respiración yoguica, o pranayama, enseñan a recargar el cuerpo y a controlar el sistema nervioso, el estado mental. A través de una respiración adecuada, puede aumentarse la fuerza de voluntad, el autocontrol, el poder de concentración y el nivel de energía, entre otras capacidades.

- La dieta adecuada : Debemos mantener una dieta nutritiva y bien equilibrada, basada en alimentos naturales, que nos permitan mantener el cuerpo ligero y flexible, la mente en calma, y que nos aporte resistencia a la enfermedad.

- El pensamiento positivo y la meditación : Nos ayudará a hacer desaparecer los pensamientos negativos y a silenciar la mente, hasta trascender en última instancia los pensamientos.

Anatomía del Cráneo y del cerebro - Recomendado para Terapia Cráneo-sacra (Recopilación de Vídeos) - Parte 2

2011-12-30T11:54:00.002Z

Continuación del post: Anatomía del Cráneo y del cerebro - Recomendado para Terapia Cráneo-sacra (Recopilación de Vídeos) - Parte 1.

Video Explicativo del Trayecto de los 12 Pares Craneales

Neuroanatomia Cavidad Craneal y Meninges

Animación del movimiento Cráneo-sacral

Anatomía del Cráneo y del cerebro - Recomendado para Terapia Cráneo-sacra (Recopilación de Vídeos) - Parte 1

2011-12-29T12:03:00.005Z

Ponemos tres vídeos que nos parecen muy interesante. Están en inglés.

Anatomía del cráneo - Parte 1

Anatomía del cráneo - Parte 2

Anatomía del cerebro

Tensegridad y Biotensegridad

2011-12-22T19:36:00.007Z

Tensegridad es ...

Tensegridades son todo acerca de la tensión y la compresión. Cada estructura, ya sea un artefacto creado por la inteligencia o una forma de vida que evolucionó por selección natural, es un equilibrio entre estas dos y sólo estas dos fuerzas.

El Ingeniero y arquitecto Mario Salvadori señala en su libro ¿Por qué los edificios se mantienen en pie? la cizalladura es equivalente a las fuerzas de tracción y compresión que actúan en ángulo recto y no es una fuerza separada. Las tensegridades son estructuras de casos especiales donde el juego de estas dos fuerzas es visible en el diseño.

Sin embargo, la tensegridad es sin duda uno de los memes más poderosos de la era moderna. Creo que esto es debido a la elegancia de las tensegridades elegancia potencias que se describen e ilustran el comportamiento de los sistemas completos como los fractales. Tensegridad es una metáfora potente para la concepción de la existencia de formas sincréticas y no atomista. Ha llegado a estar impregnada de múltiples significados en muchos niveles de las relaciones ...

Carlos Castaneda se apropió del término como ... "El nombre dado a la versión moderna de los pases mágicos: posiciones y movimientos del cuerpo y la respiración que se soñó y acechados por hombres y mujeres videntes que vivieron en México en tiempos antiguos ..." (2) Resulta que Castaneda admiraba a R. Buckminster Fuller quien acuñó el término, entonces prestados y derechos de autor de la palabra para sus propios fines.

El canadiense teórico Stafford Beer, el fundador de la cibernética de gestión también admiraba la tensegridad de Fuller y la utiliza como una metáfora social para describir la toma de decisiones complejas de las relaciones entre los grupos. Él acuñó el término como Syntegrity tensegridad ya se había derechos de autor ...

La Wikipedia pesa con "Tensegridad es una mezcla de integridad tensional. Se refiere a la integridad de las estructuras que se basan en una sinergia entre la tensión equilibrada y los componentes de compresión."(2) La sinergia se refiere a la observación formulada por primera vez por R. Buckminster Fuller que en cualquier sistema el todo es siempre mayor que la suma de sus partes. El comportamiento de tensegridades es una demostración visual de este.

¿Cómo lo define Fuller? Sinergética de 700.011: "La palabra Tensegridad es un invento: es una contracción de integridad tensional. Tensegridad describe un principio de relación estructural en el que está garantizada por la forma estructural finito cerrado, integral continua, el comportamiento tensional del sistema y no por las conductas de los miembros discontinuos y locales exclusivamente de compresión." (3) fácil de decir para él... Fuller continuó con el diseño de las cúpulas cerradas más grandes jamás construidas utilizando los principios de la tensegridad.

El escultor Kenneth Snelson hizo las estructuras de tensegridad por primera vez en 1948 que lo llamó algo diferente. En una entrevista dijo: "Tensegridad, la palabra, se ha vuelto tan confusa a través de múltiples usos que se llama a cualquier definición en cuestión. Esta es la razón por la que ha defendido durante mucho tiempo de compresión flotante ... (Es) describe un sistema cerrado estructural compuesto por un conjunto de tres o más puntales de compresión alargada dentro de una red de tensión de tendones, las partes combinadas se apoyan mutuamente, de tal forma que los puntales no se tocan entre sí, pero la prensa hacia el exterior en contra de los puntos nodales de la red de tensión para formar una empresa, triangular, la tensión de pretensado, y la unidad de compresión.

¿Por qué triangular? La razón es que es posible construir una estructura de red que no es triangular. Estas estructuras son flácidas y decididamente no son firmes. "(4) En el mundo del arte Snelson es bien conocido y sus esculturas de compresión variable se encuentran en galerías, colecciones privadas y museos de todo el mundo. (Http://www.kennethsnelson.net/faqs/faq.html)

La tensegridad necesita como mínimo tres condiciones para adaptarse a cualquiera de Kenneth Snelson, o la definición de Buckminster Fuller.

1. Una red de tensión conectiva y continua que sostiene los puntales de compresión discontinua. Snelson insiste en que los puntales deben ser de libre flotación en una red de tensión y no se tocan. Una cúpula geodésica, que Fuller considera tensegridades, tiene varios puntales de compresión de reuniones en los centros de central, pero que están conectados de forma discontinua, es decir, que no se transfieren las cargas de compresión. En estas cúpulas son las fuerzas de tensión que se desplazan a lo largo de los bordes exteriores de los puntales que son continuas. Del mismo modo, si las estructuras anatómicas operar como tensegridades, a continuación, en la mayoría de las orientaciones de los huesos no pasan de una carga directa a través de la articulación -y no los miembros de la tensión, ligamentos, tendones, fascia y las cargas de transferencia y los huesos de la flota en esta matriz de tensión.

2) Todas los tensegridades no son pretensadas bajo tensión, sino que son autosuficientes e independientes de la gravedad. Pero el peso de la estructura también se suma a la tensión previa. A medida que aumenta la carga del peso, la tensegridad se contrae y se hace más pequeña. Cuanto más pesada sea la estructura, mayor es la tensión, y menos el rango de movimiento. Esto presenta problemas reales de diseño cuando se trata de sistemas modelo de vida que tienen y el uso de las articulaciones con múltiples grados de libertad. Mis modelos, por ejemplo, pueden emular el movimiento biológico porque utilizan redes elásticas de tensión que se tensa lo suficiente como para mantener la forma del modelo todavía tiene la suficiente elasticidad residual para pasar a través de una amplia gama de posiciones. Cuando el tamaño y el peso de un modelo aumenta, también lo hace el pretensado. Siempre es sorprendente descubrir cuán alto los niveles de tensión sube en la construcción de grandes estructuras de tensegridad. En algunas de las mayores esculturas de Snelson (50'-100 ') de los cables de tracción pueden transportar miles de libras de fuerza. Para hacer que los modelos humanos de tensegridad a escala se articulen y pretensado no es un problema trivial.

3) Las tensegridades son autónomos y no redundantes sistemas completos. Todos los componentes están enlazados dinámicamente de tal manera que las fuerzas se convierten al instante en todas partes, un cambio en una parte se refleja en todo. Estas características distinguen a tensegridades de todas las estructuras de otra tensión, por ejemplo, una antena de radio o el mástil de un velero se fija en la base y las necesidades de ese punto fijo para evitar que en posición vertical. El barco no necesita el mástil por su integridad, pero lo inverso no es cierto. Cada parte en una tensegridad depende de la estructura entera de su existencia.

En cuanto a las formas de vida, una discontinuidad en una estructura marca el límite o la interfaz entre tensegridades separadas. Además, las moléculas dentro de las células en los tejidos dentro de los órganos dentro de los cuerpos y los cuerpos dentro de los entornos son tensegridades sinérgicamente unidos en una cascada jerárquica de los más pequeños hasta los más grandes conjuntos.

A nivel macro de la anatomía humana, no veo la tensegridad como una forma de diagrama de modelo de cuatro dimensiones de las fuerzas que actúan sobre formas complejas en términos de los vectores de tensión. Sugiero que esta técnica analítica puede explicar la estructura de los huesos individuales, así como los agregados que componen el cuerpo. Tensegridad en este sentido, es un principio, se aplica un mapa de la naturaleza de la estructura. Si tensegridad se ve no es tanto un sistema de construcción, ya que es una descripción de la manera más eficiente que toda forma es organizada, en términos de uso más económico de energía y material, entonces esperaríamos que la naturaleza parsimoniosa para utilizar este principio universal. La tarea consiste en determinar exactamente cómo esto podría haber sido alcanzado en cada escala de la continuidad.

Biotensegridad

En los últimos 25 años tensegridad ha llegado a ser asociado con diversas investigaciones sobre la naturaleza de la estructura de vida. Donald E. Ingber MD PhD, Profesor de Patología en la Escuela de Medicina de Harvard, ha realizado una investigación celular que se ha informado ampliamente en las principales revistas científicas, así como en la revista Scientific American, La Arquitectura de la Vida, enero de 1998. Que ha encontrado pruebas concluyentes de que la tensegridad proporciona la mejor explicación para el citoesqueleto de la célula, su movimiento y comportamiento.

Stephen Levin MD, un cirujano ortopédico que acuñó el término biotensegrity ha aplicado el principio de la anatomía a escala macro en documentos y numerosas conferencias en todo el mundo durante más de 25 años. Su visión de biotensegrity biomecánica es radical e integral. (Biotensegrity.com). Otros, como Tom Myers, conocido escritor y profesor de Integración Estructural (http://www.anatomytrains.us/), y George Roth un escritor y un quiropráctico de Toronto (http://www.matrixinstitute.net/) utilizan el plazo para ayudar a explicar la práctica y la metodología, pero el uso es general y metafórico en su mayoría.

Hay muchos otros escritos sobre este tema, pero no todo el mundo entiende la tensegridad de la misma manera. Y algunos entienden claramente menos ...

En un artículo para una revista de osteopatía, un osteópata americano utiliza el modelo de tensegridad sacro-craneal de trabajo, pero la etiqueta una imagen de un tren de puente de caballete como un ejemplo de tensegridad. El puente de caballete es un marco, una apertura reforzada armadura que transmite los esfuerzos al suelo a través de la compresión de los miembros, este lo descalifica como una tensegridad.

Un fisioterapeuta interesado en el concepto de pensar que una tela de araña era una estructura de tensegridad. Sin embargo, una tela de araña se dispone lo mismo que un trampolín, una membrana flexible de tensión suspendida de un marco exterior que es independiente de la membrana. La rama no se basa en la red de apoyo, pero la red de las necesidades de la rama. Tensegridades individuales son parte integral de todas las partes -están conectados en una relación no jerárquica.

Un trabajador del cuerpo que usa la tensegridad como una metáfora que compara a un mástil de un velero. Sin embargo, los actos de un mástil de la nave como un brazo de palanca que es punto de apoyo de la cubierta del barco (que no se basa en el mástil de su integridad) y se le impide la inclinación de cubiertas de la tensión.

Tensegridades no tienen brazos de palanca o puntos de apoyo en el sentido clásico. Las fuerzas se transmiten a nivel mundial a través de toda la estructura. Un conocido profesor de profesores de yoga, que habla de la tensegridad en su instrucción, pensó que ella vive en una casa de tensegridad, ya que había secciones triangulares del techo. Ella sin duda tiene un techo estable, pero no es una tensegridad.

Cada uno de estos médicos ha utilizado la tensegridad como una analogía basada en las estructuras de la tensión o la estabilidad a través de la triangulación para describir su trabajo, pero nadie está utilizando el término correctamente. Todas las estructuras de tensegridad son resistencias a la tracción, pero no todas las estructuras a tracción son tensegridades.

A medida que están unidos por tejido conectivo, que actúa en tensión, es legítimo preguntarse qué tipo de forma de resistencia a la tracción estamos hablando.

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FUENTE (de la traducción): The Geometry of Anatomy - the Bones of Tensegrity

2. Wikipedia, http://en.wikipedia.org/wiki/Tensegrity

4. Kenneth Snelson, Interview, http://www.kennethsnelson.net/faqs/faq.htm#1

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Si quieren más información sobre la práctica de Tensegridad de Castaneda (Los pases Mágicos) sigan el siguiente enlace: http://www.castaneda.com/mirrors/spanish/index.html

Manuales de Osteopatía en Slideshare

2011-12-21T18:10:00.004Z

Llega la Navidad, y con ella los regalos. Aquí les dejamos unos regalitos para que disfruten estas navidades de una lecturas muy interesantes (sobre todo para Osteópatas).

Y muchos más en Slideshare

Algunas frases de Mark Twain

2011-12-05T12:11:00.001Z

El 30 de Noviembre fue el 176º Aniversario del nacimiento de Mark Twain, ponemos unas pocas frases suyas:

"Cada vez que se encuentre usted del lado de la mayoría, es tiempo de hacer una pausa y reflexionar"

"Dentro de veinte años, estarás más decepcionado por lo que no hiciste que por lo que hiciste"

"Di siempre la verdad, así no tendrás que recordar lo que has dicho"

"El hombre es el único animal que come sin tener hambre, bebe sin tener sed y habla sin tener nada que decir"

"En mi vida he pasado a través de cosas terribles, algunas de las cuales sí sucedieron"

"El que lucha con monstruos debe tener cuidado de no convertirse en un monstruo. Y si miras fijamente durante mucho tiempo a un abismo el abismo también mira dentro de ti"

"La mejor manera de alegrarte es intentar alegrar a alguien"

"La raza humana tiene un arma verdaderamente eficaz: la risa"

"Nadie se desembaraza de un hábito o de un vicio tirándolo de una vez por la ventana; hay que sacarlo por la escalera, peldaño a peldaño"

"No puedes confiar en tus ojos cuando tienes la imaginación desenfocada"

"Si la única herramienta que se tiene es un martillo, pensará que cada problema que surge es un clavo"

"Siempre haz lo correcto. Complacerás a algunos y asombrarás al resto"

"Pocas cosas son más difíciles de soportar que la molestia de un buen ejemplo."

(Más sobre él: Mark_Twain en la Wikipedia)

"El vecino que no conocíamos" - Tributo al Dr. Andrew Taylor Still

2011-11-28T11:08:00.006Z

El siguiente tributo ha sido escrito en el momento de la muerte del Dr. Andrew Taylor Still, en Diciembre de 1917, por el Dr. R. John Kirk quien era y fue durante un tiempo presidente de la Escuela de Magisterio (Normal School) de Kirksville. El Dr. Kira murió con una gran actividad a la edad de sesenta y seis años el 7 de Noviembre de 1937. Este tributo fue publicado en el Journal of Osteopathy en febrero de 1918.

Conocí al Dr. A. T Still hace unos cuarenta años o más, y fui vecino suyo casi durante veinte años. Nos considerábamos sus vecinos. Como vecinos no teníamos mucho trato con él. No le conocíamos demasiado. La Naturaleza creó al Dr. Still, quien encendió una llama que ni los vecinos ni las escuelas y universidades pudimos ni encender ni apagar. Algunas personas, parece que nacen para, otros se hacen. El Dr. Still nació para sus ideales y sus hazañas. Nunca se dejó arrastrar por los convencionalismos de la sociedad. Para afuera, era como la mayoría de los que éramos sus vecinos , lejanos, escéptico e individual, unos vecinos que criticábamos a lo que era diferente, absorbido por su alma al que no podíamos comprender. Pero nuestro poco convencional y modesto vecino era un sabio más soñador y creador de lo que nos imaginábamos. Durante treinta años pensábamos conocerlo; nosotros, sus vecinos lo teníamos controlado. Nosotros, sus vecinos, fuimos lentos, muy lentos en admitir la victoria de nuestro vecino. Pero la aceptamos, admitimos y la aprobamos. Compartimos con él el honor. Nos hicimos cargo de él. Era algo bueno para nuestra ciudad, y el mundo conocía nuestra ciudad.

No conocemos al mago Edison, y nunca lo conoceremos. Vivimos en un mundo llano. Él vive entre las grandes fuerzas del universo. En toda América, durante cinco años, no conocíamos a Gordon Edwards, pero todos los soldados achicharrados, quemados y sangrientos en la línea de batalla lo conocían y le estuvieron agradecidos. La gran mayoría de americanos no conocían a Abraham Lincoln, pero una raza oprimida lo conocía, y ahora podemos decir que todos lo conocemos. Decimos todo esto de estos grandes, cuando a ellos no les hace ninguna falta nuestras alabanzas.

No fue fácil para nosotros entender al Dr. Still. Nos lo encontramos cara a cara, es cierto. Era sincero, informal, cordial, cercano, ejemplar de una vida sencilla. Los vecinos no solían decir que no tenía sentido de los negocios y necesitara un guardián. La manera que se podía haber mostrado, por la dominante idea que le poseía, sin duda nunca lo sabrán. No era un aprovechado, promotor o que perseguía el dinero, o ahorrador. Gente así nunca lo son. El inventor o el que descubre algo muere pobre, o vive y muere inconsciente de poseer todo aquello que sus vecinos envidian y a lo que llaman comodidad. Creadores de riqueza para nosotros, se sumergen más allá de nuestra imaginación en un tierra de sueños, en la que habitan ocultos e invisibles a la mirada de la mayoría de su gente cercana, mientras nosotros como ciudadanos corrientes escogemos y vivimos para ganar y mantener nuestra riqueza y almacenar y cultivar nuestros bienes, necesitando un telescopio ya que nuestra corta visión nos impide ver el horizonte del idealista y soñador que sueña para los demás y no para sí mismo. Cuando nuestro vecino, “el Viejo Doctor”, volvió de su tierra de sueños e ideales para ser nuestro vecino, vimos en él limitaciones debido a nuestra limitada visión de nosotros. Le vimos entonces. Y no le vimos más. Tenemos destellos de su grandeza en la distancia, y quedamos maravillados, le admiramos y le alabamos. Nosotros, sus vecinos, empezamos a darnos cuenta que la inherente capacidad poco corriente de este hombre, una capacidad que ha estado escondida de nosotros durante un tiempo porque no teníamos los ojos para verla, el poder de una alma creativa, reflexiva inextinguible. Y vaya hombre era, poco presumido, bondadoso, complaciente, generoso, de gran corazón, simpático, lleno de vida, humano. Si había alguien de nosotros que lo necesitaba, entonces sabíamos que era nuestro vecino, nunca cambiaba de acera, ni se evadía, ni se quejaba, nunca estaba lo suficiente ocupado, ni nunca renunciaba al servicio de la gente. Sin miedo ante la adversidad, obstáculo, o envidia, absorbido por su gran sueño, acabó ileso y convertido en un héroe con un corazón dulce. ¿Y su recompensa? Los sueños de medio siglo se convirtieron en realidad, el trabajo de toda una vida se convirtió en un monumento más perenne que cualquier granito esculpido por ninguna mano humana.

Por el Dr. R. John Kirk

Fuente: Journal of Osteopathy en febrero de 1918, y Fulcrum Osteopatía

Curso de Polarización Energética

2011-11-09T16:23:00.003Z

CHARLA GRATUITA

Viernes 9 de Diciembre - 18h00
Lugar: Zentro DELMAS
c/ Pi y Margall 27
Santa Cruz de Tenerife

CURSO POLARIZACIÓN ENERGÉTICA

Descripción

Curso de 11 horas de duración en el que se estudian las bases para canalizar correctamente la energía.

¿Qué es la polarización energética O-Kuni?

La Polarización Energética O-Kuni es un método de canalización de energía descubierto por Isabel Díaz Cano, tras la experiencia de muchos años de investigación sobre el funcionamiento del sistema energético y el intercambio de energías entre nosotros y el entorno.

Comenzó siendo un masaje energético, una manera de equilibrar los meridianos y los chakras, pero la práctica mostró que los efectos iban mucho más lejos y donde se producían los cambios más notables eran de actitud ante la vida, propiciados por un aumento de la conciencia que aportaban a quienes lo recibían una serenidad muy profunda y una manera diferente de enfocar las cosas.

A la luz de los resultados Isabel comenzó a realizar un esquema o plan de trabajo para darle forma hasta lo que es hoy: Una forma de autoconocimiento, autodiagnóstico y autosanación.

La polarización energética nos activa y nos conecta con las leyes universales, mostrándonos la manera de nutrirnos energéticamente conectando con el universo, manteniendo los pies muy enraizados en la Tierra.

Nos ayuda a comprender las relaciones con todo lo que nos rodea y a abrir nuestros sentidos de otra manera, logrando una sanación del cuerpo, la mente y el alma, alineando nuestra parte humana con nuestro Yo superior, la parte más espiritual.

¿Qué se aprende en el curso?

En el curso se aprende a:
- Identificar cuando estamos absorbiendo energías indeseables del entorno y qué hacer para eliminarlas.
- Distinguir las energías que nos son afines y las que no, por las señales de alerta en nuestro cuerpo.
- Saber cuando abrir o cerrar el canal.
- La mejor protección: EMITIR más intensamente y sobre todo con conciencia.
- Nuevas herramientas para ayudarnos a liberar determinadas frecuencias.
- Sencillos ejercicios para armonizar los hemisferios cerebrales y realizar pequeños tratamientos.

Ganaremos confianza comprendiendo que la canalización de energías es algo natural y que su represión causa cristalizaciones y atascos energéticos que son el origen de la enfermedad.

Fechas y horarios

Sábado 10 de Diciembre: de 10h a 14h y de 16h a 19h
Domingo 11 de Diciembre: de 10h a 14h.

Lugar:

Zentro DELMAS
c/ Pi y Margall 27
Santa Cruz de Tenerife

Otros datos importantes:

- Imprescindible pre-inscripción mandando un correo a info@zentrodelmas.com
o llamando al 922 275 632.

- Isabél Diaz Cano pasará consultas los días 12, 13 y 14 en el Zentro DELMAS.
Es necesario cita previa llamando al 922 275 632

Más información en:

Curso de polarización Energética en el Zentro DELMAS
Web: Polarización Energética

Meta-análisis científico Osteopático.

2011-11-04T11:40:00.003Z

En otro blog de Osteopatía, por cierto muy bueno, Osteobcn, les ha caído en sus manos, como dicen ellos, un estudio muy interesante: "Osteopathic manipulative treatment for low back pain: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials", que traducido es "El tratamiento osteopático manipulativo para el dolor lumbar: una revisión sistemática y meta-análisis de ensayos controlados aleatorios".

Recomendamos la lectura de la entrada del mencionado blog: "Principios osteopáticos y medicina basada en evidencia", y como no, para el que sepa inglés el estudio científico sobre la Osteopatía y el tratamiento de los dolores lumbares.

Sobre el Recorte del 65% en CULTURA

2011-10-31T10:55:00.003Z

Después de enterarnos que se va a aplicar un recorte del 65% en CULTURA no podemos quedarnos callados.

La CULTURA es el primer paso hacia la EMPATÍA (Identificación mental y afectiva de un sujeto con el estado de ánimo de otro, dicho de otra forma, ponerse en la piel del otro), y sin EMPATÍA no hay RESPETO, y una sociedad sin estos dos valores ya sabemos a dónde nos lleva.

El siguiente motivo es el beneficio sobre las personas, y en consecuencia para la comunidad: ya lo decía Albert Einstein, "La mente es como un paracaídas, sólo funciona si se abre". La CULTURA es también el primer paso para abrir la mente, mostrar diferentes puntos de vista de una misma realidad, haciendo crecer a las personas.

Y el siguiente es el beneficio económico que aporta a un sistema económico desmembrado. Este punto lo explican claramente en el manifiesto http://lagatacristi.blogspot.com/2011/10/manifiesto-en-contra-del-recorte-del-65.html, del que tomamos un extracto: [...]la riqueza que produce el desarrollo cultural es muy superior a su dimensión mercantil[...].

Recordamos la definición de Osteopatía de Liem Torsten:

El arte del osteópata se basa en la capacidad de palpación de sus manos, la capacidad de experimentar el nivel psicoemocional de su paciente, percibirle en su desarrollo sociocultural y su entorno, como también en la capacidad para valorar la importancia de las diferentes influencias endógenas y exógenas para el organismo en general.

Vídeo sobre la Meditación (Recopilación)

2011-10-13T16:17:00.004+01:00

Meditación - Antes y ahora:

Lección de Biología Zen para Iluminarse:

Momento de meditación:

Los Chakras Iluminados:

Los 7 Chakras explicacion facil y divertida!

Meditación - La Mosca:

Actualización 07-12-2011

"Nos hicieron creer..." de John Lennon

2011-10-11T16:42:00.004+01:00

Pequeña carta de John Lennon:

Nos hicieron creer que el "gran amor",sólo sucede una vez,

generalmente antes de los 30 años.

No nos contaron que el amor

no es accionado,ni llega en un momento determinado.

Nos hicieron creer... que cada uno de nosotros

es la mitad de una naranja,y que la vida sólo tiene sentido

cuando encontramos la otra mitad.

No nos contaron que ya nacemos enteros,

que nadie en nuestra vida merece

cargar en las espaldas

la responsabilidad de completarlo que nos falta.

Las personas crecen a través de la gente.

Si estamos en buena compañía es más agradable.

Nos hicieron creer... en una fórmula llamada "dos en uno":

dos personas pensando igual,

actuando igual...

que era eso lo que funcionaba!

No nos contaron que eso tiene un nombre: anulación.

Que sólo siendo individuos con personalidad propia

podremos tener una relación saludable.

Nos hicieron creer... que el casamiento es obligatorio

y que los deseos fuera de término,deben ser reprimidos.

Nos hicieron creer... que los lindos y flacos son más amados.

Nos hicieron creer... que sólo hay una fórmula para ser feliz,

la misma para todos, y los que escapan de ella

están condenados a la marginalidad.

No nos contaron que estas fórmulas

son equivocadas, frustran a las personas, son alienantes,

y que podemos intentar otras alternativas.

Ah, tampoco nos dijeron que nadie nos iba a decir todo esto:

cada uno lo va a tener que descubrir solito.

Y entonces, cuando estés "enamorado de ti mismo"

podrás ser feliz y te enamorarás de Alguien.

Vivimos en un mundo donde nos escondemos para hacer el amor

aunque la violencia se practica a plena luz del día."

(John Lennon

La Osteopatía resuelve muchos de los trastornos comunes en los bebés

2011-09-29T19:54:00.004+01:00

Traducción del artículo "L'osteopatia risolve tanti disturbi comuni nei bebé", aparecido en mammaonline.com.

La Osteopatía resuelve muchos de los trastornos comunes en los bebés

El tratamiento osteopático, en unas cuantas sesiones, elimina los problemas molestos tales como infecciones del oído, cólicos, reflujo, agitación e insomnio, a menudo causada por el estrés del parto.

Los bebés durante el parto, sufren un estrés considerable y hay muchos que sostienen que el nacimiento es uno de los eventos más traumáticos de nuestra vida. La osteopatía puede resolver rápidamente muchos problemas causados por este momento de alta tensión. Cuando el útero empuja contra las paredes de la cavidad vaginal con el fin de dejar el cuerpo de la madre, el bebé se somete a fuerzas enormes. La naturaleza ya ha pensado en ello y le dio al bebé un cráneo con huesos blandos que se doblan y se deforman para permitir un fácil descenso del bebé.

Muchos bebés nacen teniendo una extraña forma del cráneo, especialmente aquellos que han sufrido un parto difícil. En los días posteriores, la cabeza del bebé puede quedar de esta forma, pero si esto ocurrió, el proceso sigue siendo incompleto en la tensión de los pequeños y la no resolución de las tensiones lo antes posible con frecuencia son la causa de los trastornos comunes, tales como inquietud, insomnio, cólicos, infecciones del oído y la regurgitación.

Y es en esta etapa que el osteópata es un aliado indispensable para las nuevas madres. "Muchos problemas tienen sus raíces en el parto - explica Giovanni Turchetti, osteópata infantil y miembro de la Asociación Británica de Osteopatía (BOA) - cuando los huesos del cráneo se comprimen, se créan bloquéos y alteraciones. Para esto también puede hacerse cargo de los recién nacidos. De hecho, antes de que se tomen medidas, más fácil es corregir los desequilibrios. "Los osteópatas, después de observar la estructura física de la niña, acariciando suavemente para descubrir las zonas de tensión. Por último, masajea suavemente los puntos para que el equilibrio de las tensiones del cuerpo se resuelvan con facilidad. El masaje es muy delicado, la presión ejercida por los dedos del terapeuta no es nunca más de 5 gramos, es decir, el peso de una moneda pequeña. El fin de la alteración está garantizada.

¿En qué situaciones, el experto puede ayudar?

Dolor de oídos
Tratamientos de osteopatía son una cura en el caso de las infecciones del oído y dolores de oído. El osteópata con manipulaciones ligeras y pequeñas en la cabeza y la cara puede reequilibrar el flujo de líquidos. En la práctica, evita el estancamiento de la flema y el inicio de la infección en los oídos y la nariz. En este caso, los expertos recomiendan un tratamiento de seis sesiones.

Cólico, AIR y la regurgitación INTESTINAL.
Regurgitan leche, cólicos intestinales y el aire son a menudo causada por la irritación del nervio que va desde la base del cráneo en el estómago (nervio vago) y provocar los movimientos intestinales. Para resolver estos problemas, el terapeuta ejerce una presión a la pequeña base de la cabeza con el fin de liberar el nervio craneal de la compresión. Se recomiendan cinco o seis sesiones.

PLANTA, gritos y INSOMNIO
A menudo los niños son inquietos y no puede dormir cuando se ponen a la cama. Esto puede ser causado por el aplastamiento de los huesos del cráneo. La posición de descanso amplifica esta presión y hace que el bebé duerma en bruto. Manipulaciones dan de nuevo la luz en zonas de tensión y el problema se resuelve fácilmente.

PROBLEMAS en la alimentación
Otra causa de estrés es el momento de la alimentación, pero en esta situación lo que se refiere a la tensión mecánica en el cráneo, la cara y la garganta. Al tiempo que toma la leche, el bebé traga mucho aire. Esto hace que la alimentación sea difícil y agotadora, y causa la irritación de los nervios de la lengua. Aunque este problema se resuelve con las manipulaciones.

Osteopatía: Ayude a su bebé a recuperarse del trauma de nacimiento

2011-09-26T18:00:00.007+01:00

(Traducción del artículo Osteopathy: Helping Your Baby Recover From Birth Trauma escrito por Elissa O’Brien.)

Ya que muchos padres pueden dar testimonio, el trabajo es una transformación, una experiencia memorable. Se trata de un rito de paso que deja a ambos padres y el bebé un cambió para siempre. Sin embargo, incluso con el más suave de los nacimientos, los bebés (y madres) pueden experimentar una serie de retos que si no se abordan pueden ser causa de dificultades siguientes.

Elissa O'Brien es un osteópata y madre y ha pasado muchas horas en su camilla de tratamiento, mientras un niño traumatizado y todos en la sala de espera le dicen(sin lugar a dudas) que el parto ha sido difícil para ellos también.

La osteopatía es una suave, segura y práctica terapia manual que puede ayudar a los niños a recuperarse del trauma que han experimentado durante el parto.

En primer lugar, ¿Qué es el trauma de nacimiento?

Trauma del nacimiento puede ocurrir de muchas maneras, incluyendo:

• bebé quedando sin espacio en el final del embarazo.
• Posición no ideal durante las semanas finales del embarazo.
• Daño a la madre durante el embarazo - físicos, químicos o emocionales.
• Parto muy rápido o muy prolongado.
• La intervención durante el parto, como fórceps o ventosa.
• trauma después del parto ya sea para la madre o al bebé - físico, emocional o químico.

¿Qué pueden tratar los Osteópatas?

Básicamente la mayoría de las cosas que hacen que su bebé llore:

• Trastornos digestivos - cólicos, reflujo, diarrea y estreñimiento.
• Problemas relacionados con la lactancia materna - incluyendo enganche pobre y lactantes pobres.
• dolores músculo-esqueléticos y dolores - cuello y de espalda o tensión y asimetría.
• patrones de sueño pobres.
• las vías respiratorias o infecciones del oído.
• Al hacer clic o asimétrica caderas y la pelvis.

¿Cómo me dirá mi bebé que necesita un osteópata?

El bebé llora a menudo y parece inestable. Los orgullosos padres puedan jactarse de que su bebé es muy fuerte, porque con tan solo dos días, él o ella podían apoyar su propia cabeza, sin embargo, esto puede significar que tienen los músculos del cuello muy tensos o tiene presentación de nalgas. Algunos bebés hacen peculiares gruñidos, retorcerse mucho o bien arquean la espalda o quieren quedarse demasiado enroscado desde el nacimiento, lo que puede indicar el malestar abdominal.

¿La osteopatía es segura para mi bebé?

La capacidad de un osteópata para diagnosticar el estado del bebé proviene de un amplio conocimiento de la anatomía, la fisiología, la biomecánica y la patología.

La osteopatía es una carrera universitaria de cinco años, que incluye un grado de calificación y maestros. Estudiantes avanzados de la osteopatía completan la formación clínica bajo la supervisión de los osteópatas registrados en las clínicas de enseñanza a los estudiantes.

Osteópatas creen en el trabajo como parte de un sistema de salud de los prestadores de salud y con frecuencia se refieren de nuevo a la GP u otro profesional de la salud aliados, en su caso.

¿Qué hace el tratamiento?

Un tratamiento osteopático para su bebé puede tener lugar tan pronto después del nacimiento del bebé puede acceder físicamente a la clínica o incluso tan pronto como el osteópata pueda llegar a su bebé. El tratamiento osteopático consiste en que el bebé está acostado en una camilla de tratamiento o en manos de un padre, mientras que el médico utiliza un toque muy ligero para "desanudar" cualquier tensión.

Es importante recordar que el bebé no siente más molestias durante el tratamiento osteopático de lo que él / ella ya tiene durante el parto, sin embargo, incluso el tacto suave que se utiliza puede recordarles las fuerzas de compresión que se sintió durante el parto, por lo que a menudo lloran durante un tratamiento, la presión utilizada es tan ligera como la presión que se aplica cuando se abrace a su bebé.

El tratamiento incluirá también una historia del caso, que se exploran:

• su salud durante el embarazo.
• la posición del bebé durante el embarazo y el parto.
• la historia de la mano de obra y cualquier complicación o intervenciones.
• la corta historia de la vida de su bebé, incluyendo medicamentos, accidentes, conductas y patrones, tales como dormir, hábito intestinal y la alimentación.

Las herramientas de un osteópata para el diagnóstico y el tratamiento son una historia clínica completa y una práctica en el examen físico de su bebé musculo-esquelético, del sistema nervioso central, digestivo, circulatorio y linfático.

¿Qué más debo saber acerca de la osteopatía?

Elissa ha visto de primera mano los beneficios de la Osteopatía. Que una vez tratada una niña que fue entregada con sólo una o dos pulsaciones mientras la madre se puso en cuclillas y, muy a pesar de las parteras, estaba en el suelo sobre su cabeza antes de que nadie pudiese atraparla. Ni que decir tiene, le dijo a sus padres acerca de que durante los primeros diez largas semanas de su vida. Después de tres tratamientos de Osteopatía para descomprimir la cabeza y la espina dorsal que estaba feliz y sonriente - y los padres fueron también, por supuesto!

Muchos osteópatas utilizan el campo de la osteopatía craneal para el tratamiento de los niños. Otros Osteópatas se centran en los elementos estructurales del cuerpo y utilizan técnicas funcionales o fascial. El objetivo general del tratamiento es aumentar la amplitud de movimiento, aumentar la circulación y mejorar el drenaje linfático de las restringidas articulaciones, suturas craneales y otros tejidos importantes.

Para obtener más información acerca de cómo la osteopatía puede ayudar, o para encontrar su osteópata, póngase en contacto con la Asociación de Osteopatía de Australia en 1800 4 OSTEO (1800 4 67 836) o visite www.osteopathic.com.au

Elissa O'Brien (B. Sc (Clin) MHSC (Ost) MAOA), ha prácticado osteopatía durante ocho años en Victoria y durante ese tiempo ha conocido a muchos padres muy agradecidos.

Introducción al Curso de Automasaje Visceral

2011-09-15T10:21:00.005+01:00

Vamos a intentar reproducir, como si de una entrevista se tratase, esta introducción.

Pregunta - ¿Por qué te surgió la idea de hacer un curso de auto-masaje visceral?
Respuesta - Realmente el curso es una suma de diferentes situaciones que iba viendo en la vida y en los pacientes que trataba. Situaciones muy sencillas de corregir, si sabes como, claro, pero que en esas personas se convertían en auténticos desastres que condicionaban totalmente su vida.

P - ¿A qué tipo de situaciones te refieres?
R - Pueden ser a nivel físico, mental o emocional. Yo soy Osteópata, y nos enseñaron que el ser humano es una suma de estos tres niveles. Aunque escéptico, la práctica me ha demostrado que es así. Por ejemplo, una persona que recibe una mala noticia se encorva, tanto su cara como su cuerpo, como intentando integrarla en su ser. Esa persona puede reaccionar y dar el paso para la resolución de la noticia o puede no hacerlo y mantenerla dentro dándole más vueltas. La postura corporal es totalmente diferente en ambos casos.

P - ¿Por qué las vísceras?
R - A las vísceras a veces las llamo “sacos de situaciones”. Anatómicamente son como saquitos que cuelgan de anclajes que pueden ser músculos, huesos o fascias. En esos sacos solemos almacenar situaciones que hemos vivido, tanto buenas como malas. Las buenas suelen tener un efecto constructor mientras que las malas, aunque son también constructoras, construyen defectuosamente.

P - ¿Podrías explicar un poco esto?
R - Pues voy a poner un ejemplo. Un día has quedado con toda la familia como sueles quedar todos los domingos. Es un día como otro cualquiera, y esa costumbre construye tu cuerpo, tu mente y tus emociones de una determinada forma. Pero ese día concreto, después de comer, tienes que salir con algo de prisa. El estómago lleno, y el sistema digestivo en pleno proceso de digerir. Ese día no has masticado correctamente por las prisas, incluso te has bebido varios vasos de agua fría. A parte de tener grandes trozos de alimento en el estómago y de que la temperatura interna es incorrecta, te encuentras con que has disuelto el ácido clorhídrico tan importante para desintegrar algunos alimentos. Hasta ahí, una situación muy común, corregible si tomas conciencia. Pero, la situación continúa, estás en el coche, de camino a donde tienes que ir, la posición sentado en el coche no es la habitual ya que te encuentras con la barriga llena, te apreta, y con el cinturón más aún. Y en ese momento, mientras intentas soltar la tensión del cinturón de seguridad, te encuentras con un stop al que no prestante atención. Aunque conocías el camino perfectamente estabas en “a dónde ibas”, “de dónde venías”, la sensación de falta de aire, etc. Reaccionas. Frenas. Pero el coche que iba detrás ni se había dado cuenta y no logra frenar, te da un golpe por detrás. Después de esto conocemos muy bien lo que pasa: “latigazo cervical”. Pero el problema no son las cervicales, aunque el dolor está ahí. El problema origen es todo lo anterior y lo más probable es que ese golpe, se haya sumado con toda la situación y haya ido a parar directamente al estómago. Cuando sabes eso y movilizas el estómago, dejando salir esa situación que has guardado en el “saco”, por arte de magia dirían algunos, el problema cervical desaparece.

P - Es interesante el ejemplo, pero ¿es siempre por un traumatismo?
R - A veces si lo es, como una gota que colma el vaso. Pero muchas otras son solo repeticiones, como el café de la mañana. Una persona que toma café por la mañana porque si no “no soy persona”, el día que no toma café no será persona. Pero lo peor no es eso. Lo peor es que estás provocando un gran condicionamiento en tu ser. El café tiene grasas y toxinas y si le añades azúcar blanca, refinada, peor. Estás dictando mentalmente a tu organismo que si no digiere esas grasas, si no elimina esas toxinas y si no asimila ese azúcar no es un organismo útil.

P - Y si no lo hace, ese organismo se convierte en el malo.
R - Exacto. Ahí viene el “mi cuerpo no me sigue”, “mi cuerpo hace lo que el quiere”, y nos convertimos en el yo mental contra el cuerpo que poseo. Cuando hay algo contra algo se puede comparar a una batalla. Un bando contra el otro. En nuestro caso, la mente está en lucha con el cuerpo. La mente culpa al cuerpo de algo que ella misma produjo. El cuerpo intenta adaptarse, a veces con éxito, y a veces no. Por cierto, el término cuerpo está mal empleado. Debería ser el organismo, ya que este término engloba realmente todos los procesos en los que interviene.

P – Entiendo, ¿Qué ocurre cuando la mente y el organismo están en lucha?
R – Pues lo que pasa en todas las luchas. Primero una división y después unas determinadas bajas o directamente un auténtico desastre. La mente está en una posición privilegiada, está localizada en el órgano de control de todo el organismo. Por él pasa toda la información y de él se manda prácticamente toda la información o estímulos. La producción hormonal, la musculatura voluntaria, la información metabólica, etc. Pero el problema es que no es la mente la que hace normalmente esas funciones, sino el órgano en sí. Así que en un determinado momento la mente se encuentra con su propio error. Que está mandando sobre un organismo sin saber como mandar.

P – Esto es muy curioso, ¿podrías explicarlo un poco más?
R – Sí, volvamos al ejemplo del que toma café. Esa mente ha dicho que es necesario el café. Pero el hígado no quiere realmente tener que lidiar con la cafeína, y mucho menos el corazón al que acelera. Para el páncreas, tener que asimilar ese azúcar tampoco le hace mucha gracia, y otros órganos tampoco están muy de acuerdo. El hígado, el corazón y el páncreas saben perfectamente lo que esa ingesta les produce, un sobre-estímulo y una sobre-carga en sus funciones, y se lo hacen saber al cerebro. Pero la mente está ahí, con la idea fija de “el café es necesario”. E intenta convencer a esos órganos que esa es la mejor forma de ser, haciendo su función, con lo que les convence. Están ahí para eso. Esta batalla la ha ganado la mente, y está orgullosa de ello. Pero lo que realmente no sabe la mente es que al forzar la situación lo que provoca es que los órganos a los que ha mandado van “desgastándose”. Como las bisagras de una puerta con mucho peso. Por lo que llegan a un fallo. O también puede ocurrir que los órganos en lugar de comentar diplomáticamente al cerebro la situación de sobre-estímulo no deseado, al encontrarse con una barrera, la idea mental, empiezan a gritar y vociferar. Esto lleva también a un fallo en esos órganos, o las estructuras a las que están ancladas. De ahí vienen algunos de los dolores recurrentes de la espalda, por ejemplo.

P – Creo que ahora podemos entender de que va el curso.
R – Sí, realmente el curso de auto-masaje visceral podría llamarse Encuentros diplomáticos para la reunificación entre mente y organismo, pero quedaba muy largo. En el curso aprendemos sobre el organismo, los órganos, sus funciones y labores, las interacciones entre ellos, etc. Aprendemos a reconocer el lenguaje de los órganos a través del movimiento y las sensaciones que nos da la conexión con ellos, otra de las cosas que aprendemos en el curso. Y sobre todo, a escuchar al organismo. Muchas veces, como ya he dicho, habla, si le escuchas, bien, si no, grita, y si sigues sin escuchar lo que va a hacer es fallar. Esa conexión y escucha es lo que explica realmente la frase de Eckhart Tolle “la mayoría de las enfermedades se cuelan cuando no estás presente en tu cuerpo”. Estar presente no es mandar sobre el cuerpo, es estar presente, y el que está presente, escucha, habla cuando tiene que hablar, y no tu mente sino tú como mente, tú como hígado, tú como corazón, tú como organismo.

P – ¿Como se desarrolla el curso?
R – El curso está dividido en varios talleres para poder asimilar toda esa nueva información y poder ir integrando en nuestra conciencia al organismo completo. Empezaremos con unas generalidades en cuanto a anatomía. Y sobretodo haremos hincapié en la respiración. Mecanismo unificador de la mente y el organismo. La respiración se puede controlar a través de la mente, pero la mente puede aprender mucho de ella. Cuando nos alegramos o nos ponemos tristes la respiración no es la misma. Cuando hacemos una actividad u otra la respiración es diferente. Cuando tenemos miedo o nos cabreamos la respiración cambia, cuando tenemos la barriga llena respiramos diferentemente a cuando estamos comiendo. Incluso comiendo no respiramos igual cuando comemos algo que nos gusta que cuando nos disgusta. Escuchar la respiración y sentirla dentro del cuerpo será el primer paso para la conexión que buscamos.

En el segundo taller nos adentramos en el sistema digestivo, que como bien dice digiere. Y no solo a nivel de alimentos sino también a nivel emocional y mental. Es fundamental saber digerir las situaciones de la vida. Por ejemplo, una indigestión de “situaciones negativas” puede provocar una depresión.

En el tercer taller aprendemos sobre el genito-urinario, la importancia de la eliminación de los desechos y la importancia de los órganos sexuales. El saber recibir y el saber dar. Este taller es muy especial para las mujeres ya que suelen estar muy “cabreadas” con esos órganos que cada mes hacen estragos en su organismo.

En el cuarto taller entramos de lleno en el sistema cardio-respiratorio, pulmones y corazón, lugar muy importante. Son órganos tan importantes que tienen 24 costillas, 2 clavículas, un esternón y 12 vértebras para protegerlos. Y sólo estamos hablando de huesos, si decimos músculos y capas de tejido nos vamos a sorprender bastante.

Y en el quinto taller es un taller de integración de todo lo anterior, de mente-organismo, del estudio del ego, sus mecanismos, su comprensión y observación y dar algunas pautas para darnos cuenta de su presencia.

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Más información sobre el curso en Zentro DELMAS

Frases sobre la soledad

2011-07-26T11:53:00.002+01:00

Es curioso que buscando imágenes de soledad sólo se encontraban imágenes negativas, tristes, dolorosas, ... Estas frases nos harán meditar sobre la maravillosa experiencia de la soledad.

"El hombre es su soledad, y en tanto la considere como algo separado de sí, estará en ilusión y en incesante conflicto"(Jiddu Krishnamurti)"

La soledad es una flor, un loto abriéndose en tu corazón. La soledad es positiva, la soledad es salud. Es el goce de ser tú mismo. Es la alegría de tener tu propio espacio"(Osho)

"La más segura cura para la vanidad es la soledad"(Thomas C. Wolfe)

"Si quieres viajar hacia las estrellas, no busques compañía"(Heinrich Heine)

"Nunca hay dos ratos iguales de soledad porque nunca se está solo de la misma manera"(Henri Bosco)

"La soledad es para el espíritu lo que el ayuno para el cuerpo, mortal cuando muy larga, aunque necesaria"(Luc de Clapiers)

"La soledad no es tan triste, ser es también no haber sido"(Jorge Guillén)

"El hombre grande es aquel que en medio de la muchedumbre mantiene, con perfecta dulzura, la independencia de la soledad"(Ralph Waldo Emerson)

"No hay que temer la soledad, es una fuente de transparencia; y solo en la transparencia entre el ser y el obrar existe la felicidad"(Francesc Torralba)

"La soledad es la suerte de todos los espíritus excelentes"
(Arthur Schopenhauer)

"El hombre que quiere contemplar frente a frente la gloria de Dios en la tierra, debe contemplar esta gloria en la soledad"(Edgar Allan Poe)

"La soledad es y siempre ha sido la experiencia central e inevitable de todo hombre"
(Thomas C. Wolfe)

"La soledad es el imperio de la conciencia"
(Gustavo Adolfo Bécquer)

"Soledad: Un instante de plenitud"(Michel Eyquem de Montaigne)

"Hemos sido concebidos solos. Esa soledad es la libertad del hombre. Y no está en contra del amor... de hecho, solo una persona que está sola y sabe cómo estar sola será capaz de amar"
(Osho)

Nos da miedo la soledad porque en ella nos encontramos con nosotros mismos y no queremos ver la verdad que ocultamos en nuestra sombra. Nos da miedo enfrentarnos a nuestra realidad...sin darnos cuenta que es lo que necesitamos para liberarnos y sentirnos por fin libres, por fin felices...

Músculos de la cara (Vídeos) y enlace.

2011-07-20T19:00:00.004+01:00

Incluimos dos vídeos que nos parecen muy interesantes:

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Nos hemos encontrado un artículo bastante interesante, en español, donde pueden leer sobre los músculos de la cara. Se titula: La expresión del rostro. De este artículo transcribimos una parte:

NOCIONES GENERALES
¿Qué son los músculos cutáneos?

Son músculos faciales que tienen una de sus extrernidades insertada en la capa profunda de la piel. El rostro contiene también músculos de inserción ósea; son cuatro, están situados a ambos lados de la cabeza y sirven para realizar la masticación: temporal, masetero, pterigoideo lateral o externo y pterigoideo medial o interno.

¿Qué forma tienen?

Suelen ser planos y alargados, con un cuerpo carnoso muy delgado. Ésta es la razón por la que, contrariamente a otros músculos del cuerpo (el bíceps por ejemplo), su contracción no da lugar a un engrosamiento de la piel.

¿Dónde están situados?

Casi todos ellos se encuentran en la parte anterior del rostro, dentro del tejido conjuntivo subcutáneo.

¿Qué dirección siguen?

Se dirigen desde el plano óseo, donde tienen su inserción profunda, hacia la piel, donde hacen su inserción superficial, que, en realidad, también es profunda.

¿Cómo se manifiesta la contracción de los músculos cutáneos?

Su contracción produce el desplazamiento de la piel facial, que se pliega y provoca una modificación de los rasgos. De ahí que también se los denomine "músculos de expresión".

¿Cómo son esos pliegues y qué dirección siguen?

Camper afirma: "La contracción de cada uno de esos músculos forma en la piel uno o varios pliegues, siempre perpendiculares a la dirección de sus fibras musculares. A cada contracción le corresponde una expresión facial." Estos músculos son generalmente designados no sólo por su nombre anatómico, sino también por la expresión que provocan. Por ejemplo, se dice superciliar (corrugador de la ceja) o "músculo del dolor", piramida) de (a nariz (prócero) o "músculo de la amenaza", cigomático mayor, o "músculo de la risa", etcétera.

¿Qué es lo que ordena la contracción de estos músculos y los pone en movimiento?

Estas órdenes proceden del sistema nervioso superior. Cuando éste recibe una sensación, la transmite automáticamente a los músculos cutáneos, que la manifiestan por su contracción y la hacen visible en el rostro por el plegamiento de la piel. Los movimientos de estos músculos son el reflejo directo y exacto de las variaciones del influjo nervioso.

Tejido Conectivo

2011-07-19T21:41:00.002+01:00

La distribución del tejido conectivo en diferentes partes del cuerpo está en función de los distintas zonas y depende de las necesidades de cada porción individual funcional del cuerpo. La composición del tejido conjuntivo se compone siempre de los mismos elementos (células, fibras, sustancia fundamental, etc) Lo que varía es la cantidad de cada uno de los elementos individuales en función del tipo de tejido y de la región. Así, mientras que el tejido conectivo se llama con un diferentes nombres en función de las distintas áreas. Uno de esos grupos es la fascia.

Cuando me amé de Verdad

2011-07-15T09:28:00.002+01:00

Cuando me amé de Verdad
El siguiente texto fue escrito por el inolvidable Charles Chaplin.

- Cuando me amé de verdad, comprendí que en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto y en el momento preciso. Y, entonces, pude relajarme. Hoy sé que eso tiene nombre... autoestima

- Cuando me amé de verdad, pude percibir que mi angustia y mi sufrimiento emocional, no son sino señales de que voy contra mis propias verdades. Hoy sé que eso es…autenticidad

- Cuando me amé de verdad, dejé de desear que mi vida fuera diferente, y comencé a ver que todo lo que acontece contribuye a mi crecimiento. Hoy sé que eso se llama…madurez

.Cuando me amé de verdad, comencé a comprender por qué es ofensivo tratar de forzar una situación o a una persona, solo para alcanzar aquello que deseo, aún sabiendo que no es el momento o que la persona (tal vez yo mismo) no está preparada. Hoy sé que el nombre de eso es… respeto

- Cuando me amé de verdad, comencé a liberarme de todo lo que no fuese saludable: personas y situaciones, todo y cualquier cosa que me empujara hacia abajo. Al principio, mi razón llamó egoísmo a esa actitud. Hoy sé que se llama… amor hacia uno mismo

- Cuando me amé de verdad, dejé de preocuparme por no tener tiempo libre y desistí de hacer grandes planes, abandoné los mega-proyectos de futuro. Hoy hago lo que encuentro correcto, lo que me gusta, cuando quiero y a mi propio ritmo. Hoy sé, que eso es… simplicidad

- Cuando me amé de verdad, desistí de querer tener siempre la razón y, con eso, erré muchas menos veces. Así descubrí la… humildad

- Cuando me amé de verdad, desistí de quedar reviviendo el pasado y de preocuparme por el futuro. Ahora, me mantengo en el presente, que es donde la vida acontece. Hoy vivo un día a la vez. Y eso se llama… plenitud

- Cuando me amé de verdad, comprendí que mi mente puede atormentarme y decepcionarme. Pero cuando yo la coloco al servicio de mi corazón, es una valiosa aliada. Y esto es… Saber Vivir

No debemos tener miedo de cuestionarnos… Hasta los planetas chocan y del caos nacen las estrellas.

Charles Chaplin

Consejos para dormir bien (2). La importancia de los ritmos.

2011-07-07T09:03:00.011+01:00

Hace unos días escribimos el primer consejo para dormir bien. La televisión. Hoy seguimos con los consejos para dormir bien. En esta entrada vamos a hablar de la importancia de los ritmos propios.

Tenemos varios ritmos, existe el ritmo del cuerpo, los ritmos de los órganos, los ritmos emocionales y los ritmos mentales. Vamos a intentar poner ejemplos para poder explicar esto. En música el ritmo se define como la proporción guardada entre el tiempo de un movimiento y el de otro diferente. Y esta es la definición en la que nos vamos a basar para poder construir nuestro planteamiento.

Habitualmente solemos dar prioridad a uno de los ritmos antes citados. Sea por nuestro trabajo, o por nuestro carácter es común tener una frecuencia alta en uno de los ritmos y una frecuencia baja en los demás. Cuando ocurre esto es muy difícil conciliar el sueño. El ejemplo más común es cuando tenemos un trabajo dónde se nos exige que el ritmo de la mente vibre en una frecuencia alta mientras el ritmo del cuerpo está prácticamente parado. Es el ejemplo de una persona que trabaja en una oficina. También tenemos el ejemplo contrario, todos aquellos trabajos que exijan un exceso de ritmo corporal mientras el ritmo mental se reduce prácticamente a repetir una y otra vez lo que se ha aprendido. Este caso podría ejemplificarse en la persona que trabaja en una cadena de montaje.

Lo bueno es que el cuerpo y la mente suelen tender al equilibro, siguiendo uno de los principios en los que se basa la osteopatía, la autocuración u homeostasis. Lo importante es ver cómo se produce esa vuelta al equilibrio, y si es necesario, ayudarla.

Muchas veces vemos a personas de oficina que si no van a correr o al gimnasio después del trabajo no son personas. Y esto es verdad porque al salir del trabajo su mente, en una escala de 100, estaría vibrando entre 85 y 90 (algunos), en algunos trabajos el ritmo emocional también tiende a estar subido, mientras que el cuerpo básicamente está en 20. Esta falta de sincronización produce un estrés al organismo, como si la cpu del organismo estuviese trabajando al 90% ya que debe igualar las dos frecuencias. Esas personas, al ir a a correr, lo que están haciendo es subir el ritmo del cuerpo y al mismo tiempo bajar el ritmo de la mente, ya que corriendo o practicando algún deporte el aporte en concentración lleva a equilibrar.

El equilibrio entro los ritmos nos permite dormir bien.

Otro ritmo muy importante es el de los órganos y los ritmos circadianos. En este blog hemos hablado detenidamente en las entradas Los Ritmos Circadianos y el Trastorno del Sueño - Gran explicación en Pseudópodo, Ritmos circadianos - El ciclo del día a día, si quieren más información a ellas me remito. El ejemplo más claro sería el Jet-Lag, y uno de los métodos más efectivos para evitarlo es comer muchas veces y poca cantidad durante el viaje, de forma que engañamos al organismo.

Para sincronizar el ritmo de los órganos seguir una rutina sería lo ideal. Hacer las comidas siempre a las mismas horas, intentando que esas comidas sean similares, evitar un día comer un sandwich y al día siguiente un menú de dos platos y postre para volver al día siguiente a un sandwich. Un comer rutinario va a producir un equilibrio a nivel orgánico, lo que nos va a reajustar los diferentes relojes de cada órgano, como por ejemplo a la hora de ir a hacer de vientre.

Importante elegir el ojo con el que se mira

2011-07-07T08:51:00.001+01:00

La sensación, la razón y la contemplación revelan sus propias verdades en sus propios ámbitos y, cuando un ojo intenta ver a través de los otros, el resultado no puede ser otro que el de una visión borrosa

Ken Wilber

10 Enfermedades de Transmisión Espiritual

2011-07-01T11:33:00.004+01:00

Aquí traducimos un interesante artículo Mariana Caplan, ha pasado más de dos décadas de investigación y de práctica de muchas de las grandes tradiciones místicas del mundo. Es psicoterapeuta, profesora de psicología transpersonal y de yoga, y es co-fundadora del Centro para la Espiritualidad de la Humanidad. Es autora de siete libros sobre temas de vanguardia en la espiritualidad y la psicología, incluyendo los ojos bien abiertos y, más recientemente, La cuestión Guru. Mariana vive en la bahía de San Francisco.

Ahí fuera es la jungla, y no es menos cierto en la vida espiritual que en cualquier otro aspecto de la vida. ¿Realmente pensamos que sólo porque alguien ha estado meditando desde hace cinco años, o practicando yoga durante 10 años, que van a ser menos neuróticos que la próxima persona? A lo sumo, tal vez será un poco más conscientes de ello. Un poco. Es por esta razón por la que pasé los últimos 15 años de mi vida investigando y escribiendo libros sobre el cultivo del discernimiento en el camino espiritual en todas las áreas de energía arenosa -el sexo, la iluminación, los gurús, los escándalos, la psicología, la neurosis- así como percibiendo, simplemente confusión y motivaciones inconscientes, en el camino. Junto con mi compañero, autor y profesor Marc Gafni, estamos desarrollando una nueva serie de libros, cursos y prácticas para lograr una mayor clarificación de estas cuestiones.

Hace varios años, pasé un verano viviendo y trabajan en Africa del sur. A mi llegada me encontré de inmediato con la realidad visceral que estaba en el país con mayor tasa de homicidios en el mundo, donde la violación era común y más de la mitad de la población con VIH, hombres y mujeres, gays y heterosexuales por igual. Como he llegado a conocer a cientos de maestros espirituales y miles de practicantes espirituales a través de mi trabajo y viajes, he sido golpeada por la forma en que nuestro punto de vista espiritual, perspectivas y experiencias se convierten de manera similar "infectado" por "contaminantes conceptuales" -que comprende una relación confusa e inmadura a los complejos principios espirituales- que son invisibles, pero tan insidiosos, como enfermedades de transmisión sexual.

Las siguientes 10 clasificaciones no están destinados a ser definitivas, pero se ofrecen como una herramienta para la toma de conciencia de algunas de las enfermedades más comunes transmitidas espiritualmente.

1. Comida Rápida Espiritual: Mezclar la espiritualidad con una cultura que celebra la velocidad, la multitarea, y la gratificación instantánea y el resultado es probable que sea como ser de comida rápida espiritualidad. De comida rápida la espiritualidad es un producto de la fantasía común y comprensible que el alivio del sufrimiento de nuestra condición humana puede ser rápido y fácil. Una cosa es clara: la transformación espiritual no se puede tener en una solución rápida.

2. La espiritualidad de imitación: la espiritualidad de imitación es la tendencia a hablar, vestirse y actuar como nos imaginamos que una persona espiritual lo haría. Se trata de un tipo de espiritualidad de imitación que imita la realización espiritual en la forma en que la tela de piel de leopardo imita a la piel real de un leopardo.

3. Motivaciones confunsas: A pesar de que nuestro deseo de crecer es genuino y puro, a menudo se mezcla con motivaciones más bajas, entre ellos el deseo de ser amado, el deseo de pertenecer, la necesidad de llenar nuestro vacío interior, la creencia de que el camino espiritual nos libera de nuestros sufrimiento, y la ambición espiritual, el deseo de ser especial, ser mejor que, para ser "el uno".

4. Identificarse con las experiencias espirituales: En esta enfermedad, el ego se identifica con nuestra experiencia espiritual y lo toma como propio, y empezamos a creer que estamos encarnando ideas que han surgido dentro de nosotros en determinados momentos. En la mayoría de los casos, no dura indefinidamente, aunque tiende a perdurar por largos periodos de tiempo en los que se creen iluminados y / o que funcionan como maestros espirituales.

5. El Ego Spiritualizado: Esta enfermedad ocurre cuando la propia estructura de la personalidad del ego se convierte en un profundo arraigo de conceptos espirituales e ideas. El resultado es una estructura del ego que es "a prueba de balas." Cuando el ego se espiritualiza, son invulnerables a la ayuda, una nueva entrada o retroalimentación constructiva. Nos convertimos en seres humanos impenetrables y retrasando el crecimiento en nuestro crecimiento espiritual, todo ello en nombre de la espiritualidad.

6. La producción en masa de los maestros espirituales: Hay una serie de tradiciones actuales de moda espiritual que producen las personas que se creen a nivel de la iluminación espiritual, o el dominio, que es mucho más allá de su nivel real. Esta función de la enfermedad es como una cinta transportadora espiritual: poner en este resplandor, conseguir que la visión, y bam-! -Que está iluminado y listo para iluminar a otros en forma similar. El problema no es que estos profesores instruyan sino que se presentan como que han alcanzado la maestría espiritual.

7. El orgullo espiritual: El orgullo espiritual se produce cuando el practicante, a través de años de penoso esfuerzo, en realidad ha alcanzado un cierto nivel de sabiduría y que usa sus logros para justificar el cierre de más experiencia. Una sensación de "superioridad espiritual" es otro síntoma de esta enfermedad de transmisión espiritual. Se manifiesta como una sutil sensación de que "yo soy mejor que otros, más sabios, y por encima, porque yo soy espiritual."

8. La mente del grupo: También se describe como pensamiento de grupo, la mentalidad de culto, o la enfermedad de ashram, la mente es un grupo de virus insidioso que contiene muchos elementos de la codependencia tradicionales. Un grupo espiritual tiene acuerdos sutiles e inconscientes con respecto a la forma correcta de pensar, hablar, vestirse y actuar. Los individuos y los grupos infectados con "mente de grupo" rechazan los individuos, las actitudes y circunstancias que no se ajusten a las normas, a menudo no escritas, del grupo.

9. El complejo "pueblo elegido": Por desgracia, el complejo de pueblo elegido no se limita a Judios. Es la creencia de que "Nuestro grupo está más evolucionado espiritualmente, potente, inteligente y, en pocas palabras, mejor que cualquier otro grupo." Existe una importante distinción entre el reconocimiento de que uno ha encontrado el camino correcto, el maestro, o de la comunidad por sí mismos, y habiendo encontrado a la persona.

10. El virus mortal: "he llegado" Esta enfermedad es tan potente que tiene la capacidad de ser terminal y mortal para nuestra evolución espiritual. Esta es la creencia de que "he llegado" es el objetivo final de la senda espiritual. Nuestro progreso espiritual termina en el punto donde se concreta esta idea en nuestra mente, para el momento en que comienzan a creer que hemos llegado al final del camino, un mayor crecimiento se detiene.

"La esencia del amor es la percepción", de acuerdo a las enseñanzas de Marc Gafni, "por lo tanto, la esencia del amor propio es la percepción de uno mismo. Sólo se puede enamorar de alguien que puede verse claramente. Amar es tener ojos para ver. Es sólo cuando usted se ve claramente que usted puede comenzar a amarse a si mismo."

Yo creo que el espíritu de la enseñanza de Marc es que una parte fundamental del aprendizaje de discernimiento en el camino espiritual es descubrir la enfermedad generalizada del ego y auto-engaño que están en todos nosotros. Que es cuando necesitamos un sentido del humor y el apoyo de los verdaderos amigos espirituales. Cuando nos enfrentamos a nuestros obstáculos para el crecimiento espiritual, hay ocasiones en que es fácil caer en una sensación de desesperación y disminución, y perder la confianza en el camino. Debemos mantener la fe en nosotros mismos y en otros, con el fin de hacer realmente una diferencia en este mundo.

Consejos para dormir bien (1). La televisión.

2011-06-30T08:32:00.006+01:00

Últimamente me están viniendo algunas personas diciendo que no duermen bien, que tardan mucho en dormirse, que se despiertan de repente y luego no vuelven a dormirse, o que dan muchas vueltas en la cama, tienen muchos sueños y que al despertar por la mañana están incluso más cansados que cuando se acostaron.

Vamos a hacer una serie de entradas exponiendo las situaciones que nos llevan a no tener un sueño reparador, intentando indicar cual sería la mejor forma para evitar esas situaciones.

Primero: Hay que prepararse para dormir. Cuando hacemos deporte, primero calentamos, hacemos unos ejercicios que "despiertan" los músculos y los preparan para el ejercicio. Cuando leemos buscamos un lugar cómodo, con luz, cuando estudiamos preparamos los libros y apuntes, los lapiceros o los rotuladores de colores, los papeles para ir haciendo esquemas, etc. Cuando vamos a conducir nos colocamos el asiento, los retrovisores, si es un coche nuevo estudiamos un poco los botones y palancas del coche para no distraernos en exceso, nos ponemos el cinturón de seguridad, etc.

Pero ¿Hacemos los mismos preparativos para dormir? Normalmente no, ahora mismo solemos pasarnos de 2 a 3 horas (hablamos de la mayoría, la media está en 3h47min al día) delante de la televisión antes de irnos a acostar con el pretexto de "estoy cansado, voy a ver un rato la televisión". Muchas veces viendo programas o series que en lugar de relajarte, provocan todo tipo de emociones y reacciones. Unas te hacen pensar, otras fomentan la intriga, otras las críticas y el cabreo (algunos debates de tertulianos que prefiero no nombrar), en determinadas series te bombardean con muertes, terroristas, asesinos, en otras enfermedades incurables que lo único que te producen es un estado de angustia interno por empatía, etc.

Después de esa dosis de "no-relajación" nos lavamos los dientes, algunos, y a la cama. Y seguro que nuestra intención es dormir bien, pero el ventilador de la mente ahora mismo está en un proceso de refrigeración in-extremis, no solo tiene que procesar todos los datos de nuestro día sino que además le hemos metido datos de varias vidas, de varios personajes, de varios lugares y paisajes, de varias tramas y posibles tramas después de leer el letrero continuará...,

Durante la noche, le mente se ordena, y haciendo un símil de la mente con una habitación, si en lugar de tener una mesa con varios folios desordenados sobre ella, tenemos una habitación repleta de carpetas, dosieres, dvd's, cd's de música, cuadernos, agendas, etc. ¿qué crees que va a hacer la mente? Pues lo mismo que hace todas las noches, ordenar. Pero en lugar de tirar de una carreta, estará tirando de un camión.

Expuesto esto, pasamos al primer consejo para dormir bien. Hacer lo posible para que la mente está relajada a la hora de irse a dormir. Es importante reducir el tiempo delante de la televisión. Ver una serie o un programa de entretenimiento es incluso bueno para desconectar un poco del día y lo más beneficioso de esta acción es tener el cuerpo relajado. Si por el contrario estás esperando continuamente a los anuncios para hacer cosas que debes hacer, esto provoca aún más tensión porque estás en varias cosas a la vez e imposibilita ese estado de relajación. Ni que decir que ver varias series o incluso varias series a la vez haciendo zappin de canal en canal nos lleva a un estado de ansiedad y estrés.

Por lo tanto, reducir el tiempo delante de la televisión y sobretodo una vez apagada la televisión (que en ningún caso debería estar en el mismo lugar en el que se duerme) relajar la mente y el cuerpo, en una posición sentada y relajada, sin tensiones, durante unos 30 minutos. Si se hacen esos 30 minutos, lo más probable es que cada hora de sueño se duplique.

¿Cómo relajar la mente? Muchas veces con hacer ejericios respiratorios es suficiente, estar atentos a la respiración, en este blog ya hemos hablado de los ejercicios de respiración.

Dos vídeos para explicar la situación actual

2011-06-21T19:12:00.002+01:00

¿Cómo hemos llegado aquí? ¿Es toda la culpa de los banqueros y políticos? ¿Qué papel ha jugado la publicidad y la televisión? ¿Qué papel ha jugado nuestro ego y nuestra incapacidad de felicidad?

Ponemos dos vídeo muy ilustrativos de los motivos que nos han traído a la situación actual, Españistán, que explica de forma clara, concisa, sencilla y con un toque de humor la "burbuja inmobiliaria en España.

El otro vídeo, la historia de las cosas, explica en 22 minutos aproximadamente la cadena lineal del sistema de producción. Desde la extracción de los recursos, la elaboración de los bienes de consumo, los mercados hasta los desechos y eliminación de estos. Es un vídeo que está lleno de datos, y también brilla por su sencillez en la explicación.

Españistán

La Historia de las cosas

Con esta información, una reflexión es imperativa. Ver el contexto, ver lo global, la implicación de cada uno y su aporte a la "flecha dorada". Y seguro que más de uno se empiece a dar cuenta de que hay mucho por hacer pero que sólo puede hacerse paso a paso pero siempre actuando localmente sin perder el sentido de la globalidad, como uno de los principios de la osteopatía.

Una rodilla no se puede tratar sin antes ver las tensiones fasciales que pueden provenir del tobillo, de la cadera, de los órganos genitales o de los intestinos, de la descolocación del sacro o de la lesión en la sincondrosis esfenobasilar, de la mala posición delante del ordenador, o también del componente emocional como son los miedos, por ejemplo, al cambio que tantas rodillas sufren por ello.

Sé el cambio que quieres ver en el mundo

(Mahatma Gandhi)

Yo #soy15m

2011-06-18T12:08:00.000+01:00

Yo #soy15m

Como parte del #15m me declaro una persona pacífica y condeno radicalmente todo tipo de violencia: la de los violentos infiltrados en nuestras manifestaciones, y la del Estado, que ha causado más dolor y heridos. Además, condeno la manipulación mediática que enfatiza la información sesgada, parcial o errónea con el propósito de demonizar a los ciudadanos.

Si me manifiesto en la calle es porque:

Mi participación como ciudadano se ha reducido a votar a listas cerradas cada cuatro años para ver cómo los representantes de los ciudadanos no respetan lo prometido en su programa.
Se hacen leyes a favor de grupos de interés en vez de hacerlas a favor del conjunto de la sociedad.
Se invierten recursos públicos para ayudar a minorías poderosas, y no a quienes están pasando situaciones desesperadas ocasionadas por la especulación financiera.
Los grandes partidos están más preocupados por mantener su poder que por ofrecer soluciones para superar esta crisis histórica.
Está a punto de firmarse un “Pacto del Euro” que consiste fundamentalmente en medidas para reducir la inversión pública en servicios esenciales.
Desde diferentes órganos del estado se ha insultado a los ciudadanos, e incluso se ha justificado el recurso a la violencia contra manifestantes pacíficos.

Como parte del #15m, acepto y respeto la diversidad ideológica del movimiento. Cuando participo en una manifestación no reclamo un régimen o una ideología en concreto, ni un modelo social no democrático, ni la eliminación de los partidos o los parlamentos. Lo que reclamo es una democracia mejor y más humana que, entre otras medidas, necesita urgentemente:

Cambios en la Ley Electoral para permitir una mejor y más directa representación de los ciudadanos en los parlamentos y una mayor participación ciudadana en las decisiones importantes.
Aprobación de una Ley de Transparencia y Acceso a la Información Pública para obligar a la publicación en formatos adecuados y reutilizables de todos los gastos, decisiones y reuniones con grupos de presión por parte de funcionarios y cargos públicos.
Tolerancia cero a la corrupción de candidatos y cargos públicos, y controles ciudadanos para la exigencia de responsabilidad política.
Separación clara, real y efectiva de los poderes del estado.
Control fiscal efectivo de grandes fortunas y operaciones financieras; eliminación de privilegios fiscales a cargos electos.
Políticas encaminadas a solucionar de forma efectiva los problemas hipotecarios y de vivienda.
Servicios públicos de calidad, fundamentalmente salud, justicia y educación.
Eliminación de las leyes que permiten el control administrativo de Internet. La red ha demostrado ser esencial para la libertad de expresión y para responder al peligro de manipulación mediática.

Por todas estas razones volveré a salir pacíficamente a la calle el 19 de junio, #19j.

Si estás de acuerdo, aprópiate del texto y divúlgalo (enlace al documento original)

DESPIERTA . Motivos para el 19J .

2011-06-17T19:15:00.003+01:00

La definición de osteopatía según Torsten Liem es:

El arte del osteópata se basa en la capacidad de palpación de sus manos, la capacidad de experimentar el nivel psicoemocional de su paciente, percibirle en su desarrollo sociocultural y su entorno, como también en la capacidad para valorar la importancia de las diferentes influencias endógenas y exógenas para el organismo en general.

Lo que está en negrita nos anima a publicar un texto que ha compartido el Zentro DELMAS en su muro de Facebook.

El 19-J, este domingo, "Democracia Real Ya" ha convocado una nueva manifestación. Esta vez contra el Pacto del Euro. Consideran que los medios no se están haciendo eco de una iniciativa que supondrá nuevos recortes para la gente, ninguno para los bancos.

DESPIERTA : Con lo que ya se ha dado para "rescatar" a los bancos viviríamos en un mundo sin hambre durante 600 años. (Enlace: http://cazadebunkers.wordpress.com/2011/06/14/con-el-dinero-que-se-ha-usado-para-salvar-a-los-bancos-habria-600-anos-de-un-mundo-sin-hambre/).

Sobre el pacto del Euro pueden leer aquí:
- http://www.attac.es/que-es-el-pacto-del-euro-y-porque-se-convoca-el-19j/
- http://www.rebelion.org/noticia.php?id=130341
- http://youtu.be/6cYwOXaBfHc (vídeo).

DESPIERTA : Deja de pensar en tí mismo como único ser "especial", porque sin los que tienes a tu alrededor no eres nada más que soledad.

DESPIERTA : Porque cada vez somos más pobres, los comedores comunitarios se están llenando de familias enteras, familias independizadas vuelven a casa de sus padres a compartir un hogar que se a hecho aún más pequeño (http://www.eldia.es/2011-06-17/canarias/6-Caritas-atendio-personas-situacion-pobreza-Islas.htm).

DESPIERTA : porque están intentando romper un movimiento pacífico de protesta introduciendo infiltrados entre los manifestantes para "violentar" y de esa forma perder el apoyo que en su origen tiene el movimiento. A continuación unos enlaces a diferentes artículos y vídeos que lo demuestran:
- http://www.kaosenlared.net/noticia/sobre-violencia-no-violencia-activismo-ciudadanismo
- http://www.spanishrevolution.es/index.php/articulos-noticias/infiltrados-de-los-mossos-para-intentar-diluir-el-movimiento-con-violencia
- http://www.planetatortuga.com/modules/news/article.php?storyid=3875. Además de algunos medios que descaradamente manipulan la información.
- http://www.elpais.com/articulo/espana/Telemadrid/usa/imagenes/Grecia/mostrar/violencia/15-M/elpepuesp/20110617elpepunac_14/Tes)

DESPIERTA : durante los días consecutivos al movimiento 15M, curiosamente un pepino español "contagió" Alemania, provocando el pensamiento "lo que viene de España es malo". Los pepinos eran de origen ecológico. El acusar a España por las muertes producidas a causa de la E.coli es probablemente una represalia por la negativa de incorporarse al uso de semillas y alimentos transgénicos. El castigo, la devastación económica a los granjeros españoles. Un posible movil, recobrar el mercado cárnico y lácteo Alemán maltrecho por la contaminación de sus piensos
con dioxinas (http://falsasbanderas.wordpress.com/2011/06/14/analisis-forenses-determinan-que-la-superbacteria-e-coli-europea-fue-creada-mediante-bioingenieria-para-producir-victimas-humanas/).

DESPIERTA : porque en tu país se habla más de un torero que atropelló a una persona que de muchas otras cosas, como por ejemplo las huelgas de Grecia, que 2.000.000 de personas en España se encuentran en estado de pobreza severo, que el político mejor pagado tiene un sueldo (declarado) de 241.840€ al año!, que están desahuciando a familias de sus casas...

DESPIERTA : porque en Islandia destituyeron el gobierno, nacionalizaron los bancos, rechazaron la deuda que estos habían provocado, van a llevar ante la justicia al presidente del gobierno, están re-escribiendo la constitución con la participación de todos los ciudadanos, y practicamente nada de esto salió en las noticias (http://nosinmibici.com/2011/01/23/2073/), ¿por qué?

¡ D E S P I E R T A !

¡ EL 15M ES UN MOVIMIENTO PACÍFICO !

Actualización: Vídeo:

CONVOCATORIAS 19 DE JUNIO

Enlaces de artículos sobre fibromialgia

2011-06-16T16:27:00.004+01:00

En esta entrada iremos poniendo enlaces que nos parecen interesantes sobre fibromialgia.

La Fibromialgia se caracteriza por padecer dolor difuso en cabeza, cuello, hombros, columna vertebral, brazos, caderas y/o rodillas que va acompañado de cansancio, rigidez, hormigueos y trastornos del sueño. Quienes la sufren -se calcula que entre el 2% y el 3% de la población, sobre todo mujeres- suelen quejarse de que "les duele todo" y/o están siempre cansados. Y se manifiesta a cualquier edad.

- Relación entre el dolor de la fibromialgia y los puntos gatillo miofasciales

- Como se afecta el dolor de la fibromialgia con emociones negativas como ira

- La serotonina y su posible relación con la Fibromialgia y el Síndrome de Fatiga Crónica

- Nuevo estudio muestra que la Terapia Cráneo-sacral reduce el dolor de los pacientes con fibromialgia.

- Fibromialgia: guía nutricional, alternativas y tratamiento natural

- "Dolor crónico" y la angustia Psicosocial

- La fibromialgia ,la osteopatía y la terapia Cráneo-sacral

- Fibromialgia y dolor crónico (Grupo en Facebook)

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Las colaboraciones son bienvenidas, si quieres puedes dejar un comentario o rellenar el formulario de contacto.

Carta a Esperanza Aguirre, por Dra. Ibone Olza (Caso Habiba)

2011-06-10T19:44:00.005+01:00

Para:
Doña Esperanza Aguirre
Presidenta de la Comunidad Autónoma de Madrid

Excelentísima señora:

Permítame que me presente. Mi nombre es Ibone Olza. Soy Doctora en Medicina y médico psiquiatra. En la actualidad trabajo como psiquiatra infantil y perinatal en el Hospital de Puerta de Hierro Majadahonda y soy profesora Asociada a la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de Madrid. Además soy investigadora principal de un proyecto sobre neurobiología del apego financiado por el Fondo de Investigaciones Sanitarias del Instituto de Salud Carlos III. He dedicado toda mi carrera profesional a la psiquiatría infantil, soy autora de dos libros y numerosas publicaciones científicas y divulgativas.

Me dirijo a usted porque necesito que me escuche urgentemente. Tengo que hablarle de una niña de quince meses. Su vida y su salud corren serio peligro. Esta pequeña niña está sufriendo el mayor estrés imaginable a esa edad: ha sido separada de manera brusca e involuntaria de su madre que prácticamente era su única familia, de la que nunca se había separado y que hasta ese día le había amamantado.

Ha pasado 9 días sin verla ni saber nada de su madre. Tan sólo se le ha permitido verle durante una breve hora, y se le ha vuelto a separar. Lo que la niña debe estar sintiendo se lo puedo explicar desde mi amplia formación profesional: una angustia mortal, una zozobra indescriptible. La niña debe de sentir que su madre le ha abandonado, que tal vez se haya muerto, que su mundo conocido se ha desvanecido y se ha convertido en un infierno donde no está ninguna de las personas que ha conocido en su corta vida. Vivencia de muerte, abandono y profunda depresión. Un dolor inmenso que ni usted ni yo podemos imaginar, ni siquiera si por un momento hiciéramos el esfuerzo de ponernos en su piel.

Su visión del mundo ya nunca podrá ser igual y difícilmente podrá confiar. Esa separación tan súbita, abrupta y por lo tanto brutal, altera todo el sistema neuro hormonal de la niña. Su cortisol (la hormona del estrés) se disparará a niveles astronómicos. Se desencadena así una intensa respuesta de supervivencia.

Si el estrés, es decir, la separación de la madre se mantiene, posteriormente bajarán sus defensas inmunológicas a niveles mínimos. Entonces será muy probable que contraiga cualquier infección que, junto con su estado anímico de profunda depresión, podrá tener unas consecuencias devastadoras. Supongo que en ese momento la menor será trasladada a un centro hospitalario y sólo entonces se le administrará el tratamiento necesario desde ya: estar acompañada de su madre.

Siento que tengo la obligación profesional de hacerle conocer las posibles consecuencias de una separación injustificada. Creo que es mi deber alertar del daño psicológico, emocional y físico del que está siendo víctima esta menor.

Por ello, me dirijo a usted para pedirle que no permita que esto suceda, puesto que esta pequeña actualmente se encuentra tutelada por una institución de la Comunidad de Madrid que usted preside.

Por favor, permítale que se reúna con su madre inmediatamente. Deseo de todo corazón que no tenga que lamentar no haber hecho todo lo que estaba en sus manos por la salud de esta niña.

Espero su respuesta y me pongo a su disposición para responder cualquier pregunta que tenga sobre este caso.

Atentamente.

Dra. Ibone Olza

No creo que se necesite explicación, pero para el que no está al tanto de lo que está pasando en el IMMF (Instituto Madrileño del Menor y la Familia - Madrid) que siga el siguiente enlace:

La blogosfera reacciona ante al caso Habiba
Grupo Facebook: Que el IMMF permita que Habiba amamante a su niña YA

Aún no entendemos que Habiba y su hija de 15 meses sigan separadas. Pero nos recuerda que cada día muchos viven esa separación interna entre la mente y el organismo acercándolos a la enfermedad, sin darse cuenta.

La meditación alivia dolores crónicos, entre otras cosas.

2011-06-06T11:57:00.007+01:00

Los resultados de estudios previos indican que practicar la meditación con regularidad puede ayudar a aliviar algunos síntomas en personas que sufren de dolores crónicos. Pero los mecanismos neuronales subyacentes en ese alivio no estaban claros. Ahora, un equipo de investigadores del Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT) y la Universidad de Harvard ha descubierto una posible explicación para este fenómeno.

En un nuevo estudio, estos investigadores han comprobado que las personas que durante ocho semanas fueron entrenadas para la meditación, resultaron ser más capaces de controlar un tipo específico de ondas cerebrales, las ondas alfa.

Hay varios tipos diferentes de ondas cerebrales que ayudan a regular el flujo de información entre las neuronas, de manera similar a cómo las emisoras de radio transmiten por frecuencias específicas.

Las ondas alfa, las examinadas en este estudio, fluyen a través de las células de la corteza cerebral, donde la información sensorial es procesada. Las ondas alfa ayudan a suprimir la información sensorial irrelevante o que nos distrae de lo verdaderamente importante.

Para este estudio, los investigadores reclutaron a 12 individuos que nunca habían practicado la meditación. La mitad de los participantes fueron entrenados en una técnica llamada MBSR durante un período de ocho semanas, mientras que a la otra mitad se les pidió que no meditasen.

Los investigadores escanearon el cerebro de los sujetos antes de comenzar el estudio, transcurridas tres semanas desde el inicio del mismo, y al final del periodo de ocho semanas.

A las ocho semanas, los sujetos que habían sido entrenados para practicar la meditación mostraron grandes cambios en el tamaño (amplitud) de sus ondas alfa cuando se les pedía que prestaran atención a, por ejemplo, una parte de su cuerpo. Estos cambios en el tamaño de las ondas también se produjeron más rápidamente en las personas que practicaban la meditación.

Los participantes en este estudio no sufrían de dolores crónicos, pero, según Christopher Mooreque en las personas que sufren de dolor crónico y encuentran alivio del mismo al practicar la meditación, esos efectos beneficiosos pueden provenir de su habilidad aprendida para, esencialmente, reducir el nivel de intensidad de las señales de dolor.

Por otra parte, los sujetos entrenados en la meditación también declararon sentir menos estrés que quienes no hicieron meditación. del MIT y sus colaboradores, los resultados del estudio sugieren.

-Actualización 21-06-2011-
Meditar nos ayuda a paliar los síntomas de la ansiedad, el dolor o el estrés

-actualización 19-08-2011-

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Provenmiente de Noticias de la ciencia y la tecnología

Oración (Meditación) Trascendental - Roberto Assagioli

2011-05-26T17:12:00.003+01:00

Tengo un cuerpo, pero no soy mi cuerpo. Puedo ver y sentir mi cuerpo, y lo que se puede ver y sentir no es el auténtico Ser que ve. Mi cuerpo puede estar cansado o excitado, enfermo o sano, sentirse ligero o pesado, pero eso no tiene nada que ver con mi yo interior.Tengo un cuerpo, pero no soy mi cuerpo.

Tengo deseos, pero no soy mis deseos. Puedo conocer mis deseos, y lo que se puede conocer no es el auténtico Conocedor. Los deseos van y vienen, flotan en mi cinciencia, pero no afectan a mi yo interior. Tengo deseos, pero no soy deseos.

Tengo emociones, pero no soy mis emociones. Puedo percibir y sentir mis emociones, y lo que se puede percibir y sentir no es el auténtico Perceptor. Las emociones pasan a través de mí, pero no afecan a mi yo interior. Tengo emociones, pero no soy emociones.

Tengo pensamientos, pero no soy mis pensamientos. Puedo conocer e intuir mis pensamientos, y lo que puede ser conocido no es el auténtico Conocedor. Los pensamientos vienen a mí y luego me abandonan, pero no afectan a mi yo interior. Tengo pensamientos, pero no soy mis pensamientos.

Hecho esto -que se puede repetir varias veces- uno afirma tan concretamente como sea posible:

Soy lo que queda, un puro centro de percepción consciente, un testigo inmóvil de todos estos pensamientos, emociones, sentimientos y deseos.

Vídeo sobre la Biomecánica de la Marcha

2011-05-21T16:18:00.003+01:00

Aquí os dejamos un vídeo muy interesante sobre la mecánica de la marcha. Es un vídeo sencillo, dónde se presentan los músculos no como son en realidad sino como origen-inserción. El caminante, en su andar, hace que los músculos se contraigan y se relajen para poder avanzar. Os dejamos el vídeo:

Imágenes Semana Mundial del Parto Respetado

2011-05-17T10:26:00.002+01:00

Enlaces:
- http://jyostisha50.wordpress.com/2009/02/09/el-parto/
- http://escuelazul.blogspot.com/2011_01_01_archive.html
- http://azaral.ning.com/forum/topics/semana-mundial-por-un-parto-2
- http://es.paperblog.com/semana-mundial-por-el-parto-respetado-149814/
- http://es.paperblog.com/nuestro-parto-respetado-83315/
- http://tenerifeosteopata.blogspot.com/2011/05/el-parto-es-una-experiencia-orgasmica.html
- http://asociacionitaca.wordpress.com/2008/05/12/semana-mundial-por-el-parto-respetado/
- http://www.unomasenlafamilia.com/hospital-costa-sol-ha-sido-reconocido-unicef-humanizacion-parto.html
- Parto en Tenerife Osteópata

La Osteopatía y la Otitis media aguda (OMA)

2011-05-13T18:38:00.005+01:00

La osteopatía puede ser una vía útil para la prevención de la otitis y las pruebas de algunos niños en situación de riesgo. Esa es la conclusión alcanzada por Chantal Morin, de la Universidad de Sherbrooke, cuya investigación es uno de las primeras osteopáticas en Canadá que se han realizado en colaboración con una facultad de medicina. Chantal Morin es un terapeuta ocupacional en la Escuela de Rehabilitación y osteópata.

Otitis media aguda (OMA)

OMA es una de las infecciones más comunes en los niños menores de cinco años. El dolor, fiebre, insomnio, falta de los padres que trabajan: los que tienen niños pequeños saben cómo las infecciones del oído son una preocupación. Desde la década de 1970, la incidencia de OMA está en constante crecimiento. Este aumento, por otra parte, es más marcada desde 1995, principalmente debido a la masiva asistencia de la guardería. Estados Unidos, la otitis media es responsable del 90% de las prescripciones de antibióticos para los pacientes con pequeños, sin contar los millones de dólares que cuesta el sistema de salud y las familias afectadas.

La participación del hueso temporal

"Varios factores de riesgo tales como edad, sexo masculino y, a menudo, la asistencia a guardería, no se puede cambiar", dice la profesora Chantal Morin. Por contra, se podría actuar sobre la disfunción de la trompa de Eustaquio, que es uno de los principales aspectos fisiopatológicos involucrados en la OMA, "el otro es la exposición a los virus o bacterias.

La trompa de Eustaquio es un pequeño tubo que conecta el oído medio con la nasofaringe, parte de la garganta en la parte posterior de la nariz. Drena las secreciones y protege la descarga del oído medio de la nasofaringe. La vulnerabilidad del tubo, desde el punto de vista osteopático, es el hecho de que su porción ósea se encuentra en el hueso temporal. Los huesos del cráneo, incluidos el hueso temporal, no se funden en la infancia. Esta condición hace que el ajuste del cráneo durante el parto y el crecimiento del cerebro y, en cambio, el hueso temporal es más vulnerable a las perturbaciones diversas.

"El más mínimo movimiento o alteración de la posición del hueso temporal que afecta el tubo puede interferir con la evacuación de las secreciones y aumentan el riesgo de OMA" dijo el especialista de la Facultad de Medicina y Ciencias de la Salud.

La osteopatía como un método complementario para prevenir las infecciones del oído

Después de evaluar 65 niños de 6-18 meses, Chantal Morin encontró que el 35% de ellos mostró una restricción significativa del hueso temporal. Esta parte del cráneo no estaba en todos móviles, restringido por las suturas por delante o por detrás, y también se vió una asimetría visible en los ojos.

Durante el seguimiento, estos niños tenían, significativamente, más infecciones del oído que los niños sin restricción. Una restricción osteopática en el hueso temporal es un factor de riesgo directamente relacionadas con la posición mecánica de la trompa de Eustaquio. Entre los pocos estudios realizados hasta la fecha sobre la eficacia de la osteopatía en la prevención de la OMA recurrente, ninguno se ha centrado en la relación entre la restricción del temporal y la incidencia de OMA de forma prospectiva.

A nivel clínico, esta investigación abre el camino para identificar a los niños en situación de riesgo de OMA un punto de vista mecánico, de forma no invasiva. "La osteopatía utiliza movilizaciones suaves para mejorar el posicionamiento del hueso temporal, y así mejorar el posicionamiento de la trompa de Eustaquio y su función de eliminar las secreciones", dice Chantal Morin.

La osteopatía puede ser una intervención prometedora complementaria en la prevención de infecciones de oído y, por tanto, tienen un impacto potencial en las consultas médicas, consultas de otorrinolaringología, el uso de antibióticos y el número de cirugías de instalación de los tubos.

Más importante aún, la literatura de restricción significativa del hueso temporal como factor de riesgo podría estimular la investigación a mayor escala, en particular en términos de coste, la eficacia y seguridad de la intervención para evitar la osteopatía OMA en niños pequeños. Chantal Morin investigación también demuestra que la colaboración entre el médico y osteopatía es posible avanzar en el conocimiento y promover el bienestar de los niños.

Traducción del artículo: L'ostéopathie pourrait prévenir les otites

Poema del sufí Šams al-Dīn Tabrīzī (Maestro de Rumí)

2011-05-10T09:47:00.004+01:00

¿Qué puedo hacer, ¡oh musulmanes!,
pues no me reconozco a mí mismo.

No soy cristiano, ni judío, ni parsi, ni musulmán.
No soy del este, ni del oeste,
ni de la tierra, ni del mar (…).
Mi lugar es el no-lugar, mi señal la no-señal.

No tengo cuerpo ni alma, pues pertenezco al alma del Amado.
He desechado la dualidad, he visto que los dos mundos son uno.
Uno busco, uno conozco, uno veo, uno llamo.

Estoy embriagado con la copa del amor,
los dos mundos han desaparecido de mi vida.
No me resta sino danzar y celebrar.

Más sobre derviches en este blog:
- Giro Derviche - Práctica del Sufismo
- El Sufismo - Presencia y Amor
- "Ser terapeuta" por Perico Valentin-Gamazo

El parto es una experiencia orgásmica

2011-05-02T15:22:00.005+01:00

Cansado/a de ver las imágenes de la mujer postrada en la cama del paritorio, piernas hacia arriba contra la gravedad, gritos de dolor desesperantes, gotas de sudor casi sangrientas, respiraciones forzadas, sala fría, in-hospita, otros gritos de "empuuuja, empuuuja", "esto no va bien, habrá que hacer una cesárea", etc.

Cansado/a de ver como esa información se mete en tu cabeza originando un sistema de creencias falso utilizado desde la antigüedad con la frase Eva, a partir de ahora "parirás con dolor".

Aquí traemos algo que ya está pasando más veces de lo que puedes imaginar. Una elección que muchas mujeres ya tienen la posibilidad de tomar y la toman a consciencia de todo lo que esa decisión conlleva.

El parto es una experiencia espiritual grandiosa, como el último vídeo que pusimos en este blog, Nacimiento de un bebé bajo la atenta mirada de un delfín. En esta entrada ponemos un vídeo que vimos hace tiempo. Un vídeo en el que se explica claramente que durante el parto se pueden tener orgasmos si se plantea bien.

Si queremos cambiar el mundo, debemos cambiar la forma de nacer

Michel Odent

Nota: o lo que es lo mismo, y extrapolable a nuestra actitud, "Si queremos cambiar el mundo debemos cambiar la manera de entrar en él"

Nacimiento de un bebé bajo la atenta mirada de un delfín

2011-04-29T19:26:00.006+01:00

Nos hemos encontrado con un vídeo precioso. Conocíamos las sesiones de terapia con delfines, muy recomendad para niños con problemas serios como parálisis cerebral,... También habíamos visto un precioso vídeo de un parto en el agua dónde nos sugerían que el parto no tenía porque ser algo doloroso sino todo lo contrario, un proceso gozoso y espiritual, una expansión de conciencia (La entrada se titula: El parto es una experiencia orgásmica)

Pero nunca habíamos visto que se hiciesen partos con delfines observando la acción. En el vídeo que pueden ver más adelante observarán como una unión de Padre y Madre, en pleno proceso de dar a luz (por cierto, esta si que es una expresión bonita), se encuentra con la unión de un invitado muy especial, un delfín, observador y muy curioso. Pero casi es mejor poner el vídeo y que lo vean ustedes mismos.

Tenemos Tetas - (La maternidad impúdica)

2011-04-28T19:59:00.005+01:00

El otro día nos encontramos de casualidad con un blog muy interesante sobre la maternidad. En el blog no sólo se habla de la maternidad con artículos muy completos, también se habla de conciencia, de auto-crecimiento, etc. Algo que no sólo está de moda, sino que es necesario.

Además tienen una zona llamada "Tejiendo red maternal" dónde se incluyen una cantidad más que respetable de blogs y páginas con la misma temática.

Desde aquí muchas felicidades por el blog, por todo ese tiempo de trabajo, desde abril del 2009.

También están en Facebook : https://www.facebook.com/TenemosTetas

Louise Hay - USTED PUEDE SANAR SU VIDA (Si sabe como)

2011-04-27T09:10:00.006+01:00

Cada problema físico que tenemos es debido a un modelo mental y/o emocional que nos hemos creado.

LOUISE L. HAY

En esta lista aparecen varias enfermedades y sus causas probables. Espero que sirva como una ayuda para avanzar.

Acne: Desaprobación y no aceptación de si mismo.
Acidez: Miedo paralizante.
Adicciones: Huida de uno mismo. Miedo. No sabe amarse.
Alergias: Negación del propio poder.
Alzheimer: Deseo de abandonar el planeta. Incapacidad de enfrentar la vida.
Amigdalitis: Miedo. Emociones reprimidas. Creatividad sofocada.
Amnesia: Miedo. Huida de la vida, incapacidad de autodefenderse.
Ampollas: Resistencia, falta de protección emocional.
Anemia: Carencia de alegría. Miedo. Crée no ser suficientemente bueno.
Angina: Creencia intensa que no se es capaz de hacerse valer ni de pedir.
Anorexia: Negación de vida. Rechazo y odio de uno mismo. Mucho miedo.
Apendicitis: Miedo a la vida. Bloqueo del fluír.
Apetito exceso: Miedo. Necesidad de protección. Juzgar las emociones
Apetito defecto: Miedo. Protección de si mismo. Falta de confianza en la vida.
Arrugas: Pensamientos depresivos. Resentimiento con la vida.
Arteriosclerosis: Resistencia, tensión, rigidez mental. Negativa a ver lo bueno.
Articulaciones: Cambios en la orientación de la vida.
Artritis: Sensación de no ser amado. Críticas a si mismo y a los demás, resentimientos.
Artritis dedos: Deseo de castigar. Culpa. Se siente víctima
Asfixia Miedo: Atascado en la infancia. Desconfianza en la vida.
Asma: Sensación de no tener derecho a respirar por su cuenta. Llanto suprimido. Creencia de que no es valioso y que se lo merece.
Asma en bebes: Miedo a la vida. No quiere estar aquí.
Boca, llagas: Palabras retenidas. Culpa
Boca: Opiniones rígidas. Incapacidad de aceptar nuevas ideas.
Bronquitis: Dificultades en la familia. Discusiones, gritos
Cabeza, dolor: Autocrítica, que se invalida uno mismo. Miedo.
Cadera: Miedo de tomar decisiones importantes. Miedo hacia donde avanza
Calambres: Tensión, miedo, aferrarse, sujetar.
Cálculo biliar: Amargura, pensamientos crueles, condenación, orgullo.
Calvicie: Miedo, tensión, intento de controlarlo todo.
Canas: Estrés, tensión nerviosa, esfuerzo excesivo.
Cáncer: Herida profunda. Resentimiento. Autocrítica. No se quiere. Sensación de que la vida decepciona una y otra vez, que no va a cambiar.
Cándidas: Sentimiento de estar muy dispersa. Frustación y cólera. Desconfianza.
Cataratas: Incapaz de ver el futuro con alegría. Futuro sombrío.
Celulitis: Atascado en sufrimientos de la niñez. Miedo a escoger su dirección.
Cerebro, tumor: Obstinación. Negativa a cambiar antiguos modelos mentales.
Ciática: Miedo del dinero y del futuro. Hipocresía.
Colesterol: Obstrucción de los canales de júbilo. Miedo de aceptar la alegría.
Cólicos: Irritación mental, Impaciencia.
Colitis: Padres demasiado exigentes. Miedo a la opresión y a la derrota. Gran necesidad de afecto.
Conjuntivitis: Enojo y frustación con lo que uno ve en la vida.
Corazón: Representa el centro del amor y la seguridad
Corazón problemas: Problemas emocionales antiguos. Falta de alegría. Endurecimiento del corazón. tensión, estrés.
Corazón, ataque: Sacar toda la alegría y el júbilo de su corazón ya sea por algún problema dinero, posición, etc..
Cuello: Representa la flexibilidad. capacidad de ver lo que hay detrás.
Cuello, problemas: Negativa a ver otros aspectos. Terquedad. Inflexibilidad.
Cuello, rigidez: Obstinación, Inflexible.
Desmayos: Miedo que no se puede enfrentar. Pérdida de conciencia.
Diabetes: Nostalgia de lo que pudo haber sido. Gran necesidad de controlar. Tristeza profunda. Ni resto de dulzura.
Diarrea: Miedo, rechazo, huída.
Dientes, problemas: Indecisión antigua. Incapacidad de descomponer las ideas para analizarlas y decidir.
Dolor continuo: Nostalgia de amor y de ser abrazado.
Dolores muchos: Culpa, la culpa siempre busca castigo.
Edema: No querer desprenderse de algo o alguien.
Encías sangran: Falta de alegría en la decisiones que se toman.
Enfermedades crónicas: Negativa a cambiar. Miedo al futuro. Inseguridad.
Enuresis: Miedo a uno de los progenitores, especialmente al padre.
Epilepsia: Sentimiento de persecución y de enfrentamientos intensos. Rechazo de la vida. Violencia autoimpuesta.
Erupciones: Irritación por demoras. Manera de llamar la atención.
Escalofríos: Contracción mental, alejado y retraído. Deseo de que le dejen en paz.
Espalda: Representa el apoyo de la vida
- parte alta: Falta de apoyo emocional. sensación de no ser querido. Retención de amor.
- parte media : Culpa, atascado en el pasado, se ve como una carga.
- parte baja: Miedo a quedarse sin dinero
Espinillas: Alguien que se siente sucio y no querido.
Esterilidad: Miedo y resistencia ante el proceso de la vida
Estómago: Contiene el alimento. digiere las ideas.
Estomago problemas: Miedo. Incapacidad de asimilar lo nuevo.
Estrenimiento: Negación a renunciar a viejas ideas. Atasco en el pasado.
Fatiga: Resistencia, aburrimiento, falta de amor a lo que se hace.
Fibroides y quistes: Alguien que cultiva resentimientos hacia su pareja.
Flebitis: Cólera y frustración. Culpa a otros por la falta de alegría y limitaciones en su vida.
Fluídos, retener: Miedo a perder algo.
Garganta: Canal de expresión y creatividad.
-Nudo en la Garganta: Miedo. Falta de confianza en la vida.
-Problemas de Graganta: Incapacidad de hacerse valer. Que se traga su cólera. Negativa a cambiar.
Gases: Ideas sin digerir.
Gastritis: Incertidumbre prolongada. Sentimiento fatalista.
Genitales: Representan lo masculino y lo femenino.
-problemas Genitales: de Preocupación por no servir.
Gordura: Deseo de protección. Hipersensibilidad.
Goteo nasal: Llanto interior. Victima.
Gripe: Reacción a creencias negativas en masa. Miedo. Fé en la estadística.
Hemorroides: Miedo a plazos establecidos. Cólera con el pasado. Miedo a aflojarse.
Hepatitis: Resistencia al cambio. Miedo, cólera, odio.
Hernia: Ruptura de relaciones. Tensión, carga.
Hernia discal: Sensación de no recibir ningún apoyo de la vida. Indecisión.
Herpes: Necesidad de castigo. Verguenza pública. Rechazo de los genitales.
Higado: Asiento de la cólera y de las emociones antiguas.
-Problemas de Higado: Se autoengaña y se siente mal.
Hipertiroidismo: Intenta complacer a los demás y nunca a el mismo.
Hombros: Lleva las cargas de la vida
Impotencia: Presión sexual. Tensión, culpa. Rencor a una pareja anterior. Miedo a la madre.
Indigestión: Miedo visceral, terror, angustia.
Infección: Irritación, cólera, fastidio.
Infección urinaria: Se siente irritado, que culpa a los demás.
Inflamación: Miedo. Que se sale de sus casillas.
Insomnio: Miedo. Falta de confianza en el proceso de la vida. Culpa.
Laringitis: Se siente tan furioso que no puede hablar. Miedo a hacerse valer.
Leucemia: Convención de que todo es inutil.
Linfaticos, problemas: Hay que volver a centrarse en lo esencial: amor y júbilo.
Mal aliento: Ideas de cólera y venganza. Experiencias que las respaldan.
Mandíbula: Cólera, resentimiento, deseo de venganza.
Manos : Sostienen y manejan. Aferran y aflojan. Formas de enfrentar experiencias.
Mareo (viaje): Miedo, sobre todo a la muerte falta de control.
Meningitis: Gran discordia familiar. Torbellino interior. Falta de apoyo.
Menstruales: Rechazo de la feminidad. Culpa, miedo.
Migrañas: Disgusto por dejarse llevar. Resistencia al fluir de la vida.
Miopia: Miedo al futuro. Desconfianza de lo que vendrá.
Muñeca: Representa el movimiento y la soltura.
Nariz: Representa el reconocimiento de uno mismo.
Nausea: Miedo. Rechazo a una idea o experiencia.
Nervios: Representan la información. Son receptores informativos.
Nerviosa crisis: Bloqueo de los canales de comunicación.
Neumonia: Desesperación. Cansado de la vida. Heridas emocionales no quiere curar.
Nódulos: Resentimiento y frustración.
Oídos, dolor: Que no quiere oír. Discusiones ede los padres. Demasiado alboroto.
Ojos: Representan ver claramente pasado, presente y futuro.
Pancreas: Representa la dulzura de la vida.
Parálisis: Temor, terror. Huida.
Parkinson: Miedo intenso. Deseo de controlarlo todo y a todos.
Pechos: Representan la maternidad y la ternura.
-bultos, quistes: Sobreprotección, exageración de la actitud maternal.
Piel: Protege nuestra individualidad. Organo sensorial.
- problemas de piel: Angustia, miedo. Se siente amenazado.
Piernas: Nos llevan adelante en la vida.
Pituitaria: Representa el centro de control.
Polio: Celos paralizantes, deseo de detener a alguien.
Presión sangre: Alta: Problema emocional antiguo no resuelto.
Presión sangre: Baja: Falta de amor en la infancia. Derrotismo. Cree que nada sirve.
Próstata: Miedos mentales, renuncia, presión y culpa. Siente estar envejeciendo.
Psoriasis: Miedo de ser herido. Negación a aceptar los sentimientos propios.
Pulmón: Representa la capacidad de inspirar la vida.
Quemaduras: Cólera, alguien que arde de furia.
Quistes: No olvida los recuerdos dolorosos. Se pasa la película una y otra vez.
Raquitismo: Desnutrición emocional. Falta de amor y seguridad.
Resfriado: Confusión y desorden mental.
Respiración, mal: Miedo o negativa a aceptar plenamente la vida. Se cree sin derecho a existir.
Reumatismo: Se siente víctima. Amargura crónica. Falta de amor. Resentimiento.
Rigidez: Pensamiento rígido.
Riñon, mal: Críticas, decepción, fracaso. Verguenza. Reacciona como un niño.
Rodilla, mal: Orgullo y obstinación. Incapacidad a inclinarse. Miedo, inflexibilidad
Ronquidos: Negativa obstinada a abandonar viejos modelos mentales.
Sandre: Representa la alegría que fluye por el cuerpo.
Senilidad: Regreso a la infancia. Exigencia de cuidado y atención. Escapismo.
SIDA: Negación de si mismo. Culpa sexual. Fuerte creencia de no servir.
Sindrome premenstrual: Deja reinar la confusión y se deja a las influencias externas. Rechazo de los procesos femeninos.
Sordera: Rechazo, aislamiento, obstinación.
Tartamudez: Inseguridad. Falta de autoexpresión, no se permite llorar.
Tiroides: Humillación. Siente que nunca puede hacer lo que quiere.
Tobillo: Representa la movilidad y dirección.
Torceduras: Cólera y resistencia. No querer moverse en cierta dirección.
Trombosis coronaria: Sentimiento de soledad y miedo. De no servir, creer que nunca lo logrará.
Tuberculosis : Alguien carcomido por egoísmo, posesivo, venganza. sentimientos crueles.
Tumores: Nutre viejas heridas y genera remordimiento.
Ulcera Miedo: Creencia de no servir.
Urticaria: Pequeños miedos ocultos. Granos de arena que se convierten en montañas.
Uñas, morder: Frustración, se come a si mismo. Resentimiento con uno de los padres.
Vaginitis: Enfado con la pareja. Culpa sexual. Castigo a si misma.
Vegetaciones: Discusiones familiares. niño que se siente un estorbo.
Vejiga, mal: Angustia, aferrarse a viejas ideas. Miedo de aflojarse. Se siente irritado.
Venas varicosas: Está en una situación que le disgusta. Desánimo. Sensación de exceso de responsabilidad y de trabajo.
Verrugas: Pequeñas expresiones de odio. Convicción de fealdad.
Vértigo: Fuga de pensamientos, dispersión. Negativa a mirar.

Esto es un extracto del libro de 256 páginas titulado "Usted puede sanar su vida", de LOUISE L. HAY. Muy recomendable.

Desactivación de Memoria Corporal (DMC)

2011-04-15T18:54:00.006+01:00

¿Qué es la Desactivación de Memoria Corporal? Es una técnica manual sencilla, rápida, eficaz y durarera para activar/desactivar las memorias del cuerpo (dolor físico-emocional). Estas memorias se localizan con las manos, actuando sobre las partes del cuerpo afectadas

¿Qué es el dolor físico-emocional? Es un dolor residual, resultado de las experiencias negativas que hemos vivido y no han sido debidamente expresadas y liberadas, quedando alojadas en las memorias corporales, de las partes del cuerpo afectadas.
Una vez liberadas, se produce una reestructuración a todos los niveles: físico, emocional, cognitivo, ocular, energético... quedando las experiencias negativas archivadas en la memoria, como recuerdo, sin carga emocional.
El paciente recuerda lo sucedido, pero ya no le "duele".

¿Qué dolencias se tratan? Se tratan todo tipo de dolencias físicas emocionales: traumas, bloqueos, asfixias, miedos, culpas, abortos, maltratos, abusos, nacimientos dificultosos, dolor crónico, etc.

¿Cómo se localizan estas memorias del cuerpo? El cuerpo nos habla en su lenguaje y hay que escuchar lo que nos dice. Se pasan los dedos y las manos, palpando la piel y el cuerpo, buscando las señales que el cuerpo nos manda. Son muy diversas (cambios en la textura en la piel, callosidades, pequeñas marcas, abultamientos, erupciones ...)

Al tocar estas zonas, el paciente siente un tipo de dolor (quemazón, desgarros, cortes, asfixias, golpes de tos, golpes de maltrato, rabia, impotencia, humillación, los abusos, aplastamiento, ...

¿Qué sienten los pacientes con las sesiones? En primer lugar: Dolor. El dolor sale con dolor. Es un dolor soportable y dura pocos minutos. Es importante agotar las emociones que sustentan al dolor.
A continuación sienten una gran liberación, un peso que se les quita de encima y para siempre, les cambia el rostro, se expanden los pulmones, respiran mejor, están más ligeros, más contentos, la mente más despejada y tienen mayor energía y vitalidad.

Técnica creada por:
Antonio Calderón Zambrana
(Lic.en Psicología,Tit. en Hipnosis Clinica,
Tit. en Pedagogia Terapeutica, Psicoterapeuta de Tiempo Limitado,
Terapeuta Regresivo (TVP),
Experto en Medicina Psicosomática y Dolor Emocional.

Camiseta con tensión fascial incluida

2011-04-14T19:36:00.004+01:00

Nos hemos encontrado con una camiseta muy curiosa en Flickr - Photo Sharing!, que nos ha recordado a aquello que nos explicaban en clase tirando de la camisa sobre la tensión fascial.

Es posible que después de llevar esta camiseta puesta un día sea necesario ponerse "la opuesta", la camiseta que corrige la postura.

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2011-04-13T18:07:00.001+01:00

Terapia Cráneo-Sacral - Definición, explicación y patologías

2011-04-13T17:08:00.010+01:00

¿Qué es la Terapia Craneo-sacral? Es una técnica manual y sutil para ayudar a detectar y corregir los desequilibrios del sistema cráneo-sacral que puedan ser la causa de disfunciones sensitivas, motoras o neurológicas. El sistema cráneo-sacral envuelve al cerebro y la médula espinal, estos órganos son el centro del ser, sin ellos los sentidos, las emociones y las funciones motoras serían inoperantes. Así que el sistema cráneo-sacral está relacionado con la salud y el bienestar del cuerpo entero.

El ritmo del sistema cráneo-sacral se puede sentir an claramente como los ritmos cardio-vascular y respiratorio. Pero a diferencia de los otros ritmos, el ritmo cráneo-sacral (RCS) se puede evaluar y corregir a través de la palpación. La Terapia Cráneo-Sacral se utiliza para tratar una gran variedad de problemas de salud, incluyendo dolor de cabeza, dolor de cuello y espalda, disfunciones de la A.T.M., cansancio crónico, dificultades de coordinación motora, escoliosis, fibromialgia, problemas oculares, depresión endógena, hiperactividad, problemas de concentración, disfunciones del sistema nervioso, además de otros trastornos físicos y psicológicos.

;¿A quién puede beneficiar? La terapia craneosacral es tan suave y segura que es apropiada para personas de todas las edades, desde ancianos hasta niños y bebés, así como durante el embarazo y posparto, después de una operación, un accidente o en condiciones de fragilidad.

Al tratarse de una terapia global de todo el cuerpo, puede ayudar a las personas con casi cualquier condición, incrementando su vitalidad y permitiendo utilizar sus propios recursos de autocuración.

El énfasis del trabajo radica en acompañar a la persona a restablecer su expresión de salud.

La siguiente lista muestra algunas de las condiciones, entre otras que no nombramos, que pueden responder favorablemente a la terapia cráneo-sacral:

o Alergias
o Alteraciones de la ATM
o Ansiedad
o Artritis, artrosis
o Asma, bronquitis
o Ciática
o Depresión
o Diabetes
o Dificultad en el embarazo

o Dolor articular
o Dolor y tensión
o Escoliosis
o Zumbido en los oídos
o Estrés
o Hernias
o Hiper o hipotiroidismo
o Hiperactividad
o Insomnio

o Lesiones deportivas
o Lumbago
o Migrañas, Neuralgias
o Parálisis facial
o Problemas digestivos
o Secuelas de accidentes
o Sinusitis

Con más detalle:

Se trata de un sistema de terapia manual suave y profundo, desarrollado por el osteopata estadounidense Dr. William G. Sutherland a comienzos de siglo.

La Terapia Craneosacral se basa en el principio de la existencia de una pulsación rítmica sutil que emerge en los tejidos y fluidos del núcleo del cuerpo, que se denomina Impulso Rítmico Craneal. Este impulso puede ser percibido como un movimiento respiratorio sutil en todas las estructuras que componen el sistema craneosacral (encéfalo, médula espinal, liquido cefalorraquídeo, meninges, huesos craneales, pelvis y sacro), y se transmite también a todos los órganos y tejidos corporales.

La potencia y calidad con que emerge y se transmite este impulso a todo el organismo determina su estado de salud y vitalidad.

¿Cómo funciona? Durante la sesión el cliente siente el contacto ligero de las manos del terapeuta entrenado en escuchar los movimientos sutiles del cuerpo, sus ritmos, pulsaciones y patrones de congestión y resistencia. Esta escucha proporciona información importante sobre el funcionamiento de la persona en su totalidad.

En respuesta a golpes físicos, o tensiones, problemas emocionales, etc. los tejidos del cuerpo se contraen. En ocasiones, esta contracción -sobre todo si el golpe ha sido fuerte o el trauma emocional intenso- queda contenida en el cuerpo, limitando su buen funcionamiento, y creando restricciones que provocan problemas que pueden durar años. El movimiento craneosacral las refleja como áreas de congestión o restricción. Un terapeuta entrenado puede percibirlas, identificar su origen y trabajar con ellas.

El terapeuta utiliza sus manos para reflejar al cuerpo del cliente el patrón que está conteniendo; al hacerlo, éste tiene la oportunidad de soltar ese patrón restrictivo y encontrar una nueva forma de organizarse.

El complejo cuerpo-mente es un sistema espontáneamente autoorganizado que, al recibir la información correcta de su propio desequilibrio, tiene la capacidad de equilibrarse por sí mismo.

Siguiendo este principio fundamental, el terapeuta nunca impone nada sobre el cuerpo de la persona, ni fuerza a su organismo a hacer algo para lo que todavía no está preparado. Es el mismo sistema del cliente el que lleva la directriz de su proceso de curación. El terapeuta craneosacral sintoniza con su sabiduría interna y su inteligencia corporal y sigue las pautas que le indican.

Cuando se liberan las tensiones, se libera también la energía que antes se utilizaba para mantener la contracción. Por lo tanto, uno de los beneficios de esta forma de terapia corporal es aumentar nuestro nivel de energía, pudiendo también producir una relajación más profunda.

Una parte integral de este trabajo es la toma de conciencia del propio proceso vital.

Generalmente es necesario realizar una serie de sesiones para obtener todos los efectos beneficiosos que esta terapia puede ofrecer.

¿A dónde nos puede llevar una sesión de Terapia Cráneo-sacra? Suele pasar durante una sesión que se produzca una Liberación somato-Emocional, que esplicamos en el siguiente enlace: La liberación Somato-Emocional: el siguiente paso a la Terapia Cráneo-sacra

Instituto Upledger

Pequeño truco para la salud

2011-04-12T08:54:00.001+01:00

No hay una terapia milagro para un determinado problema, no es buscar un remedio único, una panacea, sino comprometerse en el continuo proceso de aprender a estar más conectado, más lleno de vida.

Sabela Cea Bao

Curso de Auto-masaje Visceral en el Zentro DELMAS

2011-04-09T11:41:00.009+01:00

DESCRIPCIÓN

Curso de Auto-masaje visceral compuesto de 5 talleres de 3 horas cada uno.
(Nota: Por la naturaleza del curso NO es posible hacer talleres sueltos)

En este curso aprenderemos a escuchar nuestros órganos, a darles masaje y cariño, a aliviarlos de dolores y a reconectarnos con ellos, sabiendo que nuestros órganos y nosotros sólo somos uno.

Indagaremos en los niveles de conciencia integrando lo voluntario y lo involuntario, y profundizaremos en comprender los mensajes de nuestro cuerpo basado en la experiencia del Osteópata Jean Pierre Barral.

mens sana in corpore sano

El cuerpo es el vehículo del alma

¿Cuales son los objetivos del curso completo?

- Aliviarse uno mismo dolores crónicos de espalda

Los órganos están sujetos a la columna vertebral. En este curso se aprenderá a masajear, movilizar y estirar adecuadamente y a uno mismo los órganos para aliviar los dolores Cervicales, Dorsales y Lumbares (Sin necesidad de medicación para el dolor)

- Aprender a respirar correctamente

Respiramos aproximadamente unas 25.000 veces por día y en cada respiración el diafragma masajea los órganos. Si la respiración es incorrecta, en lugar de masajear los órganos, lo que estará haciendo es golpearlos unas 25.000 veces por día (algo no muy recomendable). También es común que ocurra al contrario, que un órgano esté afectando al diafragma, lo que provoca una mala respiración y por lo tanto cansancio crónico.

- Aliviar dolores articulares

La tracción fascial de los órganos produce dolores articulares. Aprenderemos a identificar de qué órgano nos viene esa tracción para poder aliviarlo.

- Reajustar el tránsito y las malas digestiones.

Muchos, por no decir todos, los problemas de tránsito ocurren por una mala colocación de las vísceras, o por un peso excesivo de estas o por una pérdida de elasticidad ligamentaria. Aprenderemos a movilizarlas para recuperar estos tres factores.

- Evitar infecciones recurrentes e incontinencias.

Muchas de las infecciones recurrentes del sistema urogenital y las incontinencias urinarias provienen de una mala colocación, o de una tensión excesiva en dicho sistema. Aprenderemos a solventar el problema con el automasaje y con ejercicios prácticos.

- Crecimiento personal, autoconocerse y aumentar el nivel de conciencia.

Con las bases de los niveles de conciencia de Ken Wilber, y la experiencia del Osteópata Jean Pierre Barral, nos adentraremos en el camino del autoconociemiento. Solemos usar nuestros órganos como reservorio de emociones, todas aquellas emociones que no podemos integrar en el momento las almacenamos en el cuerpo, esperando a tener las herramientas adecuadas para poder integrarlas. Muchos ya tienen esas herramientas pero al estar desconectados de sus órganos y de sus cuerpos, no integran y por lo tanto cargan inútilmente con sobrepeso (físico, emocional, mental, incluso espiritual).

EL PROFESOR Pedro González de Chaves es quiromasajista, osteópata y terapéuta Cráneo-sacral incluyendo las ramas de liberación somato-emocional, pediátrico y obstérico. Ha sido profesor de Osteopatía Craneal y de Osteopatía Visceral en el Centro Superior de estudios Naturistas Acucanarias, y es asistente de los cursos del Instituto Upledger en España. Caben destacar otros cursos de formación que ha hecho como Reiki, terapia Regenerativa, terapia de Polaridad y Masaje Thailandés entre otros.

En su visión de la vida se puede decir que defiende la capacidad de autocuración de cada persona (uno de los principios de la Osteopatía), y que con un poco de conocimiento uno puede mejorar considerablemente.

Taller 1: Generalidades

Fecha y horario:
Sábado 7 de Mayo
10h00 - 12h30

Grupo
mínimo 8 personas

Inversión : 40€/taller

Más info..

Próximos talleres

Taller 2: Sistema Digestivo
Sábado 4 de Junio

Taller 3: Sistema Genito-urinario
Sábado 9 de Julio

Taller 4: Sistema Cardio-Respiratorio
Aún por fijar

Taller 5: La armadura del Ego
Aún por fijar

LUGAR: ZENTRO DELMAS
c/Pi y Margall, 27
38004 Santa Cruz de Tenerife ( Mapa )

Tfno: 922 275 632
info@zentrodelmas.com

Nuevo espacio de Tenerife Osteópata en Facebook

2011-04-07T20:01:00.005+01:00

Hoy estamos creando un espacio en Facebook, para seguir compartiendo información más rápidamente.

También creamos un LikeBox:

que pondremos en uno de los laterales para poder comentar en el momento, y otras funciones curiosas.

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nota: así como empezamos hace 3 años con el blog, aprendiendo lo nuevo, hay hacemos lo mismo. Adelante.

Maestro de Maestros

2011-03-28T19:46:00.001+01:00

Un verdadero Maestro no es quien tiene muchos seguidores, sino quien crea más maestros

Reflexión Metafísica

REIKI PARA JAPÓN - REIKI FOR JAPAN

2011-03-18T12:06:00.005Z

(Correo recibido por una amiga del Zentro DELMAS)

Hola amig@s,

Después de lo visto en televisión, os animo a que por unos días, enviemos Reiki (o bien oraciones si no soys reikianos) a Japón, en algún momento alrededor de las 21h o cuando podáis.
Seáis de la escuela que seáis, Reiki es Reiki. Pensad por un segundo en los maestros japoneses que contribuyen actualmente a la expansión del Reiki más cercano a Usui.

- Hyakuten Inamoto (Komyo Reiki, Kyoto)
- Hiroshi Doi (Gendai Reiki; Ashiya)
- Tadao Yamaguchi (Jikiden Reiki)
- Las pocas sedes de la Usui Reiki Ryoho Gakkai fundada por Usui que quedan en pie, en Tokyo y Kobe con el presidente actual, Ichita Takahashi.

Tras la Segunda Guerra Mundial la presidenta del Gakkai Kimiko Koyama se dejó la piel para volver a poner en marcha las sedes del Gakkai. Todos conocemos la historia de cómo Usui y sus alumnos ayudaron a los supervivientes del gran terremoto de 1923 en Japón. Somos sus herederos, su linaje corre por nuestro campo energético ya sea gracias a Hayashi y Takata o a cualquier otro alumno de Usui. Honremos su legado.

Si lo sentís, enviad este mensaje a todos los reikianos que conozcáis. No se trata de evitar el propósito de nadie ni de 'salvar a nadie'. Se trata sencillamente de enviar Reiki, para lo que más se necesite en el propósito de todos ellos.

Una reikiana como tú,
N.

P.D.: Herramienta Google para localizar a personas tras el desastre:http://www.google.com/crisisresponse/japanquake2011.html

---------

Hello,

After the disaster shown on tv, I ecourage you to send Reiki for a few days to Japan, around 9 pm if possible. If you aren't a reiki practitioner, maybe you can send peace, prayers, love.
No matter wich school you are in, Reiki is Reiki. Think for a minute in the few japanese masters that are working hard teaching the most original Reiki around the world.

-Hyakuten Inamoto (Komyo Reiki, Kyoto)
-Hiroshi Doi (Gendai Reiki, Ashiya)
-Tadao Yamaguchi (Jikiden Reiki)
-Usui Reiki Ryoho Gakkai headquarters in Tokyo and Kobe.

Remember Gakkai's former president Kimiko Koyama working hard to rebuild the Gakkai after 2WW.
Remember Usui's great work after the huge earthquake in 1923; he and his students helped all the people they could.
We are the inheritors, their lineage runs in our energetic field through Hayashi, Takata or any other Usui's student.
Let's honor their legacy.

Please send this message to all the reiki practitioners you know. Use the images added to this email if you need them.
This is not about 'saving anyone'. This is just about sending Reiki for the most needed in these people's purpose.

A reikian just like you,
N.

P.S. Google tool to find people after disaster: http://www.google.com/crisisresponse/japanquake2011.html

La posición de cuclillas para cagar - 7 ventajas

2011-03-16T16:57:00.007Z

Hace que la eliminación sea más rápida, más fácil y más completa. Esto ayuda a prevenir el "estancamiento fecal", un factor principal en el cáncer de colon , la apendicitis y la enfermedad inflamatoria intestinal .

Protege los nervios que controlan la próstata , la vejiga y el útero del sobre-estiramiento y previene de que sean dañados.

Sella la válvula ileocecal, entre el colon y el intestino delgado. En la posición sentado convencional, esta válvula no se cierra y, a menudo se producen fugas durante la evacuación, contaminando el intestino delgado.

Relaja el músculo puborrectal que normalmente cierra el recto para mantener la continencia.

Se usa los muslos para apoyar el colon y así prevenir el esfuerzo. El esfuerzo en el inodoro puede causar hernias, diverticulosis , y prolapso de órganos pélvicos .

Un muy eficaz tratamiento, no invasivo, para las hemorroides, como lo demuestra las publicaciones de investigación clínica.

Para las mujeres embarazadas , en cuclillas se evita la presión sobre el útero cuando van al baño. Las cuclillas diarias ayudan a prepararse para un parto más natural.

-Actualización 02/05/2011-
Como bien nos ha dicho arturo en los comentarios, encontrar un lugar para hacer sus necesidades de esta forma en España es algo complicado. Por eso recomendamos simplemente practicar la postura de cuclillas de vez en cuando, algo que los chinos practican constantemente ya que es su forma de sentarse, como se puede ver en la imagen siguiente.

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fuente: http://www.naturesplatform.com

Lesión común

2011-03-11T10:18:00.000Z

El 90% de las lesiones osteopáticas de los neonatos está en el occipucio

Viola Frymann

Entrada Número 500 - GOOGLE BODY BROWSER (Atlas del cuerpo humano)

2011-03-10T18:46:00.010Z

No veíamos mejor entrada que esta para celebrar que ya hemos publicado 500 entradas en este blog. Y creemos que es la mejor forma que tenemos para agradecer a Google por crear Blogger, una herramienta con la que hemos podido, sin muchas dificultadas, publicar este blog.

TenerifeOsteópata está en internet desde el 5 de diciembre de 2007, actualmente recibe una media de 850 visitas diarias, tiene 30 seguidores con google friend connect, ha recibido más de 460.000 visitas y muchas otras cosas que no sabemos.

Por eso, celebramos esta entrada 500 haciendo publicidad de google, merecida, ya que su nueva herramienta lo vale.

GOOGLE BODY BROWSER

Body Browser es el nuevo servicio que Google anda ofreciendo en su sección de Google Labs, permitiendo acceder a un completo atlas del cuerpo humano al que podrás acercarte desde todas las posiciones y perspectivas posibles. Así, tendrás posibilidad de consultar la zona que te interese a nivel muscular u óseo, al mismo tiempo que conoces más de cerca un órgano en concreto, recuerdas con rótulos las diferentes zonas del cerebro o visualizas todo el sistema sanguíneo. El servicio web, que incluye también un buscador y es compatible sólo con navegadores que soporten WebGL, es totalmente gratuito, aunque, por el momento, sólo está disponible en inglés.

Aquí van algunas imágenes cogidas rápidamente, para que veáis los diferentes niveles a los que se puede entrar en el cuerpo. Las diferentes perspectivas las iremos incluyendo en la etiqueta BodyBrowser. (Al final, un vídeo)

Repercusiones osteopáticas craneales por ortodoncias

2011-03-01T16:23:00.002Z

Interesante vídeo de nuestro compañero Ismael Fuentes

Las repercusiones craneales a partir de la aplicación de una ortodoncia son procesos que no se asocian desde el punto de vista de la medicina, pero que desde la Osteopatía tienen una explicación.

Las Escoliosis, así como muchas patologías de la columna, están sujetas a tensiones y con ello a posibles cambios morfológicos.

La ortodoncia es un factor desencadenante de muchas alteraciones.

Pequeña lista de los mensajes de nuestro cuerpo - La llegada de la enfermedad

2011-01-25T08:58:00.006Z

Muchas veces se ha dicho que la enfermedad aparece cuando no se está en el cuerpo. En esta entrada queremos decir que ese estar en nuestro cuerpo significa escucharlo y entender lo que nos quiere decir en cada momento, porque no deja de hablarnos. Normalmente lo que solemos hacer es simplemente no escucharlo o como oí una vez poner una pegatina en el indicador "check engine" pensando que si no vemos la señal luminosa el coche está bien y no tiene que ir al taller a ser revisado.

Pues eso no es correcto, la señal luminosa nos está mostrando la punta del iceberg, lo que podemos ver desde nuestro punto de observación y es responsabilidad nuestra hacerle caso. También es responsabilidad nuestra el poner la pegatina para no querer ver, y normalmente el que hace esto luego va al médico, cabreado y maldiciendo de los "mata-sanos", deseando que él le cure algo que ya podía haberse prevenido meses, incluso años atrás. En cuanto se oye un ruido sospechoso en el coche, enseguida nos vamos al taller a que lo miren, cuando es nuestro cuerpo el que chirría no pasa lo mismo.

Y por este motivo compartimos aquí un texto proveniente de Liberación de la memoria celular:

El cuerpo humano transparente (y en 3D)

2011-01-20T16:22:00.002Z

En septiembre del 2008 publicamos una entrada con el resumen de todas las imágenes del cuerpo humano transparente que se habían incluido en este blog, y creamos un vídeo resumiendo la vida, en el que se hacía una transición de esas imágenes con la canción banda sonora de la película "la Vida es bella".

Hoy vamos a publicar otro vídeo que nos hemos encontrado en You Tube, con una serie de imágenes del cuerpo humano transparente provenientes de diferentes técnicas de diagnóstico como son el TAC y la Resonancia magnética.

Giro Derviche - Práctica del Sufismo

2011-01-19T16:57:00.008Z

Ya hemos hablado del sufísmo en este blog, en la entrada El sufismo - Presencia y Amor, y también comentamos un cuento argentino con derviches. Hoy vamos a presentar una de las prácticas del sufismo, el Giro Derviche.

El giro derviche es una práctica mística dentro el sufismo. Misticismo significa buscar la conexión directa con la unidad, el universo, la fuente de ser. Sufismo es una forma de misticismo de amor. La danza derviche es una meditación en movimiento que ayuda a transformarse. La imagen mas conocida de la danza derviche son los hombres turcos vestidos de ropa blanca con sombrero alto que giran y giran y giran.

Los sufíes más conocidos a nivel internacional son los derviches de la Orden Mevlevi, que son famosos por sus danzas giratorias que realizan con el acompañamiento de poesía cantada del Mathnawi, la principal obra del fundador de la Orden, Yalal al Din Rumi (1207-1273), uno de los más importantes sabios sufíes de todos los tiempos. Rumi pasó a ser conocido con el nombre de Mevlana (maestro) por sus seguidores porque les enseñó un método de perfeccionamiento espiritual. Este método incluye tres elementos que trascienden las barreras de la comunicación humana: la música, la poesía y el recuerdo. La combinación de estos tres aspectos tiene lugar en la ceremonia de la danza giratoria.

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Más información en : La danza Sufí de los derviches turcos

En el Zentro DELMAS de Tenerife, se hacen talleres de Danza Derviche.

El mejor vídeo de animación sobre la Respiración

2011-01-18T09:13:00.005Z

Sinceramente, es dificil encontrar un vídeo mejor sobre la respiración. El Osteópata belga Roger Fiammetti nos brinda esta maravilla con la que voy a ahorrarme muchas palabras escritas.

Aquí ponemos algunas imágenes del vídeo:

Lo gracioso es que todo lo que se ve en este vídeo de 2:45 ya ha sido explicado en este blog. Estas son las entradas en este blog sobre la respiración ordenadas cronológicamente:

18-02-2008 - EL DIAFRAGMA
25-02-2008 - EL DIAFRAGMA: Procesos fisiológicos en los que interviene
07-03-2008 - El Diafragma - El mecanismo Respiratorio - Músculos que intervienen
27-04-2008 - El Milagro de la Respiración - Videos sobre Respiración - Documental
19-09-2008 - Movimiento de la Columna Vertebral durante la respiración diafragmática
11-01-2009 - El problema de transito: La primera gran causa de patologías viscerales y la RESPIRACIÓN
07-06-2009 - Respiración, disección y explicación. - Video (ENG con subtítulos)

Aunque faltaría añadir, por ejemplo, el movimiento de los riñones durante la respiración, que explicamos brevemente, como si de un cuento se tratase, en la entrada "Los señores Riñón viajan de Madrid a Zaragoza una vez al año".

Y para terminar de completar esta estrada, ponemos la relación de los Ejercicios de Respiración que publicamos en TenerifeOsteópata.

Ejercicios de Respiración (1)
Ejercicios de Respiración (2)
Ejercicios de Respiración (3)
Ejercicios de Respiración (4)

PEQUEÑO TEST DE CONCIENCIA PARA EMPEZAR EL 2011

2010-12-31T11:04:00.004Z

Es muy sencillo, sólo debes saber responder a las siguientes preguntas.
Todas ellas responden una única pregunta ¿Quién Soy Yo?

¿Cuál es mi persona o máscara? (¿qué aspectos mentales muestro ser?)
¿Cuál es mi sombra? (¿Qué aspectos mentales niego ser?)
¿Cuál es mi Ego? (¿Qué imágen mental tengo de mí?, ¿Cuales son mis procesos intelectuales, y emocionales?, ¿Con qué me identifico?)
¿Cuál es mi organismo? (¿Poseo un cuerpo o Soy uno con él y todos sus procesos biológicos?, ¿Vívo en el tiempo o vivo en el nunc fluens?)
¿Cuál es mi medio? (¿Veo la sociedad o estoy en lucha con ella?, ¿Soy o interactúo con los arquetipos del inconsciente colectivo?)
¿Cuál es mi consciencia? (¿Soy observador de todo lo anterior o soy el actor?)

¿Quién Soy? (¿Soy la consciencia Unitiva?)

Desde el Zentro DELMAS,
Feliz 2011.

Interesante Vídeo sobre conceptos básicos de la Terapia Craneo-sacra

2010-12-17T10:34:00.001Z

Tratamiento del cólico del lactante en Madrid Directo

2010-12-16T09:11:00.002Z

Es un placer ver que en la televisión ya aparecen cosas como esta, tratamientos que los osteópatas llevamos tiempo haciendo con resultados tan impresionantes.

Festival de Danza del Vientre Terapéutica en el Zentro DELMAS. (8 y 9 de Enero 2011)

2010-12-15T17:19:00.006Z

Hola a todos!!!!

Para tener un buen comienzo de año vamos a celebrar en el Zentro Delmas de Santa Cruz un Festival de Danza del Vientre Terapeútica. Durante un día y medio vamos a disfrutar con la Danza Árabe, a desplegar toda nuestra sensualidad y a dejar atrás bloqueos y viejos miedos y vergüenzas a través de un divertido pero intenso trabajo con la energía femenina, la seducción, los chakras y los arquetipos. Tendremos algunas sorpresa, precios especiales y contaremos con la participación de Altair García, que seguro que tendrá algunas cosas interesantes que contarnos.

Puedes hacer ambos talleres o elegir uno de ellos, y las repetidoras tendrán un precio muy reducido.

Te recomendamos que lleves ropa cómoda. A ser posible una falda larga y una camiseta. Para el taller del domingo necesitarás además llevar algo con lo que te sientas bella y con lo que puedas bailar (puede ser un top, una falda, unos pendientes, un collar.............) y algo de maquillaje.

Si quieres tener una información más detallada de los talleres puedes consultar la información en la página web www.zentrodelmas.com

Te esperamos

Atrévete a sentirte bien contigo misma,
a expresarte creativamente y a compartir,
con otras mujeres,
el enorme poder de la energía femenina

Este taller de un dia y medio de duracion es la fusión de varios talleres de Danza del Vientre Terapéutica que se han celebrado en DELMAS. Durante la mañana del sábado se desarrolla la primera parte (P1), en ella se trabaja a través de la Danza del Vientre la coordinación de los movimientos corporales, la corrección postural, la flexibilidad, el desbloqueo físico de piernas, pelvis, caderas, pecho y brazos, el sentido del ritmo y la improvisación en el baile. Se trabajará para mejorar la autoestima y explorar la sensualidad femenina, encontrar la propia autoafirmación personal y la confianza en uno mismo, aprender a desinhibirse, vencer barreras psicológicas y la timidez, liberar las emociones bloqueadas y conocer algunas técnicas de relajación.

En la segunda parte (P2 - sábado tarde y mañana del domingo) celebraremos y
exploraremos la sensualdiad en la mujer y descubriremos todas aquellas creencias o miedos que, tanto social como individualmente, están limitando nuestro libre desarrollo. También trabajaremos con los chakras y los arquetipos funcionales y disfuncionales de cada uno, para elevar la vibración de la energía hasta el corazón y utilizaremos la técnica del Theta Healing para liberarnos de los antiguos pactos, culpas o vergüenzas que estén bloqueando la sana expresión de nuestra sensualidad, sustituyendo las viejas creencias por otras que nos permitan vivir ésta con libertad, con seguridad, con consciencia y con discernimiento.

El hombro - 4 vídeos (Anatomía y Biomecánica)

2010-10-27T09:07:00.004+01:00

Gracias a Kinesiología Osteopatía, hoy podemos poner cuatro vídeos sobre el hombro:

Ilustraciones anatómicas del Japón del siglo XVIII

2010-10-15T11:57:00.007+01:00

Nos hemos encontrado en internet unas ilustraciones anatómicas de Japón, del siglo XVII, bastante interesantes. En la entrada original pueden ver todas. En este blog pondremos unas cuantas:

Esta ilustración anatómica es del libro Kanshin Biyo, por Bunken Kagami.

Tratamiento del cáncer de mama de 1809
Estas ilustraciones son de un libro de 1809 que documentan varias cirugías realizadas por Seishu Hanaoka para el tratamiento del cáncer de mama. Las ilustraciones que aquí representan el tratamiento de una paciente de 60 años de edad.

Kaishihen (Notas disección) de 1772

Esta ilustración de un documento de finales del siglo 17 basado en el trabajo de Majima Seigan, un monje del siglo 14 convertido en médico. Según la leyenda, Seigan tuvo un sueño de una noche de gran alcance que el Buda le bendija con el conocimiento para curar enfermedades de los ojos. A la mañana siguiente, junto a una estatua de Buda en el templo, Seigan encuentra un misterioso libro lleno de información médica. El libro supuestamente habilitó Seigan para convertirse en un doctor de los ojos, y su trabajo ha contribuido enormemente al desarrollo de la oftalmología en Japón en los siglos 16 y 17

-Actualización-
Osteópatas, ¿Os recuerda algo esta imágen?

¿Problemas?

2010-09-27T19:47:00.002+01:00

Los intelectuales resuelven los problemas,
los genios los evitan

Albert Einstein

Increíble video sobre el milagro de la concepción.

2010-09-24T17:04:00.003+01:00

No tengo palabras para describir lo maravilloso de este vídeo. Un hallazgo impresionante con el que aún me tiemblan las piernas.

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Entrada relacionada:
- La Gran Carrera - Discovery Chanel

Osteopatía y mujeres embarazadas...

2010-09-23T19:48:00.003+01:00

Después de traducir un artículo a la velocidad del rayo, viva las nuevas tecnologías, Ostéo Bebés, un osteópata asentado en Paris, nos ha mandado otro artículo para que traduzcamos. Pues aquí lo tenemos ya. Desde aquí mandarle un gracias enorme.

Osteopatía y mujeres embarazadas...

Durante los últimos 25 años he tenido el placer de acompañar a la mujer en su proyecto de maternidad ... tanto a los 3, los 8 meses o a mitad del embarazo...

Estar embarazada es en primer lugar fisiológico! Una mujer como cualquier otra (con un proyecto adicional!) Por lo tanto tratar a una mujer embarazada, es tratar a una mujer como cualquier otra, con las adaptaciones sutiles que se completarán en función de la evolución del embarazo ya que el cuerpo requerirá la posibilidad de adaptarse mes a mes....

El trabajo osteopático es siempre una tarea de regular el cuerpo / a la gravedad.

Siempre «leemos» las consecuencias mecánicas que se aplican a la columna vertebral, ... (posiciones en el trabajo; gestos repetitivos; posturas asimétricas en las mesas de oficinas; cargar con el primer bebé!, gestos deportivos más o menos estudiados, etc.)

Y estos detalles posturales no pueden ser eludidos por una futura madre!
A lo largo del embarazo, el cuerpo cambia... el pecho y los senos se vuelven más amplios, el abdomen se redondea... Esto tiene el efecto de llevar a nuestra futura madre a una actitud más flexible, la caña se dobla pero no se rompe! Las limitaciones de flexión se suman, las tensiones sobre la espalda son un testimonio de esta dificultad de «explotación» de una postura ... si la columna es rígida y no permite el enderezamiento, la alineación de los hombros y las caderas en posición de pie ... los conflictos se asentarán...sobre todo cuando este movimiento de tijera hacia adelante se carga sobre la bisagra lumbosacra (L5/S1), cuando el bebé está en una posición inferior, “la hamaca” uterina recibirá tensiones y tirará hacia adelante toda la columna lumbar, lo que provocará todos los dolores ciáticos posteriores ...

El peso del vientre y los senos, de las regiones altas y medias de las dorsales (área de inervación y regulación de las glándulas mamarias), el uso por parte de la madre de sus extremidades superiores durante todo el día, esta zona (cuello, miembros superiores y columna dorsal) tiran, naturalmente ...

El bebé aumenta de volumen y busca su posición entre la caja torácica, superiormente, (sintiendose inconfortable entre la parrilla costal, el diafragma y las costillas inferiores), las lumbares por detrás y la cuenca por debajo ...

Algunos incluso terminan apoyandose sobre una de las palas ilíacas de la madre, lo que desata la irradiación ciática, un dolor mecánico al caminar, especialmente si ella también ha mantenido la costumbre de llevar el hermano pequeño en ese lado!

El trabajo osteopático, por lo tanto, será como para cualquier persona que busca regular las tensiones mecánicas observadas, haciendo incapié en la columna de nuestra futura madre, con el fin de seguir, bajo su petición, a lo largo de su maternidad para que se pueda alcanzar el momento del parto en la mejor de las condiciones...

Ella es seguida por un equipo y por tanto, la “condiciones” que no se corresponden con la mecánica osteopática son tratadas por el equipo médico.

Pero nuestra profesión resulta ser preciosa para todos los casos de ciática, molestias posturales, dificultad para girarse en la cama, cojear durante la marcha, tener la suspensión del bebé incómoda en cada movimiento realizado por la futura madre...

¿Cuándo consultar?

Es frecuente en nuestra profesión un asesoramiento en un plazo de 10 días después de que el síntoma aparece.

Es más fácil de entender que los fenómenos inflamatorios son capaces de «desaparecer más rápidamente» cuanto más precoz sea el tratamiento!

Cuanto más tiempo se deje la restricción, más se acerca el paciente a un estado de «sobredosis» creando un caso más largo y delicado, con una tensión mecánica, y con una más o menos importante consecuencia psicológica cuanto más cerca se encuentre del plazo para una primera maternidad, la adaptación de útero también con más o menos importantes respuestas contráctiles añadiendo molestias y contracciones tempranas... en nuestro futuro bebé!

Por lo tanto el tratamiento de la madre es también dar espacio al bebé! Permitiendole tener más espacio en su entorno. Por lo tanto, trabajamos para la prevención de la comodidad de ambos!

OSTEOPATIA Y SALUD, UN DIALOGO CON LOS TEJIDOS

2010-09-22T09:19:00.003+01:00

Cogido directamente de Facebook, Masajes Osteopatía Bilbao, nos brinda uno de los mejores resúmenes de Osteopatía que he leído. Desde aquí, muchas gracias por compartirlo!

La osteopatía es

La Osteopatía es una filosofía y un arte de la gestión de la salud. Es un conocimiento basado en ciencias. Su practica es un diálogo con los tejidos.

Una filosofía

Unidad y globalidad del ser humano: cuerpo, mente y espíritu en su entorno.

Interdependencia entre estructura y función

Capacidad del cuerpo para la prevención y autorregulación frente a las disfunciones y trastornos.

Una ciencia

Se apoya en el conocimiento de las ciencias fundamentales de la salud: anatomía, fisiología, biología, histología, embriología, bioquímica, biofísica, biomecánica, semiología, patología, etc.

Un arte

Es la facultad propia de cada profesional en descubrir las causas del problema y corregirlas.

El osteópata utiliza sus manos como herramientas de análisis y curación.

El síntoma es una de las expresiones de la pérdida de movilidad de una estructura.

Campo de Aplicación

Desde su concepción hasta la edad más avanzada todo ser vivo puede beneficiarse con un tratamiento Osteopático.

La Osteopatía es tanto preventiva como curativa.

Partir de la estructura cuya meánica está perturbada para restaurar la función permite enfocar una acción sobre todos los estadios del problema.

Dolores de cabeza: Cefaleas, jaquecas (sin causa aparente), Neuralgia de Arnold, algía vascular de la cara, neuralgia trigeminal, cefaleas de origen digestivo, alérgico, visual, menstrual, etc...

Nariz, garganta, oído: Las rinitis (crónica, alérgica), sinusitis, dolor de garganta, anginas repetitivas, otitis, pérdida del gusto, del olfato, zumbidos de oído, enfermedad de Meniere, disminución de la audición.

Problemas de la vista: Muchas miopías, hipermetropías, estrabismo del niño, diplopia, inflamaciones (conjuntivitis, keratitis), hipertensión, glaucoma, moscas, manchas, vuelos, dolor en los ojos, dolor de cabeza al leer, fatigas de la vista, trastornos de la acomodación.

Síndrome de la articulación témporo-mandibular: dolor y molestia de la articulación y también dolores de cabeza, de nuca y de espaldas, insomnio. En niños, la normalización craneal favorece el tratamiento en ortodoncia. La colaboración entre odontólogo y osteópata es indispensable. .

Problemas pulmonares: Bronquitis, tos, disnea, asma, enfisema.

Problemas cardio-circulatorios: palpitaciones, arritmia, bradicardia, taquicardia, angina de pecho, hiper o hipotensión, varices, hemorroides.

Problemas digestivos: síndrome del vago, náuseas, trastornos de la vesícula biliar, estreñimiento, colitis, diarrea, dolores de estómago, hernia hiatal.

Problemas renales y urinarios: insuficiencia renal, cistitis, enuresis, incontinencia, dolores al orinar.

Problemas genitales, ginecológicos, sexuales: amenorrea, dismenorrea (dolores al menstruar, dolores durante las relaciones sexuales, trastornos de la menopausia, prostatismo, algunos casos de impotencia, de frigidez, de esterilidad.

Problemas endocrinos: insuficiencia de la hipófisis, trastornos de crecimiento, trastornos de tiroides, de córtico-suprarrenales, de ovarios.

Trastornos del sistema nervioso: En el niño: Déficit motor y mental. Anomalías del comportamiento y del aprendizaje.

El concepto

Autocuración: El cuerpo por un sistema de equilibrio autorregulador tiende a la homeostásis y a la autocuración.

Unidad del cuerpo: El cuerpo es una unidad holística en la cual estructura y función son mutuamente interdependientes.

El rol de la arteria es supremo: Una estructura libre permite la circulación de todos los líquidos del cuerpo: sangre, linfa, liquido cefaloraquídeo, etc. (el agua compone más del 65 % de nuestro cuerpo).

Sus Medios

El diagnóstico osteopático: Es identificar la "lesión osteopática" evaluando la movilidad de todas las estructuras para descubrir las que la perdieron total o parcialmente. El osteópata debe descubrir cual es responsable de la aparición del síntoma.

El tratamiento: Cada estructura músculo esquelética, visceral, craneal o fascial necesita técnicas apropiadas:

osteo-articulares.

sensoriales

funcionales

viscerales

craneales

somato-emocionales

La finura y la precisión de los movimientos buscados necesitan un largo aprendizaje y un desarrollo del sentido del tacto muy importante.

Para saber si los problemas del paciente son de su competencia, por su formación, el osteópata dispone de los medios diagnósticos de la medicina convencional: laboratorio, radiología, etc...

Los límites: La gravedad de un trastorno, la organicidad de una enfermedad (ej: un tumor, una hemorragia), los estadíos infecciosos o inflamatorios importantes.

Embarazo, Bebes Y Niños

Problemas articulares: Artritis, artrosis, dolores de articulación, dolor de espalda, neuralgia, ciáticas, pruralgias, neuralgias cérvico-braquiales, periartritis, algunas tendinitis, esguinces. Las lesiones osteopáticas favorecen el reuma y viceversa.

Problemas inclasificados: Anemia, celulitis, calambres, depresión nerviosa, enfermedad de Dupuytren, eczema, fatiga, fatiga escolar, hipo, insomnio y trastornos del sueño, espasmofilia, vértigo. Embarazo: El embarazo provoca innumerables cambios en la futura mamá: emocionales, posturales, bio-mecánicos, hormonales, etc... Estos cambios importantes se producen en un lapso muy corto y, a menudo, se acompañan de trastornos varios como dolores, disfunciones digestivas, urinarias, sexuales y más... El seguimiento osteopático durante este período permite una mejor adaptación a todos estos cambios, una mejor calidad de vida para la futura mamá y su bebé. Un buen funcionamiento del aparato músculo-esquelético, del diafragma, del periné permitirá un parto más fácil y una recuperación posterior mejor y más rápida. Al mismo tiempo, el feto recibirá un mejor aporte sanguíneo y una mejor oxigenación, así como la posibilidad de evitar malas posiciones o inconvenientes como una placenta previa los cuales, muchas veces, obligan a una cesárea.

Parto: La cabeza es la parte más voluminosa del bebé y durante el embarazo y sobre todo el parto, ella queda sometida a fuerzas considerables. Se entiende fácilmente que estas puedan dañar los huesos muy blandos todavía, en su estructura y en su movilidad uno con respecto al otro. Estos movimientos son micrométricos pero su importancia es determinante para el desarrollo sano del sistema nervioso. Riesgos originados en el parto:

Parto prematuro,

Inducción por goteo que multiplica por 10 la fuerza de las contracciones uterinas sobre la cabeza del bebé,

Retención del bebé pidiendo a la madre que cierre las piernas

Utilización de fórceps o de vacuum

Embarazo múltiple

Cesárea, compresión del abdomen de la parturiente para "bajar" al bebé,

Tamaño excesivo del bebé en relación a la pelvis materna, etc...

Un poco de Historia

La osteopatía es una medicina de concepto global (y no ortopédico como muchos creen) nacida en Estados Unidos en 1874. Su genial creador, el médico Andrew Taylor STILL fue uno de los primeros en comprender que el organismo es una unidad y que la salud depende del equilibro funcional del conjunto de las estructuras que constituyen el cuerpo humano.

El Dr. STILL, por los excelentes resultados de sus tratamientos, adquirió una notoriedad considerable, suscitó vocaciones y estableció fundamentos de una terapéutica cuyo desarrollo es incesante.

En 1892 él funda la primer escuela de osteopatía en Kirksville (Missouri). Actualmente, los Estados Unidos cuentan con 16 centros universitarios de enseñanza, y más de 38000 DO (diplomados en osteopatía) dan cada año más de cien millones de consultas.

En 1939 un alumno del Dr. STILL, el Dr. William Garner Sutherland descubre el movimiento de los huesos del cráneo y el mecanismo craneo-sacral. Otro alumno del Dr. STILL, el Dr. J. M Littlejohn crea en 1917 la primera escuela europea en Londres, la British School of Osteopathy.

Actualmente la Osteopatía se extendió en todos los países desarrollados

El occipital, la base del equilibrio.

2010-09-15T16:22:00.003+01:00

Traducción de un "mini-artículo" que ha publicado un ostheopathe a París en Facebook. Cómo él ha dicho que está encantado de que todos podamos leer la "visión osteopática" para la prevención, aquí lo hemos traducido al tercer idioma más hablado en este mundo.

El occipital, la base del equilibrio ...

El bebé a menudo se extiende utilizando la cabeza y el cuello; que ya ha estado con la cabeza hacia abajo durante varios meses previos al nacimiento, "se asegura a sí mismo contra la columna lumbar" descendiendo gradualmente al espacio la cuenca de su madre ...

Esta pequeña cabeza será sometida a varias presiones en los tres planos del espacio, seguido por el cuello, los hombros, la columna vertebral entera, la cuenca y luego los miembros inferiores ...

Tres fuerzas de la naturaleza por lo tanto, entran en juego: resistencia mecánica de la cuenca, así como la contracción uterina y la gravedad.

Cada niño es diferente y cada embarazo y parto lo es también. Este gesto de extensión, la sección occipital del cráneo (la zona trasera curvada que se pone en una almohada) se encontrará con diferentes partes de la cuenca durante el camino del parto ... en general, al final se encuentra con la sínfisis púbica de la madre y en el lado opuesto, de acuerdo a la rotación durante el parto, el cráneo también presiona contra la articulación sacro-cocígea ... muy pocas mujeres terminan con un dolor en la coxis provocando molestias mientras está sentado.

Volvamos a la parte posterior del cráneo llamado el occipital, que es donde se encuentra la articulación de la primera cervical y por lo tanto ... la prolongación del eje de toda la columna vertebral ... que se vuelve estacional una vez que el niño gana una posición vertical, en primer lugar mientras se está sentado y después cuando está parado. Además, se da paso a todas las redes arteriola-venosa que permiten la nutrición y el drenaje de la cavidad craneal entera! Viola Frymann y Osteópata Americana, entre más de 2000 bebés vistos en consulta, ha encontrado una «tasa de 90% de las lesiones osteopáticas» en este occipital!

De ahí la importancia del trabajo en esta región, la ubicación de "nuestro ordenador" unida obviamente con el resto del cuerpo!

¿Cuántas «plagiocefalias» (una base aplanada del cráneo) hay en nuestros coches de niños de hoy!! Por cierto, podemos encontrar combinados tortícolis neonatal, la traducción de esta cabeza abajo, imbricación mecánica de nuestro futuro bebé. El trabajo osteopático para bebés no puede resolver todo y requiere , cuando una tortícolis adicional está presente, el trabajo conjunto con un quinesiólogo especializado recomendado por el pediatra.

Un cráneo bien equilibrado en su eje. ! ...

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Entradas relacionadas:
- El Occipital - Liberación de la base del craneo con una almohada
- El salto a la postura erecta: detonador de muchos problemas de salud. PARTE II
- Desorden de Déficit de Atención (DDA) y la Hiperactividad - La Terapia Cráneo-Sacral

"Dolor crónico" y la angustia Psicosocial

2010-09-06T09:38:00.003+01:00

Traducción de un artículo aparecido en Ezine article Directory.

"Dolor crónico" y la angustia Psicosocial.

El dolor crónico y los trastornos psicosociales son generalmente considerados como asociadas en los trastornos musculoesqueléticos crónicos, como el dolor de cuello no específico. Sin embargo, no está claro si un nivel elevado de ansiedad es necesariamente una característica de larga duración, un intenso dolor entre los pacientes y en general en la población.

Nuestros resultados señalan que el dolor crónico, intenso y la ansiedad no siempre parecen estar relacionados. Las explicaciones para estos resultados pueden ser que la ansiedad no se desencadena en individuos socialmente funcionales, tales estrategias han entrado en juego o en algunos casos que un trastorno psicológico como la alexitimia puede ser un factor de confusión. Se necesitan más estudios para aclarar la función específica de la ansiedad en el dolor musculoesquelético crónico inespecífico general antes de que se hagan extrapolaciones de las evidencias clínicas. Sin embargo, la osteopatía, o como se dice en español, Osteopatía, es un tratamiento probado para el éxito de esos problemas.

En primer lugar, nuestras observaciones pueden indicar que las enfermedades crónicas y / o dolor intenso del cuello no específico exclusivamente no provoca ansiedad en la forma reflexiva de enfermedades graves, especialmente en individuos socialmente funcionales.

En segundo lugar, la reducción de los niveles de ansiedad puede ser indicativo de una estrategia de afrontamiento. Los sujetos de nuestro estudio, la mayoría de los cuales habían consultado o habían estado bajo el cuidado de un profesional del cuidado de la salud, puede haber aprendido a identificar los síntomas de dolor como no amenazante. Los que padecen de dolor no siempre pueden reducir la intensidad del dolor, pero psicológicamente pueden afrontar la experiencia, con lo que llegaran a controlar el dolor en su vida cotidiana.

En última instancia, nuestras observaciones pueden ilustrar un ejemplo de alexitimia. Esta condición, que se caracteriza por la falta de palabras para expresar sentimientos de ansiedad, ira o tristeza, se encuentra en pacientes con una tendencia de somatización y parece que se expresa, en particular, en crisis crónicas. El dolor de una persona en la identificación de alexitímico y describir los sentimientos de información aumenta los síntomas de las sensaciones somáticas como la tensión o el dolor, pero reduce la expresión de una emoción como la ansiedad.

A primera vista, nuestros resultados parecen desafiar la creencia de que el dolor de cuello es necesariamente una asociación significativa con mayores niveles de ansiedad, incluso cuando dichos dolores son de carácter intenso y de larga data razonable. Este es un hallazgo interesante en la circunstancia de pronunciamientos recientes del Grupo de Trabajo sobre Dolor de cuello y Trastornos Asociados, donde se consideran factores psicológicos y sociales importantes en el resultado del dolor en el cuello en la población general y clínica. Los resultados actuales indican que esto no siempre puede ser el caso. Por lo tanto, alentamos a nuevas investigaciones encaminadas específicamente a la determinación del papel de la ansiedad en el curso de las enfermedades crónicas que sufren dolor de cuello en la población general. El tratamiento de la osteopatía puede ayudar a liberar el dolor. La efectividad, o no, del manual de tratamientos y terapias aplicadas por el osteópata ha demostrado unos resultados excelentes.

Las terapias manuales se caracterizan por el uso de las manos del terapeuta, por lo que incluyen frote hacia abajo, la movilización conjunta dentro del rango normal de movimiento, o la manipulación de una articulación más allá de su rango normal de movimiento. Cualquier estudio de la efectividad de las terapias manuales también tiene que reconocer que los factores no específicos tales como la interacción entre el terapeuta y el paciente puede tener un efecto terapéutico, además de cualquier efecto específico del tratamiento manual en sí. Desde un punto de vista académico, es de gran interés para ser capaces de medir los efectos específicos y no específicos de ningún tratamiento en particular. Desde una perspectiva del paciente, sin embargo, ya sean deliberadas un paquete global de la atención, que incluye la terapia manual, ha demostrado ser eficaz, es plausible de mayor relevancia.

Risoterapia - Video 9 - Colección de risas contagiosas

2010-09-01T11:06:00.004+01:00

Hace tiempo que no ponemos un video para reírse un poco. El último fue el de Risoterapia - Video 8 - Un bodhisattva en el metro.

Hoy ponemos una colección de risas contagiosas:

Disfrútenlo, y recuerden:

SONRÍE Y REIRÁS (y atención, es contagioso)

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Entradas relacioneadas:
Más vídeos e información sobre la risa.

Recuperando al niño que llevas dentro - Pequeños trucos

2010-08-30T11:26:00.006+01:00

¿Te acueradas de...?

Aquel tiempo, cuando las decisiones importantes se tomaban con un práctico 'Pito-pito gorgorito... ¿dónde vas tú tan bonito?...A la era verdadera... ¡pim pam pum fuera!

- Cuando se podían detener las cosas que se complicaban con un simple...
'Eso no vale' ¡Trampa! .

- Los errores se arreglaban diciendo simplemente...'Empezamos otra vez'

- Tener dinero, sólo significaba poder comprarte una bolsa de chucherías a la salida del cole...

- Hacer un castillo de arena, podía mantenernos felizmente ocupados durante toda una tarde...

- Para salvar a todos los amigos en el escondite bastaba con un grito: "¡Por mí!
¡y por todos mis compañeros!

- Siempre descubrías tus más ocultas habilidades, a causa de un "¿A que no eres capaz?"

- ¡Tonto el último!, era lo único que nos hacía correr como locos hasta que el corazón se nos salía del pecho.

- Los globos de agua eran la más moderna, poderosa y eficiente arma que jamás se había inventado...

- "GUERRA" sólo significaba arrojarse tizas y bolas de papel durante las horas libres en clase...

- La mayor desilusión era haber sido elegidos los últimos en los equipos del cole...

- Cuando un helado era la mejor recompensa...

- Y quitar las ruedas pequeñas a la bici significaba un gran paso en tu vida.

- Cuando el negocio del siglo era conseguir cambiar los cromos repetidos por el que hacía tanto tiempo que buscabas...

-Y sólo llorábamos desconsolados cuando íbamos de excursión al campo, nos entreteníamos durante horas y venían a avisarnos de que teníamos que marchar.

- Cuando ponerte el "babi" a modo de capa te hacía soñar y subido en cualquier escalón deseabas con todas tus fuerzas poder volar como superman...

- Todas estas simples cosas nos hacían felices, no necesitábamos nada más que un balón, una comba y un par de amigos con los que hacer el ganso durante todo el día...
SI PODÉIS RECORDAR LA MAYORÍA DE ESTAS COSAS Y HABÉIS SONREÍDO... ENTONCES SIGNIFICA QUE TODAVÍA OS QUEDA DENTRO ALGO DEL NIÑO QUE FUIMOS NO HACE TANTO TIEMPO.

¡NUNCA PIERDAS AL NIÑO QUE LLEVAS DENTRO!

Nuevo estudio muestra que la Terapia Cráneo-sacral reduce el dolor de los pacientes con fibromialgia.

2010-08-25T09:06:00.004+01:00

Esta es la traducción de un artículo aparecido en massagemag.com, una revista que explora las terapias manuales actuales.

Universidad de Almería

La fibromialgia es un trastorno que prevalece en el sistema musculoesquelético, relacionados con ternura generalizada mecánicas, fatiga, sueño no reparador, depresión y disfunción generalizada del sistema nervioso autónomo: taquicardia, la intolerancia ortostática, fenómeno de Raynaud y diarrea

La terapia cráneo-sacral mejora los síntomas de dolor a medio plazo en pacientes con fibromialgia

Clínica de rahabilitación

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Artículos relacionados:
- La fibromialgia y la Osteopatía

"Pequeñas" diferencias entre AMOR y enamoramiento.

2010-08-24T09:00:00.007+01:00

Facebook es otra de esas herramientas que se pueden usar de una forma u de otra. Un amigo, ha compartido a través de facebook lo siguiente, que añadimos en este blog por la importancia que puede tener en las "Nuevas Relaciones" que se están desarrollando por todas partes.

Es necesario dejar de lado todos los antiguos patrones si queremos, por ejemplo, acabar con la violencia de género, que son nada más que la representación última de nuestra visión de enamoramiento. Esa visión que nos quieren mantener dentro, aunque muchos veamos que algo falla, lo vemos como lo normal. Es hora de despertar, construyamos un mundo de verdadero Amor, para todos, atemporal...

AMOR es	ENAMORAMIENTO es
Libertad	Apego-posesión
Dar	Desear recibir
Espiritual-Mental	físico-mental
Unificador	Selectivo
Expansión	Conquista
Extensión de perfección	Proyección de nuestra idea
Abundancia	Carencia a llenar
Sereno	Explosivo
Sin miedo	Miedo a terminar, dar mucho
Indefenso	Defensivo-Ofensivo
Bienestar par todos	Bienestar para la relación
Iluminador	Ensombrece al proteger
Compartir	Celar
Quietud-Pacificador	Excitador
Se basa en la actitud de dar	Se basa en ilusiones
Confianza	Inseguridad
Sin esfuerzo	Sacrificio
Percepción de completo	Percepción de complementación
Aprender	Encasillar-Obligar
Humilde-Discreto	Arrogante-Presumido
Para todos	Para una persona
Creado por Dios o su hijo	Creado por humanos-Ego
Total	Parcial
Renovador-Renace	Envejece (ya no amo...)
Actual y presente	Futurista
En su bien esta el mió	Mi bien es lo esencial
Atemporal	temporal

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Fuente: Guru Zen

Dolor de espalda y tratamiento Osteopático: La solución efectiva

2010-08-19T09:14:00.005+01:00

Esta es la traducción de un artículo de Luciano Nocetti, osteópata argentino, publicado en la web Ezine article Directory.

Volver a la salud con la Osteopatia. Luciano Nocetti es un reconocido experto en Osteopatía. Encuentre más sobre RIBUNAL osteopatas visitando su sitio web.

Para más información sobre Luciano Nocetti visiten su web.
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Entradas relacionadas:
- Nuevas y buenas noticias: Osteopatía y sanidad pública
- Dolor lumbar en el XXIII GEER
- Entrevista a un Osteópata en elPeriódico.com - Juan Parera

Saludos de otras culturas

2010-08-18T10:27:00.004+01:00

Hoy, una entrada cortita, ponemos tres saludos de otras culturas y su significado:

NAMASTÉ (Indio) : Lo divino que hay en mi saluda lo divino que hay en ti.

SAWABONA (Africano) : Respeto, yo te valoro y tú eres importante para mi.

SALAM MALECUM (Árabe) : La paz sea contigo (o que Dios esté contigo).

IN LAK'ECH (Maya): Yo soy otro tu, al que contestaban HALA KEN, que significa, Tu eres otro yo.

La revelación cuántica

2010-08-17T16:00:00.002+01:00

Un buen amigo nos ha mandado un mail que creemos necesario transcribirlo tal cual en este blog. Disfruten de lo que viene a continuación, es sólo un granito de sabiduría condensada.

Vivimos momentos muy interesantes dirigiéndonos hacia el siguiente plano de evolución, dentro de las jerarquías evolutivas del desarrollo de formas de vidas con conciencia de sí mismas, seres inteligentes.

El 85 por ciento de los científicos de la historia reconocida existen en la actualidad. Eso implica que la cantidad de información que esta siendo desvelada sobrepasa exponencialmente la capacidad de la sociedad actual para incorporar tales evidencias y adaptarse a los cambios venideros.

Afortunadamente para nosotros todo es fruto del plan de desarrollo evolutivo del universo, lo que nos lleva a la certeza de que todo es como tiene que ser, por lo que no deberíamos albergar temor alguno y en cambio si agradecimiento y esperanza por las fluctuaciones de energías de altas frecuencias positivas que nos van a acompañar en estos divinos cambios que se aproximan.

Pronto recordaremos nuestra eternidad, comprenderemos el plan divino.

Se está más activo durante el sueño que durante el día. El sueño es un reparador emocional y muestra como entra la memoria y el circuito neuronal dentro del cerebro. A través de los ojos podemos modificar patrones de conducta.

Esto es una introducción al vídeo de los programas CIENcia-arTE-SAlud de la Fundación Soliris.

La Glándula Pineal ¿es el umbral de la CONcienCIA y un portal interdimensional?

Perseidas y Alineación planetaria esta noche. (12/08/2010)

2010-08-12T12:43:00.006+01:00

Perseidas 2010 y alineación planetaria.

Anótelo en su calendario: el jueves 12 de agosto, una alineación planetaria en el cielo del atardecer indicará el inicio de la lluvia de meteoros más impactante del año 2010: las Perseidas. El espectáculo comenzará al atardecer, cuando Venus, Saturno, Marte y la Luna creciente aparezcan hacia el Oeste formando una estrecha conjunción. Los cuatro astros celestes se encontrarán dentro de un círculo de aproximadamente 10 grados de diámetro y brillarán en conjunto a través de los pálidos colores del atardecer. No será necesario emplear un telescopio para disfrutar de este evento.

Los planetas estarán en el cielo occidental hasta alrededor de las 10 p.m. Cuando desaparezcan, siguiendo al Sol bajo el horizonte, le convendrá quedarse ya que es entonces cuando comenzará la lluvia de meteoros Perseidas. Desde las 10 p.m. hasta el amanecer, se podrán observar meteoros surcando el cielo estrellado en un espectáculo que será aún más gratificante que una conjunción de planetas.

Los escombros del cometa Swift–Tuttle provocan la lluvia de meteoros Perseidas. Cada 133 años, el enorme cometa visita al sistema solar interior y deja detrás un sendero de polvo y guijarros. Cuando la Tierra atraviesa estos escombros, los diminutos fragmentos de material cometario se precipitan a través de la atmósfera a aproximadamente 225.000 kilómetros por hora (140.000 millas por hora) y producen destellos luminosos al desintegrarse. Estos meteoros se denominan Perseidas porque emanan de la constelación Perseo.

La zona donde se encuentran los escombros del cometa Swift–Tuttle es tan amplia que la Tierra permanece varias semanas en su interior. De hecho, estamos ahora en las partes externas de esta región, y algunos observadores del cielo ya están informando sobre algunos meteoros esporádicos hacia el final de la noche. Esto podría convertirse en un auténtico torrente de meteoros entre los días 11 y 13 de agosto, cuando la Tierra pase a través del corazón del sendero de escombros.

El año 2010 es bueno para las Perseidas porque la Luna no estará visible desde la medianoche hasta el amanecer, y precisamente este es el período de mayor actividad. El resplandor lunar puede arruinar una buena lluvia de meteoros, pero éste no será el caso en esta ocasión.

A medida que la constelación de Perseo suba en el cielo y la noche se haga más profunda, la cantidad de meteoros aumentará. El mejor momento para observar es durante las horas más oscuras, antes del amanecer del viernes 13 de agosto. Es entonces cuando la mayoría de los observadores podrán ver docenas de meteoros por hora.

Cielo del Noroeste cerca de la medianoche del 12 y 13 de agosto. El punto rojo es el radiante de las Perseidas. Aunque los meteoros Perseidas podrán aparecer en cualquier parte del cielo, todos sus rastros apuntarán hacia el radiante.

Para que el espectáculo sea más impresionante es mejor alejarse de las luces de la ciudad. La oscuridad del cielo nocturno en el campo multiplica la cantidad de meteoros visibles de 3 a 10 veces. Un cielo muy oscuro incluso hará que la alineación planetaria sea más impresionante, permitiendo de este modo que los tenues Marte y Saturno también contribuyan al espectáculo.

Lo que el corazón quiere, la mente lo muestra

2010-08-03T10:43:00.005+01:00

Interesante artículo de la vanguardia digital, entrevista a Mario Alonso Puig, cirujano general y del aparato digestivo en el Hospital de Madrid.

Hasta ahora lo decían los iluminados, los meditadores y los sabios; ahora también lo dice la ciencia: son nuestros pensamientos los que en gran medida han creado y crean continuamente nuestro mundo.

“Hoy sabemos que la confianza en uno mismo, el entusiasmo y la ilusión tienen la capacidad de favorecer las funciones superiores del cerebro. La zona prefrontal del cerebro, el lugar donde tiene lugar el pensamiento más avanzado, donde se inventa nuestro futuro, donde valoramos alternativas y estrategias para solucionar los problemas y tomar decisiones, está tremendamente influida por el sistema límbico, que es nuestro cerebro emocional. Por eso, lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo acaba mostrando”. Hay que entrenar esa mente.

MARIO ALONSO PUIG :Tengo 48 años. Nací y vivo en Madrid. Estoy casado y tengo tres niños. Soy cirujano general y del aparato digestivo en el Hospital de Madrid. Hay que ejercitar y desarrollar la flexibilidad y la tolerancia. Se puede ser muy firme con las conductas y amable con las personas. Soy católico. Acabo de publicar Madera líder (Empresa Activa).

-Más de 25 años ejerciendo de cirujano. ¿Conclusión?
-Puedo atestiguar que una persona ilusionada, comprometida y que confía en sí misma puede ir mucho más allá de lo que cabría esperar por su trayectoria.

-¿Psiconeuroinmunobiología?
-Sí, es la ciencia que estudia la conexión que existe entre el pensamiento, la palabra, la mentalidad y la fisiología del ser humano. Una conexión que desafía el paradigma tradicional. El pensamiento y la palabra son una forma de energía vital que tiene la capacidad (y ha sido demostrado de forma sostenible) de interactuar con el organismo y producir cambios físicos muy profundos.

-¿De qué se trata?
-Se ha demostrado en diversos estudios que un minuto entreteniendo un pensamiento negativo deja el sistema inmunitario en una situación delicada durante seis horas. El distrés, esa sensación de agobio permanente, produce cambios muy sorprendentes en el funcionamiento del cerebro y en la constelación hormonal.

-¿Qué tipo de cambios?
-Tiene la capacidad de lesionar neuronas de la memoria y del aprendizaje localizadas en el hipocampo. Y afecta a nuestra capacidad intelectual porque deja sin riego sanguíneo aquellas zonas del cerebro más necesarias para tomar decisiones adecuadas.

-¿Tenemos recursos para combatir al enemigo interior, o eso es cosa de sabios?
-Un valioso recurso contra la preocupación es llevar la atención a la respiración abdominal, que tiene por sí sola la capacidad de producir cambios en el cerebro. Favorece la secreción de hormonas como la serotonina y la endorfina y mejora la sintonía de ritmos cerebrales entre los dos hemisferios.

-¿Cambiar la mente a través del cuerpo?
-Sí. Hay que sacar el foco de atención de esos pensamientos que nos están alterando, provocando desánimo, ira o preocupación, y que hacen que nuestras decisiones partan desde un punto de vista inadecuado. Es más inteligente, no más razonable, llevar el foco de atención a la respiración, que tiene la capacidad de serenar nuestro estado mental.

-¿Dice que no hay que ser razonable?
-Siempre encontraremos razones para justificar nuestro mal humor, estrés o tristeza, y esa es una línea determinada de pensamiento. Pero cuando nos basamos en cómo queremos vivir, por ejemplo sin tristeza, aparece otra línea. Son más importantes el qué y el porqué que el cómo. Lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo acaba mostrando.

-Exagera.
-Cuando nuestro cerebro da un significado a algo, nosotros lo vivimos como la absoluta realidad, sin ser conscientes de que sólo es una interpretación de la realidad.

-Más recursos…
-La palabra es una forma de energía vital. Se ha podido fotografiar con tomografía de emisión de positrones cómo las personas que decidieron hablarse a sí mismas de una manera más positiva, específicamente personas con transtornos psiquiátricos, consiguieron remodelar físicamente su estructura cerebral, precisamente los circuitos que les generaban estas enfermedades.

-¿Podemos cambiar nuestro cerebro con buenas palabras?
-Santiago Ramon y Cajal, premio Nobel de Medicina en 1906, dijo una frase tremendamente potente que en su momento pensamos que era metáforica. Ahora sabemos que es literal: “Todo ser humano, si se lo propone, puede ser escultor de su propio cerebro”.

-¿Seguro que no exagera?
-No. Según cómo nos hablamos a nosotros mismos moldeamos nuestras emociones, que cambian nuestras percepciones. La transformación del observador (nosotros) altera el proceso observado. No vemos el mundo que es, vemos el mundo que somos.

-¿Hablamos de filosofía o de ciencia?
-Las palabras por sí solas activan los núcleos amigdalinos. Pueden activar, por ejemplo, los núcleos del miedo que transforman las hormonas y los procesos mentales. Científicos de Harward han demostrado que cuando la persona consigue reducir esa cacofonía interior y entrar en el silencio, las migrañas y el dolor coronario pueden reducirse un 80%.

-¿Cuál es el efecto de las palabras no dichas?
-Solemos confundir nuestros puntos de vista con la verdad, y eso se transmite: la percepción va más allá de la razón. Según estudios de Albert Merhabian, de la Universidad de California (UCLA), el 93% del impacto de una comunicación va por debajo de la conciencia.

-¿Por qué nos cuesta tanto cambiar?
-El miedo nos impide salir de la zona de confort, tendemos a la seguridad de lo conocido, y esa actitud nos impide realizarnos. Para crecer hay que salir de esa zona.

-La mayor parte de los actos de nuestra vida se rigen por el inconsciente.
-Reaccionamos según unos automatismos que hemos ido incorporando. Pensamos que la espontaneidad es un valor; pero para que haya espontaneidad primero ha de haber preparación, sino sólo hay automatismos. Cada vez estoy más convencido del poder que tiene el entrenamiento de la mente.

-Deme alguna pista.
-Cambie hábitos de pensamiento y entrene su integridad honrando su propia palabra. Cuando decimos “voy a hacer esto” y no lo hacemos alteramos físicamente nuestro cerebro. El mayor potencial es la conciencia.

-Ver lo que hay y aceptarlo.
-Si nos aceptamos por lo que somos y por lo que no somos, podemos cambiar. Lo que se resiste persiste. La aceptación es el núcleo de la transformación.

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Más información sobre Mario Alonso Puig

¡Excelente vídeo sobre los Chakras!

2010-07-13T09:19:00.003+01:00

Nos hemos encontrado con un excelente vídeo sobre los Chakras, otra vez en You Tube. En el, ellos, pues está dividido en tres videos de 10 minutos cada uno, explica toda la teoría básica que se debe saber de los Chakras. Está en inglés pero subtitulado, así que el que no sepa inglés no tiene excusa.

Creemos que es una valiosa información para todo aquél que practique Yoga, pues la movilidad Energética y el concepto espiritual y de comportamiento se basa en esto. Pero no sólo para el que practique Yoga. Sirve a todos. El que no crea en los Chakras es que nunca los ha notado, ya le llegará su momento, pero aún así, de los vídeos obtendrá información muy interesante sobre su comportamiento y su manera de interactuar con la vida, y le dará conciencia.

Los practicantes de Reiki y meditativos van ha disfrutar mucho con este video. Las imágenes, imágenes en movimiento, le harán recordar y les explicará muchas de las cosas que ya han visto, y muchas cosas que aún les queda por ver.

Y podríamos eternizarnos en comentar estos vídeos pero lo mejor es que los veáis, así que ahí van, disfrutarlos:

El nacimiento de una nueva etapa.

2010-07-09T10:20:00.006+01:00

Hola a todos. Hemos estado ausentes, bastante, tanto por motivos personales que no vienen al caso ahora como por la enorme cantidad de tiempo que nos ha cogido montar y hacer gatear al Zentro DELMAS. Por esto pedimos perdón a los que nos siguen y deséan que llegue una nueva entrada de Tenerife Osteópata.

Esta es una nueva etapa en este blog. Empezamos el 5 de diciembre del 2007 y llevamos desde entonces incluyendo, a veces cada día, alguna información interesante de investigaciones, noticias, eventos, música, artículos, muchas imágenes e intentando escribir lo mejor posible para que todos puedan entender lo que en él se escribe. Desde osteópatas hasta contables, desde alumnos a maestros, desde yoguis a filósofos de bar. Esto lo seguiremos intentando, a veces bien, a veces mejor, y si a veces se necesitara alguna aclaración, para eso están los comentarios.

Buscamos que esta etapa sea una etapa de colaboración, de compartir información entre todos porque eso ya está pasando en el mundo. La información ya no se puede guardar más, para unos pocos, por mucho que lo intenten. La información está para todo aquel que quiera obtenerla.

(Pequeño paréntesis: Aquí entra un dato importante: la RESPONSABILIDAD. Hasta ahora hemos dejado pequeñas semillas, desde ahora seremos más directos. Estamos hablando de la responsabilidad con nosotros mismos.

Hemos elegido la vida que llevamos

. Por ejemplo, hemos elegido vivir lejos del trabajo, todos los motivos pueden ser acertados, pero aún así nos quejamos cada mañana del atasco que tenemos que soportar para llegar a él o del transporte público que nos agobia.

Hemos elegido ser curados en lugar de curarnos

. Sabemos lo que tenemos que hacer, un poco de ejercicio, comer bien, respirar, relajarse, vivir en nuestro cuerpo y en nuestra mente, no en el de otros, y sobre todo ser positivos y aceptar que lo que nos viene es lo que necesitamos. Aún así pensamos que un ansiolítico recetado por un médico nos va a sustituir todo ese trabajo propio. Se cierra el "pequeño" parentesis)

Queremos que nos hagan peticiones, que nos digan que les gusta, que no les gusta, que se podría añadir o que sobra, críticas constructivas para mejorar. COMPARTIR. Que los osteópatas nos recomienden libros, que los terapeutas nos comenten lo nuevo que han aprendido, que los meditativos nos enseñen, que cada experiencia de cada lector sea una experiencia global, de todos, que somos iguales, todos somos el mismo.

Otra de Música - Madonna - Frozen

2010-06-14T09:10:00.002+01:00

Para empezar esta semana me ha venido el recuerdo de una estupenda canción de Madonna, no sólo la música es interesante, las letras de esta canción no pueden ser más acertadas. A continuación os pongo el vídeo subtitulado y debajo la letra completa de la canción.

Tu sólo ves lo que tus ojos quieren ver.
¿Cómo puede la vida ser lo que tu quieras que sea?
Estás congelado
Cuando tu corazón no está abierto.

Te consume tanto tanto como tienes.
Pierdes el tiempo en odio y remordimiento.
Estás roto
Cuando tu corazón no está abierto.

Hummmmm, si yo pudiera fundir tu corazón
Hummmmm, nunca nos separaríamos.
Hummmmm, entrégate a ti mismo a mí
Hummmmm, tu tienes la llave.

Ahora que no tiene sentido buscar al culpable
Y tu deberías saber que yo sufro lo mismo:
Si te pierdo
Mi corazón será destrozado.

El amor es un pájaro que necesita volar.
Deja que todas tus heridas interiores mueran.
Estás congelado
Cuando tu corazón no está abierto.

Hummmmm, si yo pudiera fundir tu corazón
Hummmmm, nunca nos separaríamos.
Hummmmm, entrégate a ti mismo a mí
Hummmmm, tu tienes la llave.

Tu sólo ves lo que tus ojos quieren ver.
¿Cómo puede la vida ser lo que tu quieras que sea?
Estás congelado
Cuando tu corazón no está abierto.

Hummmmm, si yo pudiera fundir tu corazón
Hummmmm, nunca nos separaríamos.
Hummmmm, entrégate a ti mismo a mí
Hummmmm, tu tienes la llave.

Si yo pudiera fundir tu corazón

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Fuente: Musica.com